中考将至，家长能做的就是全心全意做好后勤工作，吃什么非常重要，既要有营养好消化，还要娃有食欲，看着就想吃。蚝油蚕豆杏鲍菇 推荐理由：春夏之际正是新鲜蚕豆上市，鲜蚕豆又鲜又嫩，绵软好吃!蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，能补充多种维生素，还有健脑增加记忆力的作用。 食材：鲜蚕豆300克，杏鲍菇1根。 配料：葱姜适量，蒜瓣2个，红辣椒1个，盐适量，蚝油10克，糖2克，水淀粉适量，鸡精少许。 制作： 1.准备好所有的食材。杏鲍菇洗净切丁，葱姜蒜，辣椒切碎。 2.炒锅倒油爆香葱姜蒜，辣椒。倒入...