出国留学网高考栏目为大家整理了《高考期间五大类食物的搭配》，供考生们参考，有关信息请关注出国留学网提供的信息资料。 高考期间五大类食物的搭配： 第一类：馒头、面条、玉米、红薯500克，主要提供碳水化合物、蛋白质、 B族维生素、膳食纤维; 第二类：瘦肉类100克、鱼虾类50克、鸡蛋50克、牛奶250毫升，主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族; 第三类：大豆及其制品150克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维、B族维生素; 第四类：水果200克(品种多于两种)、蔬菜500...