高考食谱

2014高考健脑食谱

出国留学网高考食谱频道精心为2014高考健脑食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,香椿50克调料：淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)150克,盐2克做法： 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末; 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀，倒入淀粉，再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀; 3. 将炒锅入油，中火烧...

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热2014高考食谱

高考食谱频道精心为2014高考食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 原料主料：小麦面粉1000克辅料：杏仁500克，苏打粉15克，鸡蛋500克调料：香油50克，花生油50克，白砂糖750克点击查看：高考考前一月每日食谱汇总做法第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以...

热高考饮食每日菜谱（5.30）

出国留学网高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.30），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——红烧土豆鸡块原料：鸡一只，土豆一个，老抽，番茄酱，冰糖，姜，盐红烧土豆鸡块的做法 1、鸡洗净，去头、爪子，剁成小块。 2、姜洗净，切片。 3、炒锅放入水，放入切...

热高考考前一周早餐

俗话说，早餐要吃好，对于高考生来说早餐更决定了一天的精神状态好坏，因此，出国留学网高考频道专家特为您精心准备了高考考前一周早餐，希望对您有用! 周一：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头，苹果。周二：牛奶，馍夹肉，苹果。周三：牛奶，全麦面包，鸡蛋，番茄。周四：粥(燕麦粥，红豆粥，八宝粥，紫米粥，银耳莲子粥，绿豆粥等)，鸡蛋，全麦面包，番茄。周五：混沌，鸡蛋，仙女果。周六：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜...

热高考饮食每日菜谱（5.28）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——醋溜土豆丝主料：土豆一个辅料：葱，姜，蒜，青椒一个，干辣椒4个，盐适量，白醋适量，鸡精，花椒10粒糖醋溜土豆丝的做法步骤 1. 土豆削皮、切丝泡在清水里，反复冲洗，直到水变清。青椒切丝、蒜切片、葱姜切丝。 2. 锅里放入油，然后放入花椒粒，炸香后，捞出。 3. 放葱姜蒜、干辣椒炒香。 4. 放入土豆丝、青椒翻炒，依次放入白醋...

热高考饮食每日菜谱（5.27）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常菜谱——溜炒猪肝主料：猪肝300g，泡发的黑木耳50g，胡萝卜半根，黄瓜半根辅料：蒜1瓣，姜末少许，盐少许，料酒少许，米醋少许，蚝油少许，生粉少许，糖少许溜炒猪肝的做法步骤 1. 猪肝彻底冲洗干净，切成薄片，放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物)，黑木耳温水泡发，其余食材切成片，蒜切蒜片，姜切姜末; ...

热高考饮食每日菜谱（5.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常食谱——辣炒茄子主料：茄子辅料：油适量辣椒，适量葱，少许盐，少许糖，酱油适量辣炒茄子的做法步骤 1. 把茄子皮削了洗净，根据自己喜欢切成丝(不要太细了) 2. 切好后放盐，...

热高考饮食每日菜谱（5.25）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——白菜炖豆腐主料：白菜，约一斤;豆腐一盒辅料：姜丝，盐味精，白胡椒粉白菜炖豆腐的做法步骤 1. 白菜洗净切粗丝 2. 豆腐取出，切块 3. 锅上火加热，加油，加入姜丝煸香4. 加入白菜煸炒，加水烧开，加适量盐、白胡椒粉 5. 倒入豆腐块，烧开转小火，焖约二十分钟到半小时 6. 加味精调味，撒葱花盛出小贴士 1、我们...

热高考考前一周食谱

以下高考考前一周食谱由出国留学网高考频道为您倾心提供，希望对您有用! 5月31日，星期六早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐：面包+水果。 6月1日，星期日早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐：饼干+现榨果汁。 6月2日，星期一早餐...

热高考一周食谱搭配

高考备考期间考生体力和脑力消耗都特别大，急需合理的营养。出国留学网高考频道给您介绍了一些家常营养食谱，希望对各位考生及家长有用! 周一：早餐：牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。中餐：主食：红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。周二：...

热高考考前一周每日三餐食谱

面临紧张的高考，家长应该在饮食方面做哪些工作呢?出国留学网高考频道结合多年的高考实际情况，精心为考生们准备了2014年高考考前一周每日三餐食谱，均匀合理搭配每天的营养，希望您在考前在饮食方面有个好的状态，切忌暴饮暴食，影响到精神状态。更多高考资讯请收藏本站(ctrl+D即可)! 点击下一页查看>>高考考前一周每日三餐食谱 6月2日，星期一早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、...

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