11月22或23日为小雪节气。这时,，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。入冬时节，天气寒冷人们的养生适宜和饮食起居各方面要做出相应的调整小，雪节气养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。其时节改变情绪，调摄身心的基本方法就是运动。在小雪节气，要慎防三种高发疾病。 篇一：小雪节气如何养生 要慎防三种高发疾病 心脏病 在冬天，老年人对寒冷刺激的适应性相对较差，因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收...