冬季，天寒地冻，气温相对较低，药补不如食补，以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的冬天养生食谱，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目! 【冬天温补养生食谱】 一、莲藕炖排骨 材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的) 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料。 做法： 1、排骨切段，冷水冲洗干净。水烧开后放入排骨，肉变白后捞出备用; 2、取电高压锅，放半锅水(水量以没过排骨为宜)，水热后放入一块浓汤宝，化开后接着放入排骨、料酒、盐、酱油少许、葱、...