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孕妇妈妈注意啦!坐月子寒露这样吃最补身!

寒露节气，刚生产完宝宝的靓妈们一定要迅速补充营养，防凉防燥，避免落下后遗症。小编即将为您推荐4款寒露月子餐，希望对靓妈们有帮助哦! 孕妇妈妈注意啦!坐月子寒露这样吃最补身! 食谱一：白果南杏生鱼汤材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2～3片。做法：白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮，洗净，切为两半;生鱼钡净，去鳞、腮、肠脏、洗净，然后将全部用料一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸...

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热注意!注意!寒露养生有妙招!

寒露将至，那么寒露时期，你还在为如何养生烦恼吗?小编意义为您介绍，养生大妙招。注意!注意!寒露养生有妙招! “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。要避免因剧烈...

热寒露食谱里的惊人秘密

寒露时节快到了，小伙伴该如何搭配饮食才做到完美养生呢?小编推荐的食谱保准您满意。　寒露食谱里的惊人秘密一、芝麻芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专着里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略...

热老司机告诉你健康寒露养生饮食

一年一度的寒露时节快到了，关注健康养生饮食的小伙伴，这篇文章不可错过!!养生老司机开车啦!教你健康快乐度过寒露。老司机告诉你健康寒露养生饮食养生专家提醒说，寒露时节天气转冷，已是深秋时节，公众要注意预防秋躁，少食辛辣烧烤食品。那么，寒露吃什么呢? 秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对...

热寒露吃山药，功效这么棒!

又是一年寒露到，选择吃啥好东西很关键，小编为您推荐，寒露吃山药。寒露吃山药，功效这么棒! 山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当...

热教师讲课应注意的几个方面

教师讲课应注意的几个方面总的来说： (1)上讲台后不要忙于开讲，而是要环顾四周。原因有二，一是可以增强自己的自信心，二是引起学生的注意; (2)课的导入不超过2分钟，最好一分钟，并在此时间内把讲课的题目板书到黑板上; (3)板书时上臂与肩平齐，切忌踮着脚写板书; (4)在讲台上站的位置应该符合黄金分割; (5)要做到胸中有纲、目中有人、手中有法、心中有谋; (6)要做到四化：通俗化...

热白露时节防患小儿肺炎注意事项

下面是由出国留学网为您整理的白露时节防患小儿肺炎注意事项，欢迎阅读! 白露时节防患小儿肺炎注意事项 9月7日是二十四节气中的白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露吃什么呢?白露天气转凉，宝宝们容易的肺炎，妈妈们要注意了! 专家指出，小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁小儿健康乃至生命的疾病。而幼儿对疾病的抵抗力低下，对环境的适应能力也比较差，特别是天气已经开始转凉，做好小...

热白露时节吃这些水果

下面是由出国留学网为您整理的白露时节吃这些水果，欢迎阅读! 白露时节吃这些水果秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。一口流水的秋梨冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤...

热王阳明最经典的十句话

王阳明，被《明朝那些事儿》的作者当年明月称为“千古第一等人”。他官至兵部尚书、都察院左都御史，精通儒释道三家，开创出了堪称儒学新局面的心学，被认为是可直追孔孟的大圣人。作为史上罕见的立德、立功、立言三不朽之人，王阳明为后世留下了很多经典语录。以下整理王阳明最经典的十句话，这10句经典语录说尽了心学的高明境界。 1、王阳明：第一等事应是读书做圣贤点题：立什么样的志，成什么样的人。故事背...

热处暑饮食：气虚体质注意事项

处暑饮食禁忌：气虚体质注意事项气虚体质 (一)处暑饮食 1、适宜：糯米、小米、大枣、香菇、山药、葡萄、苹果、桃子、山楂、蜂蜜(熟) 秋气来，气虚体质会感到舒服很多，不会大量出汗，而且秋主肺，肺气盛，所以气虚的容易出现的疲乏、气短、心慌等症也会有所改善。所以气虚处暑节气的主要任务是借肺气之力颐养脾胃之气。可常用糯米、小米、大枣、豌豆、莲子、红薯、南瓜等熬汤、煮粥或焖饭，这些吃法最宜固脾胃之...

热处暑饮食：阴虚体质注意事项

处暑饮食不同体质有哪些注意事项呢?阴虚体质的人处暑吃什么呢? 阴虚体质 (一)处暑饮食 1、适宜：芝麻、蜂蜜(熟)、荸荠、山药、梨、莲子、百合、银耳、木耳处暑时节，天气由热转凉，风雨适度，燥湿相济。但阴虚体质之人最易感受早秋的凉燥之气，表现出咽干不适、鼻燥口干、皮肤干燥等秋燥现象。因此，饮食上以防秋燥为主，减辛增酸，减辛以平肺气，增酸以助肝气。适宜多吃芝麻、蜂蜜、荸荠、梨、莲子、百合、香...

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