【春节后怎么调整工作状态】 首先要在长假结束后，有节制地应酬以及参与各种娱乐活动，每晚不要熬夜，尽早休息，补充睡眠，以尽快恢复生物钟的正常运转。 二是要合理饮食。饮食上要多吃水果，多吃点清淡的东西，如新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等，这些食物都具有良好的“清火”作用，有助于已经“不堪重负”的胃肠道的休息调整。 三是要将自己的精力和心态调整到工作上去。8天长假，随意吃、喝、玩、乐，会把人的惰性激发出来，容易产生精神上的疲惫。 节后，要使自己的身心尽快适应快节奏的工作，以免陷入应接...