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夏季降暑食物

夏天这么热，大家是不是食欲都下降了呢？以下是出国留学网小编为您整理的夏季降暑食物，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季降暑食物苦瓜苦瓜是很好的降暑食物，营养丰富，能消热败火。只是苦瓜比较苦，但是可以想办法去掉苦味。如果是炒苦瓜，那么可以将盐撒在苦瓜上，过一会再炒。如果是凉拌，那么就多拌一下就不会那么苦。绿豆粥天热喝一碗绿豆粥是不是感觉很舒服?其实绿豆粥也是降暑的食物。绿豆粥不要太稠，汤多一点比较好。等凉后再喝，放冰箱一会拿出来喝真的很舒服。西瓜西...

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热夏季防暑养生

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候!以下是出国留学网小编为您整理的夏季防暑养生，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季防暑养生注重养生的你一定要做好这5个重点!1、暑邪：让你气阴两虚暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所...

热健康又长“瘦”的十种食物清单

要减肥又要健康，要养生还要美容，那这篇文章你一定要看！出国留学网小编为您整理提供的，健康又长“瘦”的十种食物清单，欢迎阅读。1、每天一个鸡蛋每天吃一个鸡蛋，一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。3、豆腐老人们普遍爱吃豆腐。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。...

热这七种食物除了吃还能变成盆栽！

很多爱花人也会说养花难，那不如来养养蔬菜吧。吃不完的蔬菜拿来种，变成盆栽同样好看。下面出国留学网小编告诉你七种可以做盆栽的食物及种法，快点试试吧！芋头芋头植株和滴水观音非常像，叶子长大了完全可以当做家居装饰盆栽。吃不完的芋头与其让它自己发芽，不如直接种起来呀~方法1. 准备一个装水的器皿，挑选已经长芽的芋头。2. 芋头更尖的芽端朝上放，底部根茎块只需一半浸入水中，温度适宜的话，一个星期左右就能生...

热夏季清洗衣服上的汗渍

出国留学网小编为大家整理了一篇关于夏季清洗衣服上的汗渍，更多文章尽在出国留学网。夏季清洗衣服上的汗渍一、食盐溶液去汗渍法染上汗渍的衣服，可使用浓度为10%-30%的食盐溶液泡10分钟(水温控制在30度左右)，最后再用肥皂洗涤，即可除去汗渍。二、淘米水去汗渍法将淘米后的水收集起来，然后将淘米水加至温热备用;接着把染上汗渍的衣服放入浸泡10分钟左右;浸泡完成后，就进行常规的洗涤即可去掉衣服上的黄色汗渍...

热夏季防溺水安全知识

夏季来临，游泳成为很好的健身消暑的运动，但是一定要注意有关安全防范，做到防范于未然。下面是留学网小编为您整理的夏季防溺水安全知识，供您参考！【夏季防溺水安全知识】一、游泳小常识:1、儿童必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长 (成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性...

热女人多吃了老得快的食物

出国留学网小编为大家整理一篇关于女人多吃了老得快的食物的文章，更多文章尽在出国留学网。女人多吃了老得快的食物咖啡咖啡含有加倍剂量的老化元素。不仅会让牙齿染色，而且会让身体脱水，引发肌肤干燥，失去活力。如果身体水分补充的不及时，便会导致眼周皱纹加深。可以考虑用绿茶代替咖啡，它属于极佳的抗氧化剂，而且咖啡因含量相对较低，不会造成身体脱水。精细碳水化合物食用白面包和意大利面，都会让你的血糖指数飙升。这会...

热解决失眠问题的十大食物

晚上失眠睡不着出来药物跟运动锻炼解决之外，还有一些食物也有很大功效哦。下面出国留学网小编为您推荐解决失眠问题的十大食物，欢迎阅读，希望对您有所帮助！解决失眠问题的十大食物1.亚麻籽亚麻籽只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。2.香蕉香蕉是一种水果，它里面含有能够平稳血清素和褪黑素的物质，同时还含有能够让肌肉起到松弛功效的镁元素，在...

热自制夏季减肥养生茶

出国留学网小编为大家整理了一篇关于自制夏季减肥养生茶实用资料，更多文章尽在出国留学网。自制夏季减肥养生茶苗条消胀减肥茶如果在肥胖的同时，经常会头晕头胀、食欲旺盛或者经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的，常有便秘等现象，则应喝苗条消胀茶。日常生活中因为久卧久坐，运动量少，加上饮食过量，导致脾胃湿热，容易发生肥胖。【材料】枳实2钱、厚朴2钱、陈皮2钱。【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用...

热配方：夏季养生茶

出国留学网小编为大家整理了一篇关于夏季养生茶配方实用资料，更多文章尽在出国留学网。配方：夏季养生茶1、枸杞防暑茶原料：枸杞10 g，薄荷3 g，五味子12 g，菊花6 g。做法：把所有原料放入营养壶中，冲入300 ml开水，加盖提取10分钟至味道渗出即可饮用。功效：补肺生津，治暑热烦渴。养生常识：薄荷凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。2、苦...

热【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品

夏天养生吃什么？下面留学网小编为您推荐一款夏天最养生美食——黄鳝。它不仅赛人参，还是糖尿病等患者的理想食品。一起来学习一下吧！【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品鳝鱼肉嫩味鲜，又叫黄鳝，在苏北一代也叫长鱼，营养价值甚高，我国还流传着“冬吃一支参，夏吃一条鳝”的说法。它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾、补脑健身等功效，能降低血糖和调节血糖...