身体里湿气过重容易得很多疾病，那么要怎么除湿呢?除了运动以外我们还可以通过食物来除湿，那么这里留学网小编就推荐一些可以补脾除湿的食物，大家可以去百度搜索做法来自己做着吃，效果还是很不错的。人体祛湿的菜谱1、白扁豆：首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子，所以可谓是一举两得哦!做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，因为属于药并不是单纯的食物;2、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮...