奶制品是低糖的还是高钙的好?是脱脂的还是全脂的营养?是补脑还是纤体?面对众多的牛奶品种，很多人都不知如何选择。下面，出国留学网为你带来“怎样挑选牛奶”，大家一起来看看吧。1、低脂奶按照乳脂肪含量的不同，牛奶可以分为全脂奶(脂肪含量为3.5%-4.5%)、半脱脂奶(1.0%-3.5%)和脱脂奶(一般低于0.04%)。以每次饮用250mL全脂牛奶计算，其中的脂肪大约会为了我们带来80kcal左右的热量(大概步行十几分钟就能消耗掉)，占每个人每天所需脂肪的10%以上。如果再加上下午茶时间150mL酸奶...