怎么快速减肥瘦身是很多女性都关心的问题，甚至很多男生都想知道快速减肥瘦身的方法，下面出国留学网整理了相关资料，希望对你有帮助。5种方法10分钟的快速减肥方法1.舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。3.俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。4.臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触...