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高考食谱

2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋

下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋鹌鹑蛋中大量的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。因此,鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸!原料:鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。配料:盐、醋、酱油、糖。做法:1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用,姜,蒜切末...

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