2020中考心理辅导：如何缓解胡思乱想?
中考心理调整的备考方法有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导：如何缓解胡思乱想?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导：如何缓解胡思乱想?考生可通过练习熟悉考试过程，在练习与模拟考试中建立自信。注重练习与考试相关的题型，熟悉解题方法、步骤。转换角度看待模拟考试结果，把成绩不理想看成尽早发现漏洞的机会，尽早调整复习角度和策略。要学会接纳自己的不良情绪，尤其是 “焦虑”。面对重大考试，每个人都会焦虑。考生要学会自我接纳，对各种不良情绪要及时宣泄、...