2020心理咨询师考试备考如何缓解压力？
在备考时候应如何缓解自己的心理压力呢？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020心理咨询师考试备考如何缓解压力？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！2020心理咨询师考试备考如何缓解压力？第一是回避和远离压力来源。这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票，如果你心理承受能力低就不要买。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难受的事时常说：我现在不去想它，我现在若是老想着它，我会发疯的。我且等明天再去想它吧。第二是恰当地合理地使用心理防御机制。举例如合理化，即...