许多小伙伴们在高考是难免会紧张，那有什么方法可以在高考时缓解紧张，做到心如止水呢。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“高考紧张怎么办 有哪些缓解的方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。高考紧张怎么办 有哪些缓解的方法呼吸法在考试前几分钟是人最紧张的时候，严重的时候会发生全身抖动，说话声音颤抖，十分影响考试发挥。所以在这几分钟里，要放宽心，闭上眼，做深吸气和深呼气，持续几次或十几次，就会发现紧张的这种症状稍有缓解。这种方法是目前我认为的最快的缓解紧张的方法。心理暗示法在心里默念“我可以的”“我一定行...