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情绪易怒咋整

情绪易怒 易怒怎么办

  (一)仪表

  仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

  1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

  2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

  (二)言谈

  言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。

  1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。

  2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起",第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

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中考心理辅导:学生变得暴躁易怒怎么办?

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   随着中考日期的一天天临近,许多学生表现出了暴躁、易怒等情绪,甚至出现了过激行为。几天前,银川市第二十中学发生一起学生冲击教师办公室事件,该事件引起人们对中考学生心理等问题的关注。

  他们肩上背着沉重的书包,里面装着求学的梦想,更装着父母对子女的深切期望。

  中考在即,他们变得暴躁易怒 ,又到一年中考时。

  “我都快气死了,眼看距离中考还剩35天,可是近来跟赛赛说不上几句话,他就皱着眉头嚷嚷:‘你烦不烦呀?’火气大得不得了,其实我也没说什么呀?真是搞不明白,这孩子近来怎么变得如此难处了。”5月24日,盛女士与记者聊起即将参加中考的儿子,言语中充满了委屈。

  无独有偶。随着中考日期的一天天临近,许多面临中考的初三学生均有暴躁、易怒表现,甚至出现了过激行为。5月23日下午,银川市第二十中学一特级教师发现初三学生小元、小浩、小坤(均化名)课间时,在学校主楼楼道玩耍不文明游戏,遂上前予以制止,不想此举竟遭到这些学生的破口大骂。当这名特级教师返回办公室,将此事告知这些孩子的班主任,班主任回班向学生询问此事后,结果却是这些学生冲到教师办公室,对两位教师进行更加放肆的怒骂和叫嚣,在学生中产生了极坏影响。

  为什么这些孩子会表现出如此暴躁和偏激的行为呢?

  父母,永远是面“镜子”

  “家之所以为家,是因为有爸爸也有妈妈,如果父母相亲相爱,那么孩子感受到的也都是爱。他们会用这种健康的爱去爱自己,去爱别人。相反,如果父母天天吵架,则会引起孩子的反感,进而感到自卑,去封闭自己,或者放纵自己。父母双方首先要对自己的婚姻负责,给孩子提供一个良好的家庭氛围。”武警宁夏总队医院心理咨询师孙医生说道。

  针对目前独生子女在承受过多溺爱之后,呈现的脾气暴躁、以自我为中心等性格缺陷,孙医生认为,尽管不知道这些孩子的家庭情况如何,但有一点是可以肯定的,那就是他们的父母没有很好地教育子女,引导孩子完善自己的个性。一个孩子的个性良好与否,不是靠学校教育能做到的,因为学校面对的是大多数学生,家庭教育对孩子的性格发展起着至关重要的作用。据孙医生介绍,15岁的美少女小米(化名),在父母离异后一直住在爷爷奶奶家里。尽管小米得不到父母的疼爱,但她却可以从爸爸妈妈那里得到很多钱。有了可供自主支配的金钱,小米从13岁起便经常撒谎不去上学,然后出去喝酒,进而夜不归宿。在家人眼里,小米已经学“坏”了,他们在焦急和痛心之下对她施以拳脚,甚至把她关在家里不准出去,但是小米逮住机会就跑。面对心理咨询师的询问,小米回答:“我没有温暖的家,所以我要到外面去寻找温暖。”

  厚爱,“压迫”孩子逃避

  据12355宁夏青少年维权和心理咨询热线统计,目前青少年感到学习压力大、网络成瘾和人际关系困扰的咨询电话最多,而这三类问题,均与咨询者的家长及家庭有关。目前,子女与父母及其家庭难以和谐相处的矛盾日益突出。

  今年3月下旬,薛女士在参加完家长会后,回家将学校对于中考的要求和注意事项给小华念叨了一遍,然后又对小华的学习情况发了些牢骚。面对**的唠叨和数落,年仅15岁的小华当晚离家出走了。两天后,小华被父母找了回来,但他不肯说一句话。无奈之下,小华的父母带着孩子来到了银川某心理工作室。据心理咨询师刘女士介绍,当时小华扭着脸,不肯看父母一眼,也不跟他们说话。刘女士随即问小华是否需要父母回避?小华连连点头。当父母离开后,倔强的小华泪流满面哭着告诉刘女士:“我不愿意...

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