游泳是一项国家运动项目，在生活中也有很多人喜欢游泳，那大家在长时间游泳的过程中发现过自己的身体有什么变化过吗？关于游泳对身体带来的好处大家知道多少呢？下面是由出国留学网小编整理的关于“游泳有什么好处和作用精选”希望可以帮助到大家解决疑惑。1、健身的作用游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。2、有减肥的作用游泳，它的体力消耗量比较大，可以消耗我们体内的脂肪，能够通过游泳来进行塑身、减肥。3、可以帮助身体塑形由于在游泳的过程中有水压的作用，所以我们的体...