高考生复习已经进入了倒计时阶段，不少考生陷入了心理焦虑和心理疲倦状态。下面介绍了一些可以缓解心理焦虑和心理疲倦的方法。 眼下，面对即将到来的考试，很多考生产生了焦虑，担心自己考不好。有的考生会出现口苦、心慌、胸闷等症状，有的会出现睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降等症状。 考生若出现这些状况，不必过于紧张。适度的焦虑实际上有利于提高学习效率，关键还是在于考生如何调整自己的学习积极性，要避免一成不变的复习方式造成心理疲劳，进而产生倦怠情绪。 具体来说，此时，如果学生再一味采取“题海战术”，只能造成...