高考营养食谱推荐：莴笋炒平菇

　　食谱原料

　　莴笋 　　平菇 　　蒜 　　调料 　　盐 　　猪油 　　蔬之鲜

　　制作方法

　　1.准备材料。

　　2.莴笋去皮后切片。

　　3.蒜去皮后拍扁切几刀。

　　4.锅中加入猪油。

　　5.放入蒜粒炒香。

　　6.然后倒入莴笋片翻炒至稍软。

　　7.倒入平菇(比较小就不用撕，反之撕小条)翻炒1-2分钟。

　　8.最后加盐和蔬之鲜翻炒即可出锅。