2013高考营养食谱推荐:香菇酿鸡腿

2013-05-07 14:49:41 高考食谱2013高考
  离高考的日子越来越近了,在此期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。出国留学网高考频道编辑特意为广大考生整理了大量高考营养食谱,我们会持续更新,最后,预祝各位考生在今年的高考中能够取得优异成绩!!!

  春困+夏打盹,最近都提不起精神来。工作上有饭碗压力,自然不能松懈,那么,做菜上就能省力就省吧。发扬“好吃简做”风格,好吃是关键,简做是王道

  原料:

  鸡腿 2斤

  小葱 3根

  姜 一小块

  花椒 少许

  盐 适量

  干香菇 10朵

  料酒少许

  做法:

  (1)鸡腿洗净,抹盐腌一天(偶早上上工前腌上,晚上收工回来做)

  (2)取一瓷碗,撒上花椒(图1)

  (3)把葱切段,姜切片,各取1/2放入碗底(图2)

  (4)鸡腿码放2层,中间垫入一层香菇,把剩下的香菇,葱,姜放在顶层

  (5)旺火蒸熟(图4)

  煮份意面,切个西红柿,是不是有点西餐的架势?呵呵,正经中餐哦!



高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
分享

热门关注

2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃

高考期间哪些食物能吃

2020高考期间如何搭配饮食?

2020高考如何搭配饮食

2020高考前切忌的饮食习惯

高考饮食习惯

高考端午节的饮食这样安排

高考饮食安排

夏天高考饮食有什么注意事项吗?

高考饮食注意事项

高中生营养早餐食谱是怎样的

高中生营养早餐食谱

高考食谱怎么安排表

高考食谱怎么安排

高考前饮食如何合理搭配?

高考前饮食搭配技巧

高考冲刺期考生怎样科学饮食?

高考冲刺科学饮食

2020高考时饮食需要调整吗?

高考饮食需要调整