2013高考营养食谱推荐:蛋饺

2013-05-09 12:57:43 高考食谱大全及做法

  难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

  主料

  猪肉糜 200克 鸡蛋 4个

  干香菇 5朵 葱 适量

  姜 适量

  辅料

  盐1匙 糖1匙

  白胡椒粉适量 生抽1汤匙

  香油1汤匙 淀粉适量

  蛋饺的做法步骤

  1. 干香菇温水发后,洗净去蒂切碎、葱姜切末加入肉馅中。

  2. 加入盐、糖、生抽、白胡椒粉、香油、淀粉拌匀,顺一个方向搅打至肉馅上劲。

  3. 将鸡蛋打散成蛋液,平底锅中倒少许油,倒一勺鸡蛋液晃动至蛋液凝固成圆形蛋皮。趁蛋液半凝固状态时,将肉馅放在蛋皮上

  4. 掀起一边蛋皮将肉馅覆盖住,轻压边缘至蛋饺粘合住,半成品蛋饺就做好了。依次将剩下的蛋液和肉馅做成蛋饺即可。

  小贴士

  1、摊圆形蛋皮时,利用圆形煎蛋器,可以得到非常漂亮的蛋皮。

  2、半成品蛋饺做好后,煮汤或者蒸、火锅都可以。



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