2013高考营养食谱推荐:甜玉米梨子糖水

　　难度：切墩(初级) 时间：10分左右

　　主料

　　甜玉米379g 梨子350g

　　辅料

　　清水适量 冰糖适量

　　枸杞适量

　　甜玉米梨子糖水的做法步骤

　　1. 食材：梨子和甜玉米。

　　2. 将甜玉米剥粒;将梨子去皮，切块。

　　3. 将玉米粒和梨放入煮锅中。

　　4. 盖锅盖，大火煮滚。

　　5. 揭半盖，继续煮5分钟。

　　6. 放入适量的冰糖，再煮5分钟。

　　7. 放入枸杞，拌匀，即可关火。

　　小贴士

　　甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。