高考焦虑症家长也难免 专家建议多传递正能量

[导读]距离高考只剩20多天的时间，考生进入最后冲刺阶段。此时紧张的不仅有学生，也有很多家长。专家认为，这样的情绪会对考生制造更大的压力。家长应以积极平和的态度面对高考，多传递一些正能量。

中国江苏网5月15日讯 距离高考只剩20多天的时间，考生进入最后冲刺阶段。在这个人生的关键节点，紧张的不仅是学生，也有很多家长。专家认为，这样的情绪会对考生制造更大的压力，不利于备考。家长应以积极平和的态度面对高考，多传递一些正能量。

家长：高考就像紧箍咒

孙汉的妈妈田女士最近总会无缘无故地烦躁，只要碰上一点不顺心的事，就想发脾气，“几乎每时每刻都会想到孩子高考的事，毕竟小孩承担着一家人的寄托。工作时经常走神，生活中会莫名烦躁，没想到会这么紧张。”田女士说，因为害怕影响孩子备考，她即使压力再大，也不敢在孩子面前表现出来，弄得每天都很憋屈。

市区某装修公司葛经理的儿子也将在20天后，踏上这个没有硝烟的战场。因为害怕孩子发挥不好，葛经理最近经常失眠，“明知自己的焦虑对孩子备考毫无帮助，就是调整不好心态。”葛经理的紧张情绪还影响了日常工作，“一次心情不好，竞然跟装修的业主吵了起来。”

专家：多多传递正能量

很多考生家长甚至因为焦虑过度，寻求专业心理医生的帮助。市三院心理科一科副主任医师杨海英说，最近她每天都会接待几个高考生家长。

杨海英说，家长出现的焦虑情绪，对考生备考有“百害而无一益”，“对高考这样的大事，家长出现或多或少的焦虑，也是可以理解的。但有的家长心态好点，自己就可以调节。有的却因为本身属于比较认真、焦躁的性格，一遇到大事，就承受不了压力。如果在考前家长和考生都处于焦躁的情绪，就乱成一锅粥了。”杨海英建议，家长此时应利用运动、与朋友聊天等方式转移注意力，多给孩子传递正能量，制造轻松的备考氛围，才利于孩子考出好成绩。

淮阴师范学院心理咨询中心邓如陵老师则认为，家长应以积极平和的态度面对即将到来的高考，“家长可以关心孩子，但要用孩子能接受的方式来表达，不要太极端。家长只要像平时一样就好，表现得太反常，反而会让孩子觉得不自在。”