2013高考食谱营养汤系列矮脚菜干炖白肺

2013-05-16 11:09:22 高考营养餐高考食谱
每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的



  矮脚菜干炖白肺

  材料:白肺一个,猪埩一块,黄豆,矮脚菜干,南北杏少许。

  做法:

  1、把所有的材料洗干净,入煲煲3个小时。

  2、矮脚菜干要洗干净,必须切掉菜头,搓洗,换水洗净即可。

  3、白肺要洗干净,必须来回灌水,洗干净猪鼻涕,然后切成块出水,煮到猪肺变得白雪雪。

  4、把猪埩出水,加入矮脚白菜,猪肺,南北杏,黄豆入煲,煲三个小时,就能喝了。


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