2013高考食谱营养篇:绿豆薏仁汤

2013-05-16 11:19:41 高考营养餐高考食谱
一年一度的高考又临近,家有考生,如同有一个国宝级的重点保护对象。每一考生都寄托着父母望子成龙的殷切希望;而对于考生来说,高考不仅仅是一场考试,更有可能是一场决定命运的挑战。因此不仅是考生的全心的投入,同时家长们也跟着紧张起来。那要怎样给参加高考的孩子饮食以合理的安排?




做法

  • 1

    绿豆洗净,先浸泡在水中,大约三个小时。

  • 2

    薏仁同样洗净,也浸泡水中,不少于三个小时。

3

锅中放水,先煮绿豆。

4

绿豆煮开后,再煮一会儿加入薏仁,一起煮熟。用小火,时间稍长些。

5

出锅前,根据个人的口味,加上适量的蜂蜜。


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