高考食谱：清甜丝瓜汤

      天气热，孩子们心里也急，一碗安神的汤或者粥，是有好处的。这时候，我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了

      过两天就端午节了，今天包了好些的肉粽，粽子好吃但却不利于消化，所以吃粽子的时候，最好搭配些蔬菜水果，帮助解腻消食。这道清甜丝瓜汤，就很适合在吃粽子的时候来上一碗，不仅口感清香甜美，而且又是非常好的清热泻火、凉血解毒的滋补汤。

　　丝瓜味道清香，含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙、木聚糖等物质，另外丝瓜含防止皮肤老化的丰富的B族维生素，增白皮肤的维生素C，是兼具药用价值及营养价值的蔬菜。《本草纲目》记载，丝瓜性寒味甘，能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、湿气等疾病。这道清甜丝瓜汤，清淡可口，很适合吃肉粽的时候喝，而且还可以收到清热解毒、美白肌肤的作用，是非常好的养生美容汤。

　　清甜丝瓜汤

　　原料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克。

　　做法：

　　1、原料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克;

　　2、热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟;

　　3、加入丝瓜翻炒2分钟;

　　4、加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味。

　　口感清香甜美，而且又是非常好的清热泻火、凉血解毒的滋补汤。

　　清甜丝瓜汤，清单可口，很适合吃肉粽的时候喝，而且还可以收到清热解毒、美白肌肤的作用，是非常好的养生美容汤。