2013高考期间注意身体不宜剧烈运动

      2013高考即将开考，在考前的一段时间里，出国留学网高考频道为大家收集整理了大量有关高考复习指导学习资源，各位考生可以用来临阵磨刀，为自己充电。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。

　　高考临近，如何让孩子吃得健康睡得香，以最好的状态考出理想成绩?特邀专家给出了相关建议，供家长及考生参考。

　　“从往年情况看，部分学生会在考前骨折或受外伤，多由考前踢足球、打篮球引起。今年暂未发现，但学生们一定要注意。”1日，说起考前健康，宜昌市急救中心调度科科长周敬梅建议，考前可适当运动，但不宜剧烈运动，特别是男孩儿们。

　　同时，往年经常有考生在考前突然腹泻，多由不洁进食引起，建议考前尽量不要吃地摊烧烤、火锅等，出现症状可适当吃些黄连素缓解。而过多食冷饮、不规律进食、进食过快，都可引起胃痛。可服用颠茄片止痛，也可服用胃舒平、乐得胃等。另外，头痛考生可服用10mg维生素B1和B2，可以营养神经、舒缓疼痛。 

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