调整心态轻松约会高考

　　荆州新闻网消息：明天（6月7日）就是高考了，现在全城都是迎战高考的紧张氛围，对于高三学子来说，十多年的寒窗苦读，到了检验成果的时候，很多考生可能因为压力大，出现焦虑情绪，这对于高考来说，可是不好的信号，那么如何来应对高考呢？

　　高考将至，考生们都在为自己人生的第一个大考做准备。很多考生如临大敌，感觉心理压力很大，越是临近考试，越是压力倍增。这些不安情绪，甚至会导致失眠，直接影响到考生的发挥。

　　如何避免紧张情绪，考生的心态非常重要，老师建议，首先就要正确看待高考，高考只是人生的一段经历，它的成功与失利，并不会影响自己的命运。

　　高考成绩在平时的学习中已经奠定了基础，这场考试是最终的收获，因此，现在考生们最重要的就是放松心情，尽量发挥自己的优势。另外，考生也可以与同学或家长老师进行沟通，缓解压力。而家长们也应该做好相应的辅助的工作。

　　不管怎样，高考仍然是人生长跑中的重要一程，对于临考的莘莘学子，市民朋友也表达了他们的祝愿。