★2015年高考前注意事项|高考生家长注意事项：常见“考试病”治疗方法

高考日益临近，这个关键时刻，注意休息、防病保健尤为重要。

现介绍一些常见“考试病”的应急治疗方法。

高考日益临近，这个关键时刻，注意休息、防病保健尤为重要。

现介绍一些常见“考试病”的应急治疗方法。

感冒
6月份，天气变化频繁，昼夜温差也较大，疲劳的考生很容易得上呼吸道感染。

医生建议，按说明服用常用药物将有助于症状缓解，最好是那些不会
在白天引起嗜睡的感冒片。

同时配合服用一些中药冲剂也能取得很好的效果。

另外，不妨适量多吃些西瓜、梨子等清凉的水果。

头痛
精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。

有的考生两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛，大部分是因为这个原因。

医生建议，一天服用
10mg维生素B1或B2，可以营养神经、疏缓疼痛。

腹泻
天气热了起来，食用变质食物引发的腹泻病例也渐渐增多。

医生们特别指出，考生家庭一定要注意饮食卫生。

一般说来，只要不是痢疾等较为严重的
感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

眼部不适
用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。

而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。

另外，在使用有疏缓作用的滴眼液时也需注意防止污染，避免人为导致眼部感染。

痛经
考期碰上例假，是有些女同学最头痛的。

若症状比较轻微，可服用相关镇痛药物；若疼痛较为严重，可考虑在医生的指导下服用药物推迟经期，值得注意的是部分人会出现皮疹、下腹坠胀等药物过敏反应。

失眠与晕场
白天面对复习题头脑“空白”，晚上睡不着，医生认为，若出现这些状况应以心理调节为主。

出现头脑“空白”时先做深呼吸，然后静下心来从易到难一道道做题，做不出的先跳过，在解题过程中树立信心。

睡不着时，睡前一杯热牛奶是行之有效的传统方法。

实在不行时，短期内每晚服用1-2片安定药物。

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