职场心理辅导:跳槽的前提

  想了解职场的各种心理吗?出国留学网心理咨询师考试栏目为你分享“职场心理辅导:跳槽的前提”,希望此文对你有所帮助。

  转换门庭,再觅一份“好工作”?还是在如今的岗位上“好好工作”?实际上,这就是一个“改变工作还是改变自己”的问题。

  多数时候,我们不易分清到底应当怎样做。那么我们不妨试着问自己一些问题去弄清现实状况。心理学家提供一套自我问答的方法,帮助我们理清思路,应对职场压力。

  对于将白天绝大多数时间都泡在办公室的职场人来说,“好的工作就等于好的生活”。职业心理咨询专家纳内特·崔德克斯(Nanette Tredoux)说:“工作在生活中占据了重要的位置,因为工作中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面,平衡是非常重要的。”同时,英国著名学者、个人发展顾问伊恩·库珀(Ian Cooper)发现一个十分有趣的现象:“当你让一个人立刻对自己的职业状况做一番描述时,你会发现,他/她的头脑里往往是一片空白。”那么怎样才能真正了解自我,把握自我发展方向,得到自己想得到的东西呢?伊恩进一步指出:“黄金法则就是‘问问题’,而且还要问对问题。”通过问自己一些正确的问题,每个人都可以在自己的个人和职业发展中有所感悟和获得。

  问问你自己

  人们常常不知道自己要些什么,或把注意力放在所恐惧的事情上面。这就是心理学所说的“注意力等于事实”。当你注意美好的一面,就得到美好的观感;注意不好的一面,则总是留着不好的回忆。问对问题,就可以提醒你注意积极正向的那些方面。

  我们的工作开心吗?你不妨问问自己:我是为了自己而工作吗?现在是换工作的时机吗?我在工作中感到别扭吗……相信从答案中可以大致找到一些线索。其实,通过问自己一些更细致但又简单的问题,还可以发现自己在工作中更多的感受和已经存在的问题,也许答案有时候也会让你吃惊不已。准备好了么,提问可以开始了:

  ■ 时间分配:每周我在工作、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是多少?我是否很好地平衡了这些方面的时间?

  ■ 工作价值观:在我开始自己的职业生涯时,在社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力这些工作的价值中,哪些对我最重要?

  ■ 激励因素:在我的职业生涯中,最能激励我的是什么?为什么?最不能激励我的是什么?为什么?

  ■ 满意度:在我的工作中,对我最重要的5个核心标准是什么?我现在的状况是否能满足这些标准?

  心理咨询师栏目为你推荐:

  职场心理解读:如何调节心态

  职场心理分析:为人处事的原则

  

亲子心理教育:培养孩子的抗压能力

  亲子心理健康教育:让孩子心理充满信心

  职场心理测试:是什么阻挡你的升职道路

  职场心理解读:让人不愉快的职场人更加成功

分享
qqQQ
qzoneQQ空间
weibo微博
《职场心理辅导:跳槽的前提.doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
下载文档

热门关注

心理咨询专业技能证书报考条件是什么

心理咨询专业报考条件

心理咨询专业技能证书有什么用

心理咨询专业技能证书

心理咨询师专业技能证书有用吗

心理咨询师证书有用吗

心理咨询师就业方向有哪些

心理咨询师就业方向

心理咨询师就业方向及前景

心理咨询师就业方向

心理咨询是什么?看心理咨询有什么作用

心理咨询是什么

心理咨询师证书的含金量怎么样

心理咨询师证书

心理咨询师就业前景如何

心理咨询师就业前景

心理咨询师就业前景分析

心理咨询师就业前景

心理咨询师证书含金量高吗

证书含金量
付费下载
付费后无需验证码即可下载
限时特价:4.99元/篇 原价10元
微信支付

免费下载仅需3秒

1、微信搜索“月亮说故事点击复制

2、进入公众号免费获取验证码

3、输入验证码确认 即可复制

4、已关注用户回复“复制”即可获取验证码

微信支付中,请勿关闭窗口
微信支付中,请勿关闭窗口
×
温馨提示
支付成功,请下载文档
咨询客服
×
常见问题
  • 1、支付成功后,为何无法下载文档?
    付费后下载不了,请核对下微信账单信息,确保付费成功;已付费成功了还是下载不了,有可能是浏览器兼容性问题。
  • 2、付费后能否更换浏览器或者清理浏览器缓存后下载?
    更换浏览器或者清理浏览器缓存会导致下载不成功,请不要更换浏览器和清理浏览器缓存。
  • 3、如何联系客服?
    如已按照上面所说方法进行操作,还是无法复制文章,请及时联系客服解决。客服微信:ADlx86
    添加时请备注“文档下载”,客服在线时间为周一至周五9:00-12:30 14:00-18:30 周六9:00-12:30

  想了解职场的各种心理吗?出国留学网心理咨询师考试栏目为你分享“职场心理辅导:跳槽的前提”,希望此文对你有所帮助。

  转换门庭,再觅一份“好工作”?还是在如今的岗位上“好好工作”?实际上,这就是一个“改变工作还是改变自己”的问题。

  多数时候,我们不易分清到底应当怎样做。那么我们不妨试着问自己一些问题去弄清现实状况。心理学家提供一套自我问答的方法,帮助我们理清思路,应对职场压力。

  对于将白天绝大多数时间都泡在办公室的职场人来说,“好的工作就等于好的生活”。职业心理咨询专家纳内特·崔德克斯(Nanette Tredoux)说:“工作在生活中占据了重要的位置,因为工作中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面,平衡是非常重要的。”同时,英国著名学者、个人发展顾问伊恩·库珀(Ian Cooper)发现一个十分有趣的现象:“当你让一个人立刻对自己的职业状况做一番描述时,你会发现,他/她的头脑里往往是一片空白。”那么怎样才能真正了解自我,把握自我发展方向,得到自己想得到的东西呢?伊恩进一步指出:“黄金法则就是‘问问题’,而且还要问对问题。”通过问自己一些正确的问题,每个人都可以在自己的个人和职业发展中有所感悟和获得。

  问问你自己

  人们常常不知道自己要些什么,或把注意力放在所恐惧的事情上面。这就是心理学所说的“注意力等于事实”。当你注意美好的一面,就得到美好的观感;注意不好的一面,则总是留着不好的回忆。问对问题,就可以提醒你注意积极正向的那些方面。

  我们的工作开心吗?你不妨问问自己:我是为了自己而工作吗?现在是换工作的时机吗?我在工作中感到别扭吗……相信从答案中可以大致找到一些线索。其实,通过问自己一些更细致但又简单的问题,还可以发现自己在工作中更多的感受和已经存在的问题,也许答案有时候也会让你吃惊不已。准备好了么,提问可以开始了:

  ■ 时间分配:每周我在工作、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是多少?我是否很好地平衡了这些方面的时间?

  ■ 工作价值观:在我开始自己的职业生涯时,在社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力这些工作的价值中,哪些对我最重要?

  ■ 激励因素:在我的职业生涯中,最能激励我的是什么?为什么?最不能激励我的是什么?为什么?

  ■ 满意度:在我的工作中,对我最重要的5个核心标准是什么?我现在的状况是否能满足这些标准?

  心理咨询师栏目为你推荐:

  职场心理解读:如何调节心态

  职场心理分析:为人处事的原则

  

亲子心理教育:培养孩子的抗压能力

  亲子心理健康教育:让孩子心理充满信心

  职场心理测试:是什么阻挡你的升职道路

  职场心理解读:让人不愉快的职场人更加成功

一键复制全文