2018年高考营养早餐：鲑鱼杂烩粥

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　　2018年高考营养早餐：鲑鱼杂烩粥

　　菜系及功效：精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱

　　口味：清香味

　　工艺：煮

　　鲑鱼杂烩粥的制作材料：

　　主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克

　　辅料：香菇(鲜)50克,胡萝卜20克,小葱10克

　　调料：盐3克

　　教您鲑鱼杂烩粥怎么做，如何做鲑鱼杂烩粥才好吃：

　　1. 香菇去根部，并在表面刻花;

　　2. 胡萝卜去皮洗净，切片;小葱切段;

　　3. 把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开;

　　4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右;

　　5. 最后，撒上一些小葱段就可以了。

鲑鱼杂烩粥.png

　　小帖士-食物相克：

　　米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

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