中考考生营养早餐:牛奶蒸蛋

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  中考考生营养早餐:牛奶蒸蛋

  材料

  牛奶120ml,鸡蛋1个,白糖10克

  做法

  1.准备材料

  2.鸡蛋打散

  3.将牛奶慢慢的倒入鸡蛋液中

  4.过滤进小碗中

  5.包上保鲜膜就可以上锅蒸了,水开后蒸8分钟即可

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