2021冬季安全教育教案中班

  冬季安全是我们应该重视的,那么怎么给孩子们普及冬季安全知识呢?以下是由出国留学网小编为大家整理的“2021冬季安全教育教案中班”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  2021冬季安全教育教案中班【一】

  一、活动目标

  1、使幼儿了解寒假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识,增强幼儿的自我保护意识和能力。

  2、通过讨论,激发幼儿向往过寒假的情感,教育幼儿愉快、合理地过寒假。

  3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

  二、活动准备

  安全图片

  三、过程

  (一)寒假来了

  1、教师:“小朋友们,明天开始我们幼儿园就要放假了,这个假期叫做寒假。知道为什么吗?

  2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。

  3、教师总结寒假的含义:这个假期是在一年中最热的时间放的,我们叫它寒假,暑:就是热的意思。

  (二)怎样愉快地过寒假

  1、教师引导幼儿:“寒假里你们想做些什么事情呢?”

  2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。

  (三)怎样安全过寒假

  1、寒假里很多小朋友都会去游泳,游泳的时候我们奥注意些什么呢?(严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳,一定要在自己父母的陪伴下去游泳,游泳的时候要做好防护措施,不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救,不可自己施救。)

  2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市,这个时候我们要注意哪些安全呢?(要紧紧跟着大人,不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救,出外与家人走散了,要懂得打电话110报警,不要跟陌生人走,不能乱叫大人买东西。出去旅游要做好防暑措施,多喝白开水。出去玩耍、逛街、旅游,小朋友都不能再马路上乱穿、追打、玩游戏,要提醒把爸爸妈妈开车、骑车、走路时注意遵守交通规则。)

  3、寒假里我们还要注意哪些安全事项呢:不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。夏天的太阳毒辣,不能到太阳底下长时间地玩,要保护自己的皮肤。

  吃冷饮时,不能一下子吃得太多,否则,会引起肚子痛,影响身体健康。吃西瓜时,要把瓜洗干净,请爸爸妈妈切好西瓜,吃的时候不讲话,以免瓜子呛人,还要防止西瓜汗流到衣服上,另外,不可乱扔西瓜皮。独自在家时不要让陌生人进来,不要告诉陌生人只有你一个人在家。

  (四)安全我知道

  1、出示防溺水、防走失、遵守交通规则等方面的安全图片,引导幼儿讨论图画中的小朋友做的对不对,为什么?

  2、寒假马上就要开始了,小朋友在寒假里一定要注意安全,要把老师和爸爸妈妈教你们的安全知识牢牢记在心里,并按照爸爸妈妈说的安全、正确的方法去做,只有这样小朋友们才能过个安全越快的寒假。

  2021冬季安全教育教案中班【二】

  一、活动目标

  1、增加幼儿在雪天的自我保护能力。

  2、了解一些安全小知识。

  二、活动准备

  雪天出行的图片

  三、活动过程

  (一)谈话引入。“这些天下了厚厚的雪,路很滑,在雪天我们小朋友都要注意哪些事情,保护自己不受到伤害呢?”引导幼儿结合自己的生活经验说一些雪天的安全措施。

  (二)教师小结

  1、首先在雪天,要认真走好每一步,选择雪较厚的地方行走,注意地面状况,尤其避免踩在较薄较平的雪片或冰面上,严禁打滑。

  2、其次是上放学回家路上,要注意交通安全,一定要走人行道。不要在马路上行走或滑冰。

  3、雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,穿着保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。

  4、户外游戏时,可以玩打雪仗,但一定不要拿雪球往同学脸上、头上砸。以免伤到眼睛和头部。

  5、上下台阶时也要注意,要掌握好身体的重心,保持身体平衡,避免摔伤。

  6、在玩雪过程中也会有很多隐患,如摔伤,划伤,砸伤。

  小朋友们,安全来自时刻警惕,事故源于瞬间麻痹。安全第一,健康第一。冰天雪地,请大家小心翼翼,保护自己!

  (三)结束部分

  那我们的爸爸妈妈在雪天气骑自行车开车时怎样注意安全?

  四、活动结束

  1、评价

  2、总结

  2021冬季安全教育教案中班【三】

  一、活动目标

  1、知道冰上的危险,有危险的意识。

  2、知道自救方法。

  3、能积极参加游戏活动,并学会自我保护。

  4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

  二、预备

  情形图片

  三、活动进程

  1、碰到险情不慌张:

  一天,明明和涛涛在结了冰的河面上顽耍,忽然冰裂了,明明掉进了冰窟窿里。这可怎样办呢?

  2、自救办法记心上:

  假如不谨慎掉进了冰窟窿里,小朋友要记住:

  (1)应大声呼救并往岸上爬。

  (2)尽力把头探出水面,双手攀住大块的厚冰,努力不让自己沉下往。

  (3)不要站在冰面上,应迅速爬到岸边,以防冰面再碎裂。

  3、安全预防很重要冬天温度低,水面常常结冰,但有些时候冰冻得其实不结实,人走在上面很轻易掉进冰窟窿里。看一看,下面的小朋友做得对吗?

  (1)在冰上有裂缝的河面上顽耍。

  (2)在刚结冰不久的河面上滑冰。

  4、大家快乐又健康知识小问答当你一个人的时候不谨慎掉进了冰窟窿里,你知道应当怎样自救吗?请幼儿来讲一说。

  (1)在水中挣扎。

  (2)向岸上大声呼救。

  (3)用力向岸上爬。

  假如你选择了后两个答案,说明你是个会自救的好宝宝。

  2021冬季安全教育教案中班【四】

  一、活动目标

  1、进一步巩固防火安全的教育。

  2、引导幼儿学习防火安全的相关知识。

  3、提高幼儿在生活当中的安全意识和自我保护能力。

  二、活动重点

  学习防火安全的相关知识。

  三、活动难点

  在生活当中的安全意识和自我保护能力。

  四、活动准备

  相关图片、视频。

  五、活动过程

  (一)谈话活动。

  师:你们喜欢过年吗?人们会用什么方式庆祝新年的到来呢?

  师:你们知道吗?有一次,豆豆看到天空中漂亮的烟花,豆豆也想放烟花,你们猜猜豆豆又会发生什么事?我们来看看录像。(观看完后让幼儿回答。根据回答进行小结。)

  师:你们看豆豆这样做多危险啊,在放烟花的时候一定不能对着自己或者别人,可不能像顽皮的豆豆那样。

  师:小结这些视频告诉了我们什么?原来啊,我们的生活中有很多的危险事情,要我们时时刻刻注意,比如:过马路的时候要走人行道,还要注意红绿灯。不能随便去玩水和触碰电,不然一不小心就会发生很严重的后果。

  (二)组织幼儿讨论。

  师:发生火灾的原因有哪些?(小孩玩火、乱丢火烟头、在禁放区燃放烟花、用明火照明寻找物品、地震、打雷、乱拉乱接电线等)

  师:怎么样防止火灾发生?

  师:如果发生火灾,我们应该怎么样做才能实现自我保护与逃生自救?

  1、如果锁在房间有电话,赶快打119报警,并说明着火的详细地址,什么街,哪号楼或附近有什么明显标志及单位。

  2、室外着火门已发烫里千万不要开门,并用毛巾、衣服或床单塞住门缝,以防浓烟跑进来,如门不很热也没看到火苗,赶快离开。

  3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生里,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。

  4、身上着火,千万不要奔跑,就地打滚用厚重衣物压灭火苗。

  5、遇到火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。

  6、若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号,等待救援,不可盲目跳楼。

  (三)防火的安全教育。

  1、从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西,激发幼儿的活动兴趣。

  2、观看课件,引导幼儿说出火灾的危害。火不仅能烧毁房子,烧伤人,还会烧毁森林,污染空气。

  3、通过课件,引导幼儿说出预防火灾的方法,认识“防火”标志。

  ①预防火灾,小朋友们不能随便玩火。

  ②蚊香不能靠近容易着火的物品。

  ③不能随便燃放烟花爆竹。

  ④小朋友不能玩未熄灭的烟头,见了没熄灭的烟头应及时踩灭。

  ⑤认识“严禁烟火”的标志。

  4、简要说出火的用途,消除幼儿惧怕火的心理压力。

  5、让幼儿初步掌握几种自救逃生的方法与技能。万一着火了怎么办?着大火了呢?困在房间里?公共场所着火怎么办?

  6、游戏:“安全防火自救”游戏。通过游戏培养幼儿遇火不惧怕、不慌张,提高幼儿防火自救的能力。

  2021冬季安全教育教案中班【五】

  活动目标:

  1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作,它关系着我们身体的健康状况。

  2、了解一些冬季防寒保暖的小常识

  3、在生活实践中学习防寒保暖,确保自己身体健康。

  活动准备:

  表现冬季寒冷的图片

  活动过程:

  一、谈话活动,引出主题

  1、现在是什么季节?冬季给我们的感觉是怎样的?

  2、如果我们不注意保暖,会发生什么?

  3、时值冬季,寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢?

  老师小结:冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒,寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。

  二、根据自己的生活经验进行讲述

  1、根据你的经验,你觉得冬季人体什么部位最冷,最容易受伤?

  2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是你看到的谁的保暖方法好?

  三、教师总结所讲,并添进一些新的防寒保暖小常识

  1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。

  2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:"寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。

  3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。

  4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。

  5、在生活,工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃,相对湿度50-60%为。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

  6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量,它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

  7、小学生冬季安全教育,学生进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

  四、冬季安全教育活动延伸

  今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识,有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中,防寒保暖,确保自己身体健康。

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  冬季安全是我们应该重视的,那么怎么给孩子们普及冬季安全知识呢?以下是由出国留学网小编为大家整理的“2021冬季安全教育教案中班”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  2021冬季安全教育教案中班【一】

  一、活动目标

  1、使幼儿了解寒假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识,增强幼儿的自我保护意识和能力。

  2、通过讨论,激发幼儿向往过寒假的情感,教育幼儿愉快、合理地过寒假。

  3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

  二、活动准备

  安全图片

  三、过程

  (一)寒假来了

  1、教师:“小朋友们,明天开始我们幼儿园就要放假了,这个假期叫做寒假。知道为什么吗?

  2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。

  3、教师总结寒假的含义:这个假期是在一年中最热的时间放的,我们叫它寒假,暑:就是热的意思。

  (二)怎样愉快地过寒假

  1、教师引导幼儿:“寒假里你们想做些什么事情呢?”

  2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。

  (三)怎样安全过寒假

  1、寒假里很多小朋友都会去游泳,游泳的时候我们奥注意些什么呢?(严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳,一定要在自己父母的陪伴下去游泳,游泳的时候要做好防护措施,不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救,不可自己施救。)

  2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市,这个时候我们要注意哪些安全呢?(要紧紧跟着大人,不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救,出外与家人走散了,要懂得打电话110报警,不要跟陌生人走,不能乱叫大人买东西。出去旅游要做好防暑措施,多喝白开水。出去玩耍、逛街、旅游,小朋友都不能再马路上乱穿、追打、玩游戏,要提醒把爸爸妈妈开车、骑车、走路时注意遵守交通规则。)

  3、寒假里我们还要注意哪些安全事项呢:不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。夏天的太阳毒辣,不能到太阳底下长时间地玩,要保护自己的皮肤。

  吃冷饮时,不能一下子吃得太多,否则,会引起肚子痛,影响身体健康。吃西瓜时,要把瓜洗干净,请爸爸妈妈切好西瓜,吃的时候不讲话,以免瓜子呛人,还要防止西瓜汗流到衣服上,另外,不可乱扔西瓜皮。独自在家时不要让陌生人进来,不要告诉陌生人只有你一个人在家。

  (四)安全我知道

  1、出示防溺水、防走失、遵守交通规则等方面的安全图片,引导幼儿讨论图画中的小朋友做的对不对,为什么?

  2、寒假马上就要开始了,小朋友在寒假里一定要注意安全,要把老师和爸爸妈妈教你们的安全知识牢牢记在心里,并按照爸爸妈妈说的安全、正确的方法去做,只有这样小朋友们才能过个安全越快的寒假。

  2021冬季安全教育教案中班【二】

  一、活动目标

  1、增加幼儿在雪天的自我保护能力。

  2、了解一些安全小知识。

  二、活动准备

  雪天出行的图片

  三、活动过程

  (一)谈话引入。“这些天下了厚厚的雪,路很滑,在雪天我们小朋友都要注意哪些事情,保护自己不受到伤害呢?”引导幼儿结合自己的生活经验说一些雪天的安全措施。

  (二)教师小结

  1、首先在雪天,要认真走好每一步,选择雪较厚的地方行走,注意地面状况,尤其避免踩在较薄较平的雪片或冰面上,严禁打滑。

  2、其次是上放学回家路上,要注意交通安全,一定要走人行道。不要在马路上行走或滑冰。

  3、雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,穿着保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。

  4、户外游戏时,可以玩打雪仗,但一定不要拿雪球往同学脸上、头上砸。以免伤到眼睛和头部。

  5、上下台阶时也要注意,要掌握好身体的重心,保持身体平衡,避免摔伤。

  6、在玩雪过程中也会有很多隐患,如摔伤,划伤,砸伤。

  小朋友们,安全来自时刻警惕,事故源于瞬间麻痹。安全第一,健康第一。冰天雪地,请大家小心翼翼,保护自己!

  (三)结束部分

  那我们的爸爸妈妈在雪天气骑自行车开车时怎样注意安全?

  四、活动结束

  1、评价

  2、总结

  2021冬季安全教育教案中班【三】

  一、活动目标

  1、知道冰上的危险,有危险的意识。

  2、知道自救方法。

  3、能积极参加游戏活动,并学会自我保护。

  4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

  二、预备

  情形图片

  三、活动进程

  1、碰到险情不慌张:

  一天,明明和涛涛在结了冰的河面上顽耍,忽然冰裂了,明明掉进了冰窟窿里。这可怎样办呢?

  2、自救办法记心上:

  假如不谨慎掉进了冰窟窿里,小朋友要记住:

  (1)应大声呼救并往岸上爬。

  (2)尽力把头探出水面,双手攀住大块的厚冰,努力不让自己沉下往。

  (3)不要站在冰面上,应迅速爬到岸边,以防冰面再碎裂。

  3、安全预防很重要冬天温度低,水面常常结冰,但有些时候冰冻得其实不结实,人走在上面很轻易掉进冰窟窿里。看一看,下面的小朋友做得对吗?

  (1)在冰上有裂缝的河面上顽耍。

  (2)在刚结冰不久的河面上滑冰。

  4、大家快乐又健康知识小问答当你一个人的时候不谨慎掉进了冰窟窿里,你知道应当怎样自救吗?请幼儿来讲一说。

  (1)在水中挣扎。

  (2)向岸上大声呼救。

  (3)用力向岸上爬。

  假如你选择了后两个答案,说明你是个会自救的好宝宝。

  2021冬季安全教育教案中班【四】

  一、活动目标

  1、进一步巩固防火安全的教育。

  2、引导幼儿学习防火安全的相关知识。

  3、提高幼儿在生活当中的安全意识和自我保护能力。

  二、活动重点

  学习防火安全的相关知识。

  三、活动难点

  在生活当中的安全意识和自我保护能力。

  四、活动准备

  相关图片、视频。

  五、活动过程

  (一)谈话活动。

  师:你们喜欢过年吗?人们会用什么方式庆祝新年的到来呢?

  师:你们知道吗?有一次,豆豆看到天空中漂亮的烟花,豆豆也想放烟花,你们猜猜豆豆又会发生什么事?我们来看看录像。(观看完后让幼儿回答。根据回答进行小结。)

  师:你们看豆豆这样做多危险啊,在放烟花的时候一定不能对着自己或者别人,可不能像顽皮的豆豆那样。

  师:小结这些视频告诉了我们什么?原来啊,我们的生活中有很多的危险事情,要我们时时刻刻注意,比如:过马路的时候要走人行道,还要注意红绿灯。不能随便去玩水和触碰电,不然一不小心就会发生很严重的后果。

  (二)组织幼儿讨论。

  师:发生火灾的原因有哪些?(小孩玩火、乱丢火烟头、在禁放区燃放烟花、用明火照明寻找物品、地震、打雷、乱拉乱接电线等)

  师:怎么样防止火灾发生?

  师:如果发生火灾,我们应该怎么样做才能实现自我保护与逃生自救?

  1、如果锁在房间有电话,赶快打119报警,并说明着火的详细地址,什么街,哪号楼或附近有什么明显标志及单位。

  2、室外着火门已发烫里千万不要开门,并用毛巾、衣服或床单塞住门缝,以防浓烟跑进来,如门不很热也没看到火苗,赶快离开。

  3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生里,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。

  4、身上着火,千万不要奔跑,就地打滚用厚重衣物压灭火苗。

  5、遇到火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。

  6、若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号,等待救援,不可盲目跳楼。

  (三)防火的安全教育。

  1、从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西,激发幼儿的活动兴趣。

  2、观看课件,引导幼儿说出火灾的危害。火不仅能烧毁房子,烧伤人,还会烧毁森林,污染空气。

  3、通过课件,引导幼儿说出预防火灾的方法,认识“防火”标志。

  ①预防火灾,小朋友们不能随便玩火。

  ②蚊香不能靠近容易着火的物品。

  ③不能随便燃放烟花爆竹。

  ④小朋友不能玩未熄灭的烟头,见了没熄灭的烟头应及时踩灭。

  ⑤认识“严禁烟火”的标志。

  4、简要说出火的用途,消除幼儿惧怕火的心理压力。

  5、让幼儿初步掌握几种自救逃生的方法与技能。万一着火了怎么办?着大火了呢?困在房间里?公共场所着火怎么办?

  6、游戏:“安全防火自救”游戏。通过游戏培养幼儿遇火不惧怕、不慌张,提高幼儿防火自救的能力。

  2021冬季安全教育教案中班【五】

  活动目标:

  1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作,它关系着我们身体的健康状况。

  2、了解一些冬季防寒保暖的小常识

  3、在生活实践中学习防寒保暖,确保自己身体健康。

  活动准备:

  表现冬季寒冷的图片

  活动过程:

  一、谈话活动,引出主题

  1、现在是什么季节?冬季给我们的感觉是怎样的?

  2、如果我们不注意保暖,会发生什么?

  3、时值冬季,寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢?

  老师小结:冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒,寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。

  二、根据自己的生活经验进行讲述

  1、根据你的经验,你觉得冬季人体什么部位最冷,最容易受伤?

  2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是你看到的谁的保暖方法好?

  三、教师总结所讲,并添进一些新的防寒保暖小常识

  1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。

  2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:"寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。

  3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。

  4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。

  5、在生活,工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃,相对湿度50-60%为。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

  6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量,它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

  7、小学生冬季安全教育,学生进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

  四、冬季安全教育活动延伸

  今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识,有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中,防寒保暖,确保自己身体健康。

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