拓展培训方案(集锦4篇)

2023-03-10 16:51:05 拓展培训方案

  想让项目取得预先的成功就必须要做好准备工作,方案可以提升自己对下阶段工作的掌握程度,出国留学网编辑现在推荐你阅读一下拓展培训方案,希望能帮助到你,请收藏!

拓展培训方案【篇1】

  经过人力资源部门半个多月的策划和组织,我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练,因为我是第一次参加拓展训练,给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。

  一、团队需要竞争

  这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了,这样培训才会人人参与,更加的有效果。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!

  二、团队需要核心

  正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,队蜜,安全员,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性!

  三、团队需要信任,团队需要合作

  我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义,信任,就是毫无保留的去相信自己的队友,当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候,下面的人跑了,拆台,嘻嘻哈哈没进入状态等等,那么这将会是一个非常危险的游戏!!所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会,而是台上的人问“准备好了么?”下面的人异口同声的说道“准备好了,请相信我们,1、2、3、跳!”这是相互之间的信任!!完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。

  四、团队人员之间要相互激励

  我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激,很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说,无疑是一个很大的挑战!很多人一看,说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去,不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作,为了团队的辉煌,当然也是为了挑战自我,最后大家顺利过关!其中有很多人在上面哆嗦,腿软,害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导,打气,鼓励等,最终圆满完成。所以团队之间要相互激励!!

  五、团队要明确任务的核心

  让我记忆幽深的一个拓展项目是七巧板。考验一个团队的相互之间合作和能力。每个团队分成七个小组,但是每个团队只发五套七巧板。然后大家完成任务书的任务,并有相应的得分。其中第七小组为特殊组,当时大家就是为了尽快完成自己手上的任务,完全忽略了第七小组,然而第七小组正事这个比赛的关键。大家都忽略掉了,如果当时大家先探讨,找出任务的核心、重点和突破点。一定会取得胜利。就像王怀东说的那句话,花了大量的时间完成了一小部分任务。事倍功半就是这个意思。

  六、团队要有责任心,懂得牺牲和付出

  项目中的一个叫毕业墙。又称为逃生墙。要大家爬上4.2米高的“甲板”,当时大家认为这是一项危险的拓展项目,更是以为要三个小时才能完成。要爬上这堵墙靠自己的能力是完全不可能的,需要的是团队的团结一心。需要在下面垫底的,让别人踩上你的肩膀,还有上面拉的,下面保护的。这样冲扽保证了这个项目的安全顺利运行。特别是在下面垫底的队友,衣服被踩脏了,肩膀也被踩红了,但是大家谁也没有抱怨,这就是责任心和无悔的付出!!最后我们用了是三分钟时间全部爬上!这是我们共同的结果!活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心!

  心得与体会:

  一、.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  二、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。

  还有只有这样人性化的公司才会更加强大!我喜欢这次拓展训练!!!

拓展培训方案【篇2】

  一、训练背景。

  由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

  为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

  二、训练目标

  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

  3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

  三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高。

  1、积极主动的沟通精神。

  2、双赢思维、补位意识。

  3、面对变化的正确管理方法。

  4、对团队具有高度的责任感。

  5、富于创新精神、主动求变。

  6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人。

  四、方案设计理论特点

  项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

  五、拓展培训纪律要求

  1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

  2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

  3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

  4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

  六、课程设计方案

  1、参训人员:新员工特训班全体员工。

  2、拓展地点:公司拓展训练场。

  3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

  4、课程流程。(略)

  七、拓展训练游戏方案。

  游戏一:报数。

  1、所需时间:45分钟左右

  2、小组人数:15人至20人左右

  3、所需物品:秒表

  4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

  5、游戏目的:

  (1)使团队通过竞争提高他们的效率;

  (2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

  (3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

  6、游戏规则:

  (1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

  (2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

  (3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

  (4)全队学员进行报数,速度越快越好。

  (5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

  (6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

  (7)记录每轮比赛的结果。

  7、游戏结束,教练引导大家讨论:

  (1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

  (2)谈谈责任心对我们人生的体会?

  游戏二:一圈到底。

  1、 游戏时间:45分钟左右。

  2、 小组人数:18人左右。

  3、 所需物品:呼啦圈2个。

  4、 游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

  5、 游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

  6、 游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

  7、 游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)各位刚才是如何完成目标的?

  (2)刚才最关键的改善动作是什么?

  (3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

  (4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

  (5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

  游戏三:信任背摔。

  1、游戏时间:45分钟。

  2、小组人数:不限。

  3、所需物品:暂无。

  4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏。

  5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

  6、游戏规划:

  (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

  (2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

  (3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

  (4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

  7、游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

  (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

  (3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

  8、注意事项:

  本游戏具有一定危险性,需注意安全。

  游戏四:众志成诚。

  1、游戏时间:45分钟左右。

  2、小组人数:8人至10人。

  3、所需物品:废报纸25张。

  4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏。

  5、游戏规划:

  (1)教练进行分组,每组约十人左右。

  (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

  (3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

  (4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

  6、游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

  (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。

  7、注意事项:

  (1)注意成员安全。

  (2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。

拓展培训方案【篇3】

  一、训练背景

  由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

  二、训练目标

  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

  3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

  三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

  1、积极主动的沟通精神

  2、双赢思维、补位意识

  3、面对变化的正确管理方法

  4、对团队具有高度的责任感

  5、富于创新精神、主动求变

  6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

  四、方案设计理论特点

  项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

  五、拓展培训纪律要求

  1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

  2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

  3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

  4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

  六、课程设计方案

  1、参训人员:新员工特训班全体员工

  2、拓展地点:公司拓展训练场

  3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

  4、课程流程:(略)

  八、拓展训练游戏方案

  游戏一:报数

  1、所需时间:45分钟左右

  2、小组人数:15人至20人左右

  3、所需物品:秒表

  4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

  5、游戏目的:

  (1)使团队通过竞争提高他们的效率;

  (2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

  (3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

  6、游戏规则:

  (1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

  (2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

  (3)教练要求队长宣誓,问三个问题:有没有信心战胜对手、如果失败,敢不敢于面对队员的指责、如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任

  (4)全队学员进行报数,速度越快越好。

  (5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

  (6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:愿赌服输,恭喜你们!并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

  (7)记录每轮比赛的结果。

  7、游戏结束,教练引导大家讨论:

  (1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

  (2)谈谈责任心对我们人生的体会?

  游戏二:一圈到底

  1、游戏时间:45分钟左右

  2、小组人数:18人左右

  3、所需物品:呼啦圈2个

  4、游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

  5、游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

  6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

  7、游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)各位刚才是如何完成目标的?

  (2)刚才最关键的改善动作是什么?

  (3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

  (4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

  (5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

  游戏三:信任背摔

  1、游戏时间:45分钟

  2、小组人数:不限

  3、所需物品:暂无

  4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏

  5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

  6、游戏规划:

  (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

  (2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

  (3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

  (4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

  7、游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

  (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

  (3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

  8、注意事项:

  本游戏具有一定危险性,需注意安全。

  游戏四:众志成诚

  1、游戏时间:45分钟左右

  2、小组人数:8人至10人

  3、所需物品:废报纸25张

  4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏

  5、游戏目的:

  6、游戏规划:

  (1)教练进行分组,每组约十人左右。

  (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

  (3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

  (4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

  7、游戏结束,教练引导进行讨论:

  (1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

  (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。

  8、注意事项:

  (1)注意成员安全。

  (2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。

拓展培训方案【篇4】

  为进一步加强我院新进人员岗前培训工作,确保新进人员尽快完成角色转换,使其更好地履行岗位职责,胜任高等教育工作,熟悉教育教学要求,根据我校师资队伍建设规划及学院培训管理规则要求,结合新进人员实际情况,学院决定对20xx年新进人员进行培训,特制定本方案。

  一、培训组织与管理

  此次培训由教学工作部与组织人事部共同组织,教学工作部负责聘请主讲教师、安排培训内容和培训地点并审定主讲教师的讲稿,组织人事部负责出勤考核工作。

  二、培训对象

  __年我院新进研究生、本科、专科生。

  三、培训时间和地点

  1、培训时间:培训时间定于__年11月。

  2、培训地点:__职院__厅、农校食堂三楼

  四、培训方式

  采取以集中授课为主,分组讨论、座谈及论坛、教学观摩、经验交流、谈心得、写总结相结合的方式进行培训。

  (一)集中授课

  院领导、相关职能部门的专家做专题讲座。

  (二)分组讨论

  本次培训将新进教师分成若干小组,各小组组长组织好组员的分工协作,在组内推选出记录人、发言人,以便于组内的讨论、组间的座谈及总结交流。

  (三)论坛

  培训结束后通过一场论坛分享各小组的讨论成果及心得体会。各小组需推选一名发言人及一名点评人,论坛交流时,发言人对本组的讨论结果进行汇报,点评人对本组汇报的内容做点评。

  五、培训主讲人

  培训主讲人为院领导及教学工作部、组织人事部负责人。

  六、开班典礼

  开班典礼由教学工作部部长主持

  1、介绍参会领导

  2、学院副院长杨政水教授讲话

  3、张景春院长正式讲课

  七、新教师论坛及结业典礼

  (一)主持人:教学工作部部长

  (二)议程

  1、学院副院长杨政水教授讲话

  2、学员论坛

  每个小组派选一名发言人,另一名组员对本小组发言人作点评。

  3、颁发结业证书

  以小组为单位,学院院长向每个小组组长颁发该组结业证书。典礼结束后,由组长将证书发放至每个组员。

  4、学院院长张景春教授讲话

  5、结业典礼结束

  八、授课教师要求

  1、讲稿必须制作成PPT。

  2、11月2日前请每一位授课教师将讲稿的电子版发至教学工作部胡祖兴CRP邮箱,以便汇编成册。

  3、主讲教师必须以严肃认真的态度备好课、上好课,不得敷衍、不得迟到、不得请假,为新教师树立榜样。

  九、结业要求

  1、遵守课堂纪律,不得迟到、早退、旷课,不得请假;必须自始至终参加所安排培训内容的学习。

  2、上课认真作好笔记,培训完毕后每人结合自己拟教授的课程,内容自选,设计二课时的教学设计。

  3、结合自己所授课程,谈如何在本校开展该课程的教育教学模式改革,将思考结果写于新教师登记表(附件6)中的培训小结。

  4、新进教师需在培训期间听课1次或以上,可根据自己的专业自行选择教师进行听课。听课时需做好课堂听课记录,强化对整个课堂教学过程的理解及反思(听课记录表见附件5)。

  5、培训过程中由组长收齐本小组的相关材料,包括教学设计、新教师登记表、听课记录表,需交齐纸质版的文字材料,届时学院据此对新教师进行结业评价。

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