青少年心理辅导：青少年对自我认的类型

　　在我平日的工作中接触到很多家长朋友们，他们找到我寻求帮助，多是因为发现自己的孩子出现了各种各样的问题。有的是沉迷网络、无法自拔，有的是古怪孤僻、郁郁寡欢。但无论这些孩子表现出来的是什么，他们都有一个共同点，那就是从老师、家长口中经常能听到的一个词：叛逆。

　　很多家长问我：“李老师，我知道我的孩子现在处于青春期，会叛逆，但我真的不明白为什么这一时期孩子会叛逆成这样呢?”

　　今天我就来为各位家长揭开“青春期叛逆”的原因。这个原因我认为很大程度上是来源于青少年在这段时间自我认同的挣扎。

　　得到认同感是青少年成长中一个重要的过程。对认同感的渴望在儿童期表现不明显，但到了发育成熟期，青少年的生理会发生很大的变化，情绪方面也会产生波动，这时，生理和情绪就成了一种冲击，让青少年对“我究竟是谁?”这个问题开始思考。如果在这段时期青少年有了自我认同感，那么他们就有了安定的感觉;但如果青少年没有建立起对自我的认同，他们就会有种无所适从的挫折感，并且会过于在意别人对他的印象和评价。

　　青少年对自我认的类型：

　　1. 主观的自我

　　这是青少年对自己的看法，对自己的评估，认为自己是一个什么样的人。

　　2. 客观的自我

　　这是其他人对一个青少年的看法，是青少年在他人心目中的形象。

　　3. 社会的自我

　　这是一个青少年认为别人对他的看法，是他所认为的他人心目中的他。

　　4. 理想的自我

　　这是青少年想要成为的样子，是他们的最高目标。

　　青少年为何会有自我认同的挣扎?

　　1. 身体的变化

　　青少年发育阶段体内生物化学物质的变化可以造成他们的浮躁不安。男孩子变声、长胡须、遗精;女孩子胸部发育、月经来潮，都足以造成他们情绪上的波动。当荷尔蒙开始发生作用，很多平时很听话很乖巧的孩子也会容易闹起情绪，甚至表现出叛逆。

　　2. 性方面的变化

　　青春期的男孩子有时会担心自己的性器官是不是太小或者为什么自己还没有长胡须?他们和女孩子相处的时候有时会胡思乱想，甚至不知不觉有勃起的冲动。这时候他们也许会觉得很痛苦，认为自己犯了错，不能够控制自己的身体。而女孩子因为月经带来的身体不适，如：痛经、头痛、情绪起伏等等，也会认为月经是一种诅咒。更有些女孩子会认为自己在经期是不干净的，肮脏的。

　　3. 人际交往的变化

　　随着年龄的增长，社会和他人对青少年的期望值会提高，他们跟社会互动的方式也有所改变。到了青春期，特别是男孩子跟家长之间的亲密感情会减少。这并不表示他们就不爱自己的家人，而是他们认为表达情感的方式需要有所改变而已，从而显示出自己的成熟。

　　4. 道德观的变化

　　在青春期这一过程中，青少年为了要成为一个大人，他们会用自己的道德观取代儿童期时来自父母、老师所设立的种种规矩。当他们和不同家庭环境的同学在一起时，会领悟到不同的人有不同的是非标准。他们对待社会现象的观念和看法也会经常变化。

　　青少年如何寻求认同对象?

　　1. 通过外在表征

　　有些青少年想通过外在的表征来建立他们的地位。他们会追求名牌服饰、流行的发型、先进的手机等等。比如，一个青少年崇拜周杰伦，那么他会模仿周杰伦的穿着和举止，以此来建立自己的自我认同。

　　2. 模仿大人

　　青少年内心有一种很想要成为一个名副其实的成年人的强烈欲望。他们认为越表现的成熟，就越能引起同龄人的注意，从而他们就越能找到认同感。青少年往往会尝试一些家长和老师告诫他们不能做的事情，如：吸烟、喝酒甚至是性行为。

　　3. 叛逆行为

　　叛逆行为是青少年尝试解决思想上的矛盾以寻求自我认同的结果。叛逆的态度常伴随一种理想主义，使得青少年想要脱离家庭、学校和社会的价值观。

　　4. 偶像崇拜

　　很多青少年都有自己崇拜的偶像，这是因为他们想通过锁定某个偶像探索不同的生活层面。他们会把偶像的行为、态度嵌入自己的认同中。这也就是为什么公众人物要很注意自己的言行，因为你可能会造就一批青少年，也可能害了他们。

　　5. 组织小团体

　　在寻求自我认同的过程中，青少年也许会变得无法包容他人，因为一点点小事，例如他人的穿着、言行等等排斥他人。他们会通过组织小团体来加强自己的认同感，和与自己有相同观点的人在一起以此找到自己的位置和归属。

　　青少年如何对待内心的挣扎?

　　1. 闷在心里

　　有些青少年会试图与情绪隔离。有时甚至表现出与内心感受相反的情绪。比如：一个青少年在篮球队选拔中落选了，他可能会说：“没什么，我根本不在乎，只是来玩玩。”但其实他内心已经受到了伤害。

　　2. 发泄

　　发泄是通过冲动的行为来表达青少年内心的感受，借此减轻他们的紧张情绪。比如：有些青少年面对考试不及格时，会通过旷课、顶撞老师的方式来缓解心里的压力。还有些青少年会通过“否认”来发泄。他们拒绝接受事实，会通过整日游荡、和朋友出去打架、喝酒来逃避自己的问题。

　　3. 渴望突破

　　有些青少年面对自己无法解决的问题时，会愿意承担责任，想办法寻求帮助，以至于能够突破问题。但有时候这也会走向另一个极端，就是有些人会强加给自己太多的责任。无论是不是自己的问题和过错，他们都认为是自己不好，凡事都抱有罪恶感。