中考心理辅导:帮助考生找到考试失利的原因

2012-12-31 15:35:28 中考心理辅导

  初三学生已经进入到2013中考备考阶段,在紧张的学习和生活中,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪,适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。

  期中考试已过去一段时间了,但是有些学生仍然没有能够从期中失利的阴影中走出来。对于这些孩子来说,已经过去的期中考试像一盆冷水,迎面而来,将他们的心理防线彻底击垮。

  面对同学、家长、老师,考试失利的孩子感到自己被周围人目光压的喘不过气来;面对自己的成绩他们又感到懊悔和无助。在这个时候家长和老师应该站出来,帮助他们走出考试后心情失落的低谷,从新振奋其精神,投入到学习中去。

哭泣

  在这个特殊的时期,家长应该更多的关心孩子,不但要帮助他们找到考试失利的原因,更应该鼓励他们,重新树立起学习的信心。具体来说,家长可以参考一下的建议:

  1. 对于已经有自责心理的孩子,家长无需重复指责

  相信很多孩子都为考试失利而感到自责,这时候,他们需要的是理解,需要家长来分担他们心中的苦闷,对于这些孩子,家长克制,温暖的安慰会比再加以批评的效果好的多。如果这时,家长也将自己的情绪发泄到孩子的身上,会严重的打击他们的自信,这样只会使孩子陷入更深的自责,或者消极的抱怨之中。

  

2. 鼓励孩子,告诉他们失利是反省提高的最佳机会。

  相信很多家长和孩子都知道孟子那句名言:"天将降大任于世人也,必先苦其心志……"告诉孩子,当航船行驶在平静的海岸的时候,是极其容易搁浅和触礁的,只有大海深处的波浪,才能锻炼出真正的水手。期中考试的失利,很可能是"上天"(命运)在已经重视了他们,希望他们能不辜负"上天"的心意,迎难而上,正视挫折,通过这次失败来提高自己的能力。

  3. 帮助孩子分析考试失利的原因。

  成功必有经验,失败肯定有原因。有时候,失败的经验比成功的喜悦更加宝贵。在孩子心情低落的日子里,家长要不但要鼓励他们,还要帮助他们找出考试失利的原因,考试没发挥好也罢,作答时出现原则性错误也罢,即便是先前没有重视考试也行,家长都要平和的接受,但是要叮嘱他们,不要同样绊倒在一颗石头上,要记住失败的教训,迎头赶上。

  4. 鼓励孩子重新分析试卷,"消灭"试卷上的错题。

  圣人孔子说过:知错能改,善莫大焉。如果轻易的放过那些曾经绊倒我们的错误,那无异于恣意纵容惨败的历史重演。家长需要提醒孩子,从头来再来看期中考试的试题,将那些错题,难题一一解决,并将这些题摘记下来,一遍以后起警示和巩固知识的作用。

  5. 给失利学生一个温暖的空间。

  作为老师,不应该歧视那些一次考试的学生,要在关键的时候拉他们一把,让他们感到师德的光辉和温暖,也许很多人的人生会因为这一次的深刻经历而改变。历史上因为宽容而激发历史人物斗志,从而促使他们重振雄风的故事不胜枚举。因此,我们应该理解这些失利的同学,鼓励他们能尽快走出阴影区。

  一次的失败,并不意味着人生的终结,只有对于不敢正视失败,不善于终结经验的人,失败的厄运才会如影随行的陪伴他一生。在孩子期中考失利,心理彷徨无助的时候,家长应该及时出手,帮助孩子走出这个心情低落的时期,使他们重新看到希望,重新获得勇气,尽快投入到新的学习生活之中去。
 

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