高考食谱推荐:雪菜豆腐汤

2013-01-14 10:03:16 高考食谱


  2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
 

  材料

  原料:雪里蕻两棵,豆腐一块,葱末少量

  做法

  雪里蕻洗干净后切小段,豆腐切块;

  锅中油烧热后,倒入葱末翻炒出香味,再倒入雪里蕻翻炒2分钟,加水,水开后加入豆腐煮一会即可啦!

  小诀窍:

  备注:由于雪里蕻本身较咸,此汤制作中不需要再加盐。此量为二人份。

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