相信有很多人还不是很清楚中考体育的考试内容有哪些，小编今天特为大家将中考体育的考试项目整理出来了，还为大家罗列了几个省市2022年的中考体育考试项目，下面就跟小编一起了解一下此文本吧！

　　中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

　　各地市中考体育的分值一般是介于30-- 70分之间。 大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩， -般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

　　一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米） ；

　　二是选考项目： 一般是从以下几个项目中选择一个： 50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等 ；

　　三是球类项目： 一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

　　2022北京中考体育考试项目

　　一、男生体育考试项目

　　1.1000米，必考项目；

　　2.引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；

　　3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

　　二、女生体育考试项目

　　1.800米，必考项目；

　　2.一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；

　　3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

　　三、考试评分

　　体育现场考试各单项成绩满分为10分，每位考生必选三项。

　　体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。各区按照市教委有关要求组织实施。

　　2022长沙市中考体育考试项目

　　1. 素质类必测项目：男生1000米跑、女生800米跑项目不变。

　　2. 素质类选测项目：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。

　　具体是：

　　男生：引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项；

　　女生：仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。

　　3. 技能类选测项目：在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。

　　2022年马鞍山中考体育考试项目

　　考试项目由三项改为两项。取消必考项目，改由考生从长跑（男生1000米、女生800米）、50米跑、掷实心球、跳绳、立定跳远、篮球运球、足球运球等七个项目任选两项参加考试。

　　2022年南京中考体育考试项目

　　因疫情原因，20...

　　初中体育考试也会纳入中考总分，那么中考体育考试有哪些项目?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考体育考试项目有哪些 总分是多少”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　中考体育必考项目

　　中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

　　各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

　　1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

　　2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

　　3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

　　中考体育总分多少

中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

　　其中统一考试为15分，日常考核为15分。

　　拓展阅读：中考体育考试技巧

　　一、呼吸

　　1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

　　2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

　　二、步子

　　800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

　　三、热身运动

　　1、先慢跑微出汗就可以。

　　2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

　　3、做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

　　4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

　　推荐阅读：

　　中考体育考什么内容 总分是多少

　　中考体育有哪些项目 训练方法是什么

　　其实中考体育的考试项目在初一的时候就应该有所了解了，这样就好做准备一些。下面是由出国留学网小编为大家整理的“中考体育考试项目有哪些呢”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　中考体育考试项目有哪些呢

　　(一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)

　　场地器材：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。

　　考试要求：每次考试，每人考试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码，当每组跑完全程即召回考试学生，宣布所跑成绩。20人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑二次者成绩作零分。

　　(二)游泳

　　场地器材：25米以上长标准游泳池一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈(板)、秒表等。

　　考试要求：每次考试，每人考试一次，游完50米。考生须着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁，听到“各就位-开始”的信号后(同时计时)出发，泳姿不限，但各自须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等)。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁，可以水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。

　　二、运动技能考试项目二

　　(一) 掷实心球

　　场地器材：专用电子实心球考试仪;4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、抹布等。

　　考试要求：每次考试，每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿投掷线后沿之间的`垂直距离。在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，须双手持球在头顶的正后上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈或跳一步，但不得踩线和超线。

　　(二) 引体向上(男生)

　　场地器材：高单杠(单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。

　　考试要求：每次考试，每人考试一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时，双手正握杠，直臂悬垂，静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。

　　(三) 仰卧起坐(女生)

　　场地器材：体操垫子若干块(铺放平坦)，秒表等。

　　考试要求：每次考试，每人考试一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试时，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时，仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉紧贴于脑后。另一人压住两踝关节处(不得施加任何外力帮助)。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次，继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。

　　(四) 跳绳

　　场地器材：干净、平整场地(篮、排球场等)。考试专用跳绳、电子跳绳考试仪等。

　　考试要求：每次考试，每人考试一次，以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。听到“预备-开始!”的信号(同时开表)后，考生采用正摇双脚跳绳，双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环计为一次。

　　(五) 排球垫球

　　洛阳中招体育考试的项目有哪些，必考项目有长跑吗？想知道的小伙伴看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021河南洛阳市中招体育考试项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯!

　　2021河南洛阳市中招体育考试项目

　　一、具体项目

　　1.必考项目：长跑(男子1000米、女子800米)

　　2.选考项目：技能类(篮球运球或足球运球二选一)

　　3.素质类：(立定跳远或掷实心球二选一)

　　二、具体办法

　　2021年中招体育考试满分为70分。由七、八年级过程评价10分和九年级升学体育考试60分两部分组成。其中，过程评价成绩10分由学校组织评价。

　　三、实施标准

　　按照教育部《国家学生体质健康标准》(2014年修订版)有关评分标准执

　　行。若所选项目在《国家学生体质健康标准》(2014年修订)中没有体现,可延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。

　　从明年起足球运球等项目评分标准将适当调整。

　　市教育局体卫艺站相关负责人表示，近段时间，市教育局对我市各中小学体育教学情况进行调研发现，不少学生的上肢力量较弱，为促进学生全面发展，我市中招体育考试项目在之前的中长跑、篮球、足球、立定跳远的基础上，增设了考查上肢力量的选考项目——实心球，考生可从立定跳远、实心球中任选一项参加考试，两个项目分值相同，均为17分。

　　目前

　　洛阳中招体育考试总分70分

　　立定跳远、中长跑、

　　足球曲线运球或篮球障碍运球(二选一)

　　三项共60分

　　过程评价成绩10分

　　按往年中考体育时间算

　　(一般4月进行)

　　拓展阅读：考前做足准备活动

　　考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

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　　2021年江苏淮安中考体育项目

　　想要了解中考体育考试项目的小伙伴，赶紧来瞧瞧吧！下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考体育考试项目及注意事项”，本文仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯！

　　中考体育考试项目

　　各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

　　一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；

　　二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；

　　三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

　　中考体育考试注意事项

　　学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

　　饮食方面需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

　　考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

　　拓展阅读：体育课对学生的重要性

　　关于体育课的作用和意义主要有：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。

　　这三个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。

　　体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯。

　　中考体育考试的的抽考项目已经出来了，不清楚的小伙伴看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021年福建莆田中考体育考试项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

　　2021年福建莆田中考体育考试项目

　　近日，我市明年中考体育抽考和抽选考项目尘埃落定，关于中小学生体质培养的话题再次引发家长热议，体育在教育中的地位和作用备受关注。

　　11月12日，我市2021年初中毕业升学体育抽(选)考项目进行公开摇号。经现场抽签，最终确定足球(运球绕杆)为抽考项目，立定跳远、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球三项为抽选考项目，考生将从这三个项目中自选两项考试。在抽考项目方面，全省九个地市中，仅我市和龙岩抽到足球，其他均为篮球。

　　市教育局体艺语教科科长王宇介绍说，这次抽考是从篮球(运球绕杆往返)、排球(对墙壁垫球)、足球(运球绕杆)三个项目中随机抽选一项。抽选考是“6选3”，即在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐6个项目中随机抽选3个项目，考生依据性别自行选择其中两项，作为明年体育中考身体素质考试项目。

　　据介绍，此前，省教育厅明确，从2021年开始，全省参加毕业升学考试的初中毕业生(含应、往届)升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，由全省统一命题;身体素质与运动技能占36分，每个人考四项，必考一项，抽考一项，抽选考两项。

　　眼下，课间时间、下午放学后，在我市一些中小学校园里，学生奔跑跳跃的身影成为一道美丽的风景线，“体育是健康成长的基石”成为家校间的共识。记者走访了解到，近年来，关于中小学生的体育教育日受重视，重视体育在教育中的地位和作用，不再仅仅停留在口头和纸面。我市各学校各显神通，在保证安全的基础上，采取各种方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、磨炼意志，不断增强体质、健全人格。

　　学生的身体素养，需要长期持续的培塑。2019年以前，我市中考体育项目选考是由学生自选。这次摇号结果公布后，在我市社会各界引发热议。在不少家长及孩子看来，抽考和抽选考的形式“有点难”，这次抽中的引体向上、斜身引体及双手头上前掷实心球项目，就存在一定的难度。

　　采访中，有体育老师指出，此次抽中的3项抽选考项目，均为力量型的项目，是不少学生的薄弱项。中考体育从“自选”变为“抽考和抽选考”，正是为了改变应试考体育的趋势，进而提高学生的身体素质。项目已经抽定，接下来要认真对待、投入训练，建议家长积极引导孩子参与体育锻炼。

　　漳州中考体育考试时间还有公布，但考试项目已经公布出来了。不了解的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021福建漳州中考体育考试项目”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　漳州中考体育考试

　　11月5日，漳州市教育局印发《关于公布2021年漳州市初中毕业升学体育与健康考试项目的通知》，明确2021年漳州市体育中考“身体素质与运动技能测试项目”。

　　《通知》明确，必考类项目为长跑和游泳(二选一)，其中长跑男生1000米，女生800米;游泳200米，男女、泳姿均不限，学生按性别从两个项目中自选一项参加考试。抽考类项目为篮球，考试内容是运球绕杆往返。抽选考类项目为三选二，分别是立定跳远、1分钟跳绳、双手头上前掷实心球(软式)，学生从三个项目中自选两项参加考试。

　　根据《通知》，2021年体育中考的考试时间为4月上旬至5月中旬之间，具体时间将另行通知。考生必须在同一半天内完成所有项目考试(游泳除外)。

　　《通知》指出，各初中学校要严格按照国家课程方案和课程标准的要求，加强师资配备，配齐设施设备，开足开好体育与健康课程。本学期结束前，各校都要开展1次初三年学生体育中考模拟测试。报考体育考试游泳项目学生将实行全市集中测试。

　　据悉，从2021年开始，参加漳州市初中毕业和高中阶段学校考试的初中毕业生(含应、往届)，体育中考成绩以分数(满分40分计入中考总分)和等级作为高中阶段学校招生投档录取依据。考试由必考类、抽考类、抽选考类三部分组成，总分40分。其中抽考类、抽选考类由市教育局根据省教育厅有关要求进行随机抽选。　

　　中考体育考试备考

　　体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。身体素质包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、协调性五种。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。投掷项目对上肢和腰部力量和全身协调性要求较高。篮球运球对移动速度和球性要求较高。引体向上和仰卧起坐对腰腹肌要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。若要提高全面素质，就必须增加运动负荷，加大训练强度。只有强度上去了，学生的心肺功能才能够增强，肌肉组织才能够得到发展，意志品质才能够得到锻炼。因此，要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，认真的制定训练计划，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质都得到提高。

　　各省初升高体育考试有些什么项目，那这些项目的评分标准又是什么呢？不清楚的考生看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021年初升高体育考试项目及评分标准”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　2021年初升高体育考试项目及评分标准

　　以重庆为例：考试项目：立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。评分标准：中长跑成绩不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。

　　一、商丘2021中考体育项目及评分标准

　　二、广州2021中考体育项目及评分标准

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