出国留学网专题频道冷水澡栏目,提供与冷水澡相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意! 冷水浴,就是用5-20℃之间的冷水洗澡。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。常见的冷水浴有以下四种:头面浴,即以冷水洗头洗脸;脚浴,双足浸于水中,水温可从20℃左右开始,逐渐降到5℃左右;擦浴,即用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不宜太长,适可而止;淋浴,先从35℃左右温水开始,渐渐降到用自来水洗浴。

夏天洗冷水澡需要注意什么

夏天 夏天洗冷水澡需要注意什么

  夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温,让自己清凉一夏,可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,知道洗冷水澡还需要注意什么吗?以下是出国留学网小编为您整理的夏天洗冷水澡需要注意什么,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  不要用冷水洗头,经常用冷水洗头容易受寒,引起偏头疼。

  在洗澡过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外。

  从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止。

  水温不要过低,以5℃—25℃为宜,时间也不宜过久,10—15分钟左右即可,最长别超过半小时。

  剧烈运动后不要洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突然“遭遇”冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适。

  洗澡时,先往四肢部位“浇”水,数分钟后再冲胸、背部,让身体有个逐渐适应的过程。洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背,不要猛地用冷水冲刷身体,给身体一个适应的过程。


与冷水澡相关的生活百科

夏天洗冷水澡的几大坏处

夏天 夏天洗冷水澡的几大坏处

  夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温,让自己清凉一夏,可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,你们知道洗冷水澡会带来什么坏处吗?以下是出国留学网小编为您整理的夏天洗冷水澡的几大坏处,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  容易感冒

  在夏天,经常洗冷水澡很容易受凉感冒。

  不利于体内散热

  洗冷水澡的时候,体表温度会快速下降,但是受冷刺激毛孔迅速紧闭,这会影响体内热量的散发。

  诱发皮肤病

  夏天身上出汗现象比较严重,如果MM们盲目用冷水冲凉的话,脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固,相当于没洗,甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来,皮肤温度相对比较高,在没有冷却下来的情况下,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此,在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡!

  让女性妇科病缠身

  用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现,女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期,女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

  出现关节疼痛

  在我国,不少北方城市是使用地下水,即使是在盛夏,水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久之,女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。有关的科学研究数据显示,热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素,女性如果频繁受到冷水刺激,就容易导致抵抗力下降,致病微生物可乘虚而入,从而引起感冒或其他疾病。

  诱发心脏病

  研究发现,女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。因为受冷水刺激后,便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加,长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康的。


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与冷水澡相关的生活百科

夏天那些人不可以洗冷水澡

夏天 夏天那些人不可以洗冷水澡

  夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温,让自己清凉一夏,可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,特别是一些人不能洗你们知道吗?以下是出国留学网小编为您整理的夏天那些人不可以洗冷水澡,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  这些人切记不能洗凉水澡

  不管是凉水、温水,这些时刻别洗澡

  满身大汗时

  运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡,而且要补充营养物质和水分,并经过充分的休息后再去洗澡,以免虚脱。

  喝酒后

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  饱餐后

  饱餐后洗澡,全身皮肤血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  劳动后

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  发烧时

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体十分虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  血压低时

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  饥饿时

  饥饿时洗澡,可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。


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与冷水澡相关的生活百科

你知道夏天洗冷水澡带来的危害吗

夏天 你知道夏天洗冷水澡带来的危害吗

  夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温,让自己清凉一夏,可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,以下是出国留学网小编为您整理的你知道夏天洗冷水澡带来的危害吗,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  夏天洗凉水澡的危害

  心脏不适、心梗

  凉水澡会刺激神经系统,导致呼吸加深、心跳加快、血流加速,会导致心脏负担加重,进而可能引起心脏不适,甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。

  颈椎病

  夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,极易导致颈椎病等骨关节病的发生。

  关节疼痛

  临床医学表明,某些冬季容易发作的疾病,其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等,很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。

  胃肠病

  遇冷水刺激,血管收缩,会引起胃肠痉挛,肚子痛、拉肚子,导致胃肠病。

  夏天洗凉水澡的危害

  这些人切记不能洗凉水澡

  心脑血管病人

  患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者,尤其是心脑血管病人,因为冷水澡会使血管急骤收缩,会增加心脏负担,使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

  坐骨神经痛、关节炎病人

  神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈。

  对冷过敏的人

  如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间洗冷水澡,会刺激病情加重。

  其他情况

  比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足,包括女性经期、哺乳期、怀孕期间,都不应洗冷水澡。


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与冷水澡相关的生活百科

小学六年级作文600字:洗个冷水澡

小学六年级 600字
作文标题: 洗个冷水澡
关 键 词: 小学六年级 600字
字    数: 600字作文
本文适合: 小学六年级
作文来源: https://Zw.liuxue86.com

作文大全网(m.zw.liuxue86.com)有话说:天下作文一大抄,白抄白不抄啊!小编准备了很多内容供给大家吸收,希望大家有所帮助哈,谢谢大家捧场了!

本作文是关于小学六年级600字的作文,题目为:《洗个冷水澡》,欢迎大家踊跃投稿。

“天哪!
冬天还要洗冷水澡?老邓,太疯狂了吧!
”“同学们,写作文就是要写自己的亲身经历,才会写出真情实感!
”老邓坚决的说。
    既然老邓都这么说了,我们也没有办法,只好硬着头皮照办了。虽然嘴上是说着不怕,但是心里还是不免有一点的担心“这个季节,如此寒冷,万一感冒了该怎么办呢?”但是没办法,作业嘛,是一定要完成的!
    回到家,我先把家里的暖气通通都打开,从衣柜里拿出五六件衣服,全部铺在床上。这样等会儿一洗完澡,就有衣服穿了。接着,我把家里的水温偷偷升高了一点,这样即使是最冷的水温,也不会太冷嘛!
可是转念一想,这样岂不是作弊了吗?不行不行。于是,我打消了这个念头。然后,我又翻箱倒柜,拿出妈妈的浴袍。平时我都是用自己的浴巾,但是今天很冷,而且又要洗冷水澡,所以就拿出了妈妈的大浴袍。这下,我放心多了。算是有备而来了,做了这么多的准备,应该改够了吧?    走进浴室,我打开哗哗的水龙头。嘶~好冷啊!
我慌忙把脚缩了回来,连脚都感觉到那么冷,何况是全身呢?想到这里,我忍不住打了个寒颤。
    但是我可不能这么快就气馁,东西都已经准备好了,不体验一下怎么行呢?再说了,我还得写作文呢!
    于是,我先把水温升高一些,平常我洗澡都是用这样的水温,我把水对着脚冲了冲,不冷不热,刚刚好。接着,我把水温一点点的往下降,水一点点的在变凉了。我将水龙头往上冲。渐渐的,我感觉冷水不冷了,变成了温水,这种感觉好奇怪哦,刚刚还冷的要命,现在却感觉一点儿也不冷了。原来,是我适应了水温,慢慢的就习惯了。
    看来,事情并没有像我想象中的那么难办。也许许多事情,人们总是把它想象得比现实恐怖、危险得多,其实,只要自己亲身尝试体验一下,就会感觉事情其实非常容易。
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与冷水澡相关的作文大全

暖心的冷水澡

小学六年级
作文标题: 暖心的冷水澡
关键词: 冷水澡 小学六年级
本文适合: 小学六年级
作文来源: https://Zw.liuxue86.com

本作文350字是关于小学六年级的作文350字,题目为:《暖心的冷水澡》,欢迎大家踊跃投稿。

这天晚上,妈妈正在调水准备洗澡。妈妈把喷头打开,两三分钟过去了流出来的依然是凉水,又过了几分钟,妈妈再次把手伸到喷头下面,却发现里面的水更加冰凉了,是一种在冰天雪地里的感觉。妈妈产掉喷头,对我说:“可能是今天下午停水,咱们家太阳能的水跑掉了,走吧,(https://zw.liuxue86.com)我带你回姥姥家去洗。”“不用了,都已经10点多了,别影响老人休息了。”我拉住妈妈说。

妈妈和我商量了一下,就当是对我的一种考验,我们洗一次凉水澡。妈妈自告奋勇地当“领头羊”。只见妈妈鼓足勇气,如离弦的箭一般“嗖“地一下冲到喷头下面,却是“乘兴而来,败兴而归”。只见妈妈冷得龇牙咧嘴,我赶紧对妈妈说:“算了吧,今天咱们不洗了吧。”“不行!”妈妈斩钉截铁地打断我的话:“大夏天的不洗澡多难受呀。”妈妈伸出手去接点水,一点一点地把胳膊打湿,我也试着象妈妈那样做,可是真的是需要很大的勇气呀。突然妈妈惊喜地大叫起来:“快,水好像有点温了!”我也赶快过去试水,果然,水没有之前那么冰凉了,也许是手在冷水里已经刺激过了,竟然感觉有点热呢。妈妈一手把我抓到喷头下面,一手去拿洗发水“赶快洗,别冻着了!”想到妈妈刚才被冷水冻得狼狈模样,我让过去,推妈妈到喷头下面,“妈妈,你刚才洗了那么久的冷水浴,快用温水冲冲吧!”“你快来洗,不要磨蹭把水浪费掉了,这点水不够咱们两人洗的!”我们就这样你推我让,最后,妈妈把我的头按下去,给我抹上了洗发水。我只好乖乖地听话了。妈妈边给我洗边说:“小孩子体质弱,万一生病了怎么办?我们大人抵抗力比小孩子强,你放心吧,妈妈当年在天津上学夏天整天洗冰水澡呢。”妈妈边给我洗边安慰我。

我不再坚持了,默默无言地站在喷头下面,温顺得像只小绵羊。其实我心里像打翻了五味瓶一样,百感交集。看着妈妈不时地调水温,又是给我用护发素又是打浴液,我心里有一种说不出的难受,好像谁把一个奇酸无比的柠檬放在了我的喉咙里,想说点什么却不知道怎么张嘴。两三分钟后,水又一点一点地由温变凉了,我赶快把身上的泡沫冲掉,妈妈把我推到门口,“反正你也洗好了,快出去穿衣服吧。”然后,妈妈咬着牙一言不发地站到了喷头下面,默默地忍受着冷水澡,还强颜欢快地安慰我:“宝儿,你怎么吗?这一下让妈妈又感觉回到了学生时代。”

躺在床上,我怎么也睡不着,想起来了我半夜发烧时妈妈熬红的双眼,是呀,《诗经》中曾讲过:父兮生我,母兮鞠我。拊我畜我,长我育我。顾我复我,出往复我。欲报之德,昊天罔极!确实如此呀,“谁言寸草心,报复三春晖”。今天,虽然我洗了一次凉水澡,可我的心却不冷,因为里面装满了妈妈对我那暖融融的爱!

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与冷水澡相关的作文大全

小学六年级作文700字:冷水澡

冷水澡 小学六年级 700字
作文标题: 冷水澡
关 键 词: 冷水澡 小学六年级 700字
字 数: 700字作文
本文适合: 小学六年级
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本作文是关于小学六年级700字的作文,题目为:《冷水澡》,欢迎大家踊跃投稿。

  现在已到了全年最热的时候了,三伏天,大暑……在厦门,在莆田,水管子都被晒得热乎乎的,再加上天天闷热天气,冲个冷水澡那就一个字儿――“爽”!
两个字——“真爽”!
三个字——“爽极了”!
我恨不得天天待在浴室里一遍遍地冲凉水,洗澡干脆连沐浴露都不抹了,就只顾一遍遍地冲。每次都是因为考虑到水资源的紧缺,在老妈的催促下,才恋恋不舍地离开浴室。

  没爽两天,得儿,回家了。俺们这儿可是山区,那风一刮,加上台风“碧利斯”未走远,想要多凉快有多凉快,可真羡煞城里人了。可我还是忘了已经回家了,洗澡时还是拧大水笼头,举起水管子往身上浇。热乎乎的身子刚碰上一滴冷水,浴室突然就传出了一身凄楚的惨叫,接着就发出一个哆哆嗦嗦的声音:“老……老妈……,帮我把液……液化气开……开一下好吧?”老妈说:“傻孩子,厦门哪能和咱这相比。”说完就把液化气打开了。顿时淋浴头涌出了热水,淋在身上真是舒服啊。热气一下子迷漫了浴室,弄得我昏昏欲睡,真是惬意。

  可惜“好景”不长,台风“格美”来袭,我们这儿刮起了大风,下起了大雨,我的过敏性鼻炎又犯了,喷嚏打个不停,简直要把鼻子打下来了。老妈上网找治疗鼻炎的方法,却找到一个洗冷水澡的方法,还说什么要冷热刺激,想着都觉得冷。晚上,老妈叫我去洗澡,并强调要洗冷水的。我哀求:“哦――,亲爱的妈咪,你难道真愿意把你女儿柔弱的身子放进冰冷刺骨的水中活活冻僵?哦,不,您一定不会这么狠心的,是吧?”“你甭胡说,还不是为了锻炼你,人家×××还冬天洗冷水澡呢……”晕,又是事迹教育,我忙抱着衣服逃进浴室。

  我先接了一盆水,准备先拍拍身,这样更容易适应,当第一捧水淋到身上时,浴室里又传达出一声惊叫,外面的老妈厉声道:“一惊一乍什么?快点洗,我还等着洗哪!
”我不耐烦地应了一声。接着,我拿出董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋勇扑枪眼的勇气,挺起胸,大吼一声:“冷水,我和你拼了!
”拧开水笼头就往身上淋,咦?不冰,再淋还是不冰。呵,我也顾不上想那么多了,痛痛快快地冲起冷水澡起来。

  冷水澡,不冷!

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与冷水澡相关的作文大全

英国资深议员透露抵御桃色诱惑秘诀:洗冷水澡

英国 桃色
中新网8月4日电据台湾“中广新闻网”4日报道,英国一名议员有感于现代社会家庭价值越来越不受重视的状况,特别以自身经验教导后生晚辈,如何洁身自爱,抵抗性诱惑。

据报道,现年76岁的佛林是英国国会一名资深议员,他特别在博客上分享自己是如何忠于选民和忠于伴侣的经验。

佛林说,他想不通,为何国会议员、尤其是刚进入国会的年轻议员特别容易“绯闻上身”。他说,感情、或者说色情方面的诱惑确实难以抗拒,但为了对得起广大选民和自己的伴侣,应该积极抵御这种桃色诱惑。

他提供了一些诱惑当前时,如何维持冷静的要诀,如洗个冷水澡。 (出国留学网liuxue86.com)

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