初学者学游泳的步骤

　　0基础搞定口语，貌似是一个很有挑战性的话题。但是实际上，如果了解一下国内考生的现状的话，就会发现，其实绝大多数的考生都是0基础的，只是有的是零上一点点，有的是零下一点点仅此而已。很少有直接沸腾的。没办法，因为中国大陆根本就不重视口语的培训，当然很多时候你都会发现，其实老师的口语也不行，因此，学生的口语也好不到哪去。

　　因此，当我们几乎都是一张白纸的时候，我们该怎么做呢?这里首先要秉承的第一个原则就是：“没有输入，就没有输出!”

　　当我们都没看过狮身人面像的尾巴的时候，又怎么告诉别人狮身人面像的尾巴是什么样呢?自然也就更不可能画出一个狮身人面像的尾巴。因此，要想练好托福口语，首先第一步要知道的就是正确的发音是怎样。

　　这个时候，其实一个最为简单易行的方法，就是“跟读”。我们很多时候总是会产生一个误解，就是认为我们认识这个单词，就自然能够说得好，这样的说法真的是太幼稚了。祝君不见很多地区口音非常浓重，广东人的普通话与北京人的普通话，与内蒙古人的普通话都是不一样的。换句话说，要想法音准确，第一步要做的就是“模仿”，而模仿的最好的方法，就是“跟读”。

　　现在很多时候，众多考友总是会将“跟读”当作一个练习听力的方法，这真的是南辕北辙了。其实“跟读”是一个最好的练习口语的方法，至于“跟读”对于听力有什么帮助作用的话，最多也就是有辅助作用。为什么说跟读对于听力只是起到了辅助作用呢?道理很简单，我们可以看到很多在广东的大学生，可以听懂粤语，但是仍然不会说。

　　这就是一个很典型的例子，换句话说，会说一定会听，但是会听不一定会说!因此，如果想练听力，最好还是做听写，因为从能听懂到会说，其实还是要有很长的路要走呢，尤其是我们会发现，口语所需的词汇比听力所需的词汇少很多很多的时候，就更应该知道，“跟读”这事，还是让他去帮助我们解决口语吧。听力问题，最好还是交给听写去解决。

　　当然，很多考友还会非常疑惑，“跟读”到底应该怎样具体操作呢?

　　首先要做2个准备，1个是实体的准备，1个是心理的准备。 实体的准备，首先要准备一套水平一致的口语教材，而且要求所有内容都要有正确的文本与文本朗读，这里推荐《American Accent Training》，这是实体的准备，用于模仿。

　　另一个是心理的准备，如果你听力实力很强的话，就可以不看原稿。如果你听力实力不强的话，就一定要看着原文。这是心理的准备。

　　1 放一句口语音频

　　2 将音频暂停

　　3 将刚才说的那句话进行复述5-10遍，直到自己认为不能更接近原文朗读为止

　　4 放下一句口语音频

　　5 将音频暂停

　　6 将刚才说的那句话进行复述5-10遍，直到自己认为不能更接近原文朗读为止

　　7 当跟读完10句话之后，将前面的10句话，连起来进行播放

　　8 将音频暂停

　　9 将刚才说的那10句话进行复述5-10遍，直到自己认为不能更接近原文朗读为止

　　10 注意，此处与前面不一样!将刚才播放的10句话再次进行播放5-10遍，同时让自己根据文本跟着口语音频跟着进行朗读5-10遍，直到自己认为不能更接近原文朗读为止

　　11 再朗读一遍，同时将自己朗读的这10句话，也就是自己已经达到最纯熟的这...

　　(一)仪表

　　仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

　　2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

　　(二)言谈

　　言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

　　1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

　　2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

　　大学毕业生找工作一直都是一个难题，应届生拿着一张薄薄的简历游走于各个招聘单位之间，简历有时候成了你踏入就业大门的敲门砖，所以简历一定要够详细够独特，以下《初学者简历自我评价》由出国留学网自我鉴定栏目为您精心提供，希望对您有所帮助。

　　我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有***、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：

　　作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备老实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识练习，有在多家单位和公司的实习和兼职经历;有很强的忍耐力、意志力和吃苦刻苦的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

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　　1.音读

　　许多同学都有出声阅读的习惯。出声阅读的主要弊病就是使阅读速度和效率受说话速度的限制。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时看见的仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会影响眼睛的扫视速度，"一个有效率的读者能够只要看到印刷符号，就直接获得意思，而不经过声音阶段。"因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要训练自己养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。

　　2.心读

　　心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动，只存在一种说话的内在形式：学生在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着每个字音。这种毛病亦是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且矫正起来又比较困难。采用强制自己深入理解文章内容的同时，又强制自己加快阅读速度的方法一般能逐渐克服这种坏习惯。

　　3.指读

　　指读是指用手指、铅笔或尺等指着一个个词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运用不仅会减慢阅读速度，而且还会把我们的注意力引向错误的方向。一个高效率的阅读者不会注意单词的位置，也不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。指读的习惯实际上妨碍了眼睛运动并限制了大脑的快速活动能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。

　　4.复视

　　复视指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的同学往往过分依赖于复视以养成一种习惯。改变这种不良习惯的办法就是让自己阅读大量难度适宜的材料，这样就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看，以至养成复视的习惯。

　　5.头的摆动

　　阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一坏习惯。在阅读过程中，有些人往往尽量使自己的鼻尖对准他正在读的每一个字。这样，当他顺着一行字往下读时，他就会轻微地摆动头部，而当他通过头来看下一行时，他就会很快转回去以便使鼻尖再对准书页的左边。这种头的摆动，学生往往意识不到，而正是这种不必要的动作往往对阅读速度产生影响。因此，必须克服这种毛病，养成阅读时只移动视线的习惯。