以前经常听人说：你看你有白头发肯定是缺什么，你口臭肯定是缺乏维生素你别不相信，结果一去检查还真的是这样。你想这也太厉害了吧，随便一看就知道。其实你也可以这么厉害的，下面出国留学网为大家整理了：想知道自己缺啥?看这些就行了!一张表让你清清楚楚，欢迎阅读哦。
看 头
01.头发发黄、发焦，缺蛋白质;
02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A;
03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸;
04.经常掉头发，补卵磷脂;
05.头发开叉，补维生素E;
06.起头皮屑，补硒、维生素B2;
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E;
08.脑中风，补维生素C、维生素E;
09.头晕，补锰;
10.防止白发，谢顶，补生物素;
11.青春痘，补维生素E，维生素A;
宝宝咧开小嘴哈哈一笑，一股臭臭的味道就涌了出来，身为妈妈的你是该感到尴尬还是尴尬?宝宝口臭是什么原因?要么就是口腔清洁没做好，要么就是宝宝的牙口生病啦!宝宝口臭怎么办?赶紧给宝宝的口腔做好清洁吧，积奶和食物残渣要及时洗净不要留到下一顿“加菜”!发现宝宝牙齿上有大龋洞、牙龈出血发炎出脓得赶紧上医院看看去!对于牙牙还未萌出的宝宝来说，用饮水的方法可以有效清洗口腔哦。当宝宝1岁半时就应该教会他用牙刷刷牙啦，千万不能偷懒哦!下面出国留学网小编为大家讲解一下。
宝宝口臭是怎么回事呢?几乎每个成年人都过有口臭的经历，宝宝口臭也并不少见，常常令家长担心不已。确实，这种担心并不是多余的，宝宝口臭可能是某些潜在疾病的反应，爸爸妈妈们可一定要引起重视。下面我们来了解一下导致宝宝口臭的几大原因!
1、口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净;
2、牙齿有大龋洞，内有腐败污物;
3、牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓;
4、口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，产生吲哚、硫氢基及胺类，可散发出腐败性口臭。
5、鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常见原因。
6、胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。
7、宝宝如患有中耳炎也会导致口臭。
宝宝口臭是不是生病了呢?很多情况下，宝宝的不少疾病是会散发出特殊的气息，你不仅可以凭气味知道孩子病了，还能初步判断是哪种疾病作祟。
第一、如果宝宝的口臭是腐败性臭味，很大可能性祸起口腔炎症(如牙龈炎)以及口腔卫生习惯不良。
第二、如果宝宝的口臭是臭鸡蛋味，很多可能性是罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损害，病儿常呼出一种特征性臭味，类似于臭鸡蛋味，医学上称为肝臭。表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。
第三、如果宝宝的口臭是烂苹果味，那可能是糖尿病患儿病情恶化到酮症酸中毒阶段，从鼻腔里排出一种怪味，因类似于腐烂苹果的气味。
宝宝口臭是很常见的，有时候是消化不良引起，也可能是因为某类疾病引起的，那么在平时生活中妈妈们要怎么帮宝宝预防口臭呢?下面7招帮宝贝get小香嘴!
1、要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。
2、搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。
3、预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。
4、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，增强人体抵抗力。
5、预防干燥，保持口腔湿润。夜晚睡眠时，唾液分泌减少，口腔相对干燥，此时是细菌繁殖的最佳环境，第二天就会出现口臭。因此，想要预防晨起口臭，最重要的是保持口腔湿润。
6、提高口腔分泌唾液的能力。吃饭的时候多咀嚼几下，可以提高口腔分泌唾液的能力，这样就可以增加口腔的湿度。
7、卧室里放个加湿器。冬季季节天气干燥，如果在卧室中放一个加温器，就可以增加湿度，避免口腔过分干燥。也可以放一杯水来代替。
很多人因为先天和后天的原因，患有口臭，据调查，我国口臭的患病率达27.5%，口臭严重影响了人们社会交往和心理健康。那么出现口臭时该怎么办?下文是出国留学网为大家提供的轻松解决口臭方法，希望对大家有帮助!更多实用小知识请关注出国留学网!
去除口臭小技巧
1.生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.多吃海带
在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶，能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。
7.嚼西芹
饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果
水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。那么当小儿出现口臭时该怎么办?下文是出国留学网为大家提供的小儿口臭解决方法，希望对大家有帮助!更多实用小知识请关注出国留学网!
小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。
①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。
②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。
③滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。
④天气变冷，机体抵抗力低，肚子受凉也可引起消化不良。
A、小儿口臭如何调理
小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。
在门诊经常遇到口臭的孩子，可检查口腔都没有问题，多是消化不良导致的。小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。
胃经有湿热
孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。
食积型口臭
多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。
建议家长不要让孩子吃太多零食，特别是睡前不要吃甜食。可适当多吃些苹果、红白萝卜、山楂等果蔬，增加纤维素、维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，避免上火和口臭的发生。
平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，特别是在患有急性感染性疾病时,更应注意口腔卫生,及时清洗口腔，可用淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能口吐芬芳”，远离疾病。
B、西医治疗小儿口臭
家长可在医生指导下，配合用1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻和消除小儿的口臭。
需要注意的是，要合理使用抗生素，避免滥用诱发其他病变和二重感染等。
C、食疗方除小儿口臭
中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。
近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效：
藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，...
很多人有口气，有的并不是简略的口腔卫生不到位，咱们肠胃上火也会致使口臭的景象。口臭多是由于细菌在分化嘴里残留的食物，发生硫化合物，发出出恶臭味。即便牙刷得再洁净，舌头上残留的细菌及食物残渣相同会发出臭味。
刷牙时水里加一物，30年口臭去光光，口气清新一整天!
在刷牙的时分可以在漱口水里参加一些有去火成效的食材，这么可以协助咱们极好的处理口臭的疑问，生姜和红糖即是一个极好的组合。
生姜归于凉性的食材它可以极好的中和人体中的热量起到去火的效果，
红糖有利于推进血液的循环协助扫除体内的废物。
还有茶叶，茶叶当中都富含特别的茶叶碱，这种生物活性物质具有极好的“泻火”的效果。
1、龋齿
龋齿即是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时整理洁净而构成细菌丛生的情况，而细菌的糜烂分化功用使得口腔内呈现食物残渣的糜烂臭味。因而及时修补龋齿是处理口臭的手法之一。
2、牙周炎病人
牙周炎的表现包含化脓性炎症，而这即是唾液混有脓液的要素，也是构成口臭的要素。
3、某些疾病
呼吸道疾病、缓慢鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可堵截口臭。
4、便秘性口臭
也归于身体代谢要素，便秘的女人很多，宿便会使得肠道阻塞，体内毒素堆集，会发生必定口臭。
5、吸烟致使口臭
烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使部分免疫力降低，终究手轻脚健口臭等身体疾患。吸烟仍是各种口腔疾病(包含牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发要素，然后堵截口臭。
6、鼻炎会致使口臭
当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔排泄液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”景象，手轻脚健鼻咽炎症候群，然后影响口气。
7、心理要素
不良的心情致使口臭，通常会被人丧父，但临床证明，心理要素也是也许致使口臭的要素之一。
8、假牙
咱们平常可以看到，很多装了假牙的老人家是需求定时清洁假牙的。牙齿的空隙中简单积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，而且它们之间的区域并不简单用牙刷铲除洁净，致使长时间堆集而发生食物糜烂的臭味。
1、玫瑰花茶去口臭
取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个黑夜，取玫瑰茶汁，参加半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不光具有较好的灭菌效果，还能发出出高雅地香味，是一种上好的口气新鲜剂。
2、咀嚼茶叶去口臭
将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼可以协助去掉口臭。这是由于茶叶具有消菌效果，可以消除残留在口腔中构成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很简单将茶叶渣残留在口腔中，可以思考将茶叶与低糖口香糖一同咀嚼，可...
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