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世界保健日

世界保健日是哪天 世界保健日来历
世界保健日

  【世界保健日】

  2016年世界保健日是:2016年10月13日 农历九月十三 星期四

  1946年2月,联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议,同年6—7月召开第一届世界卫生大会,世界卫生组织正式成立,总部设在日内瓦,并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。

  世界卫生组织的宗旨是:提高世界人民健康水平,承担国际卫生工作的指导与协调责任;协助各国政府加强卫生业务,发展与会各国之间的技术合作,并在紧急情况下给与必要的医疗卫生救济;提倡流行病、地方病及其他疾病的防治工作;促进营养、环境卫生及食品、生物制品与药物等的国际标准化。

  为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日,第一届世界卫生大会决定,每年10月13日为“世界保健日”。

  【常见的保健误区】

  误区之一:吃饱喝足有利健康

  古人云:“三分饥寒保平安。”从医学的角度来看是有一定道理的。因为饱食终日而又缺乏运动,则会造成能量过剩,引发心脑血管疾病。心脑血管疾病已经成为人类第一死因,对人类健康构成巨大威胁。现代医学研究证实,八分饱才有利于健康。值得强调的是,天天晚餐丰盛,天天吃团圆饭也是大忌。长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病和消化道疾病。

  误区之二:一日两餐能减肥

  有些女性为了追求苗条身材,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人,您愿意象他们一样胖吗?

  误区之三:喝牛奶会使胆固醇增高

  中国人的牛奶食用量还不及发达国家的 1/3,许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高,事实并不是这样。研究发现,牛奶中所含的胆固醇并不高,而牛奶中所含的某些成分还具有抑制胆固醇的作用。医学研究还证实,喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。但是,喜欢喝牛奶的人也有误区,他们习惯于空腹喝牛奶。这样做有很多弊端:空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用;空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低了酸牛奶的保健作用。

  误区之四:偏食腌制食物

  腌制食物爽口,开胃,所以许多人喜欢食之。但是腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物,这是两种致癌物质。所以,腌制食物少吃为佳。

  误区之五:豆浆不用煮熟

  豆制品应该每天都要吃一些,这是大有益处的。但豆浆一定要煮熟了再喝,豆浆不煮熟煮透,所合的胰蛋白酶抑制物未被破坏,不仅豆浆难以消化,还会引起恶心、呕吐和腹泻。

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与国家世界保健日相关的实用资料

世界保健日:走出保健误区

世界保健日 保健误区

  世界保健日:走出保健误区

  误区一:蒸桑拿多流汗多排毒

  一些人出于流汗能够排毒的考虑,在蒸桑拿过程中,有意加长在桑拿房内的时间,认为汗流得越多,毒排得就越多,对健康就越好。

  其实这种长时间蒸桑拿的做法是不正确的。长此以往,不但起不到解除疲劳的作用,反而会损害身体健康。中医理论认为,血汗同源,所以流汗过多会伤及津液而损于心血。而且流汗过多会耗气,耗气则伤阳。

  专家建议大家,蒸桑拿的时间最好不超过40分钟,如感到头晕或身体不适,应立即从桑拿房中出来。

  误区二:千金难买老来瘦

  有句俗语叫“千金难买老来瘦”。一些上了年纪的老人在身体出现消瘦症状时不以为然,甚至有人认为,老年人瘦比胖好,瘦一点更长寿。

  但瘦也未必就是福,这也可能是某种疾病的信号。瘦弱的老人免疫功能往往比较低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,更容易患呼吸道疾病和消化道疾病。

  专家提醒老年朋友,对胖与瘦要有一个正确的认识,不要盲目追求“老来瘦”。如果发现自己突然消瘦,切不可掉以轻心,应及时到医院检查。

  误区三:晨练越早越好

  俗话说“一日之计在于晨”,大家就认为越早锻炼越好,一边锻炼一边等着太阳升起,其实,从生物钟的角度来说,太阳升起来后再适当锻炼30分钟为最好。在太阳没有升起来之前,大地处地寒冷状态。人处在寒冷状态中并不利于筋骨舒展,不利于皮肤毛孔排毒。尤其冬天过早晨练会让感冒。

  误区四:等老了再健身也不晚

  很多人认为“我年纪轻轻的,身体也不错,用不着急着健身。等我老了,体质下降了,再锻炼也不晚。”对此,专家表示:不能把运动和健身等同起来。

  通过参加体育锻炼,我们不仅可以强健身体,还可以改善人们的精神状态,培养坚强的意志,提高人们的生命质量。总之一句话:早健身,早受益;坚持健身,长期受益。

  误区五:爬山是最好的锻炼

  专家表示,人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为有一个腿从曲到伸直的过程,在伸直的过程会造成一些关节断裂,或者是关节软骨软化,过度负重活动加速其退化和磨损。所以,中老年人尽量少登山、爬楼。

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与国家世界保健日相关的实用资料

世界保健日短信

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  【世界保健日短信】

  1. 肉吃多了人易胖,酒喝多了人易醉,运动少了人易病,心事多了人易累。人生要幸福,健康最珍贵,身体爱惜好,快乐会翻倍。问候广传递,幸福留心底。

  2. 敞开胸怀,生活将更加精彩;脚步缓缓,风景将更加灿烂;笑口常开,烦恼全部抛开;坚持运动,身体心情都轻松。世界保健日,爱护自己正当时。

  3. 世界保健日要做到:坚持的锻炼让健康围绕,适当的糊涂让烦恼全消,选择性的淡忘把怨恨抛掉,合理的饮食让营养不少,放松和休闲让压力少少,谦虚和体谅让心胸更宽敞。以上全做到,生活更逍遥!好朋友我才告诉,要记得哦!

  4. 不吸烟,不喝酒,五谷皆食营养多;不攀比,不奢求,淡泊名利心放松;不计较,不争吵,和和气气心无忧;不操劳,不埋怨,健康快乐更长久。今天世界保健日,短信关怀送好友,暖暖关怀记心上,享受美丽好生活!

  5. 心态平和是最大的保健,笑口常开是最大的福利,户外运动是最好的锻炼,休养生息是最好的调节;朋友关怀是最大的安慰,照顾自己是最大的责任,积极乐观是最好的补品,身体健康是最大的财富,世界保健日快乐!

  6. 今天是世界保健日,别忘了关爱自己的健康。要像孩子一样永葆童心,像老虎一样活蹦乱跳,像黄牛一样细嚼慢咽,更重要的是,要像我一样关心朋友。

  7. 人生相逢短,相知难相伴。情意昭日月,友情越山川。有爱心为家,天涯咫尺伴。我们为知己,祝福常相伴。秋天已渐凉,早晚要加衣,记得多锻炼,身体保康健,开心每一天。10.13世界保健日,记得呵护自己,幸福一生!

  8. 从今天起,关心自己,把健康抓在手里,将养生进行到底。少喝酒,别抽烟,快乐赛神仙;少心动,多运动,锻炼快行动。世界保健日,互相提醒更温馨。

  9. 世界保健日,给你发保健品喽:乐一乐,人不老;笑一笑,百年少;闹一闹,忧愁消;跑一跑,精神好;亲一亲,心情妙;抱一抱,阳光照!

  10. 短信短,问候长,一声问候诉衷肠;寒潮袭,天更凉,添衣保暖更健康;多粗粮,少吃糖,饮食均衡有营养;事看淡,静心房,世界保健日,祝你快乐又安康!

  11. 压力别太大,放宽心情好;工作别太累,健康不能忘;闲时散散步,放松享悠闲;争执要减少,聊聊隔膜消;朋友莫忘掉,关怀放心上;欲望别太大,攀比累自身;知足更常乐,乐观心境好。世界保健日,愿你心情坦荡,健康长寿!

  12. 有人说,最大的幸福是有钱;有人说,最大的幸福是有权;还有人说,最大的幸福是有名。我说,最大的幸福是健康。世界保健日,让我们把健康幸福传递。

  12、笑笑笑,闹闹闹,跑跑跑,跳跳跳,乐乐乐,好好好,运动加开心,欢聚加嬉闹,轻松养神,运动强身,世界保健日,愿你舒心开心万事顺心,多动常动保持运动,身体健康。

  13、早睡早起身体好,饭要吃到七分饱,平时要少玩电脑,偶尔做做保健操,蔬菜水果不能少,心情开朗无烦恼,别太依赖营养药,运动养生更重要。世界保健日来到,愿你年轻永不老。

  14、多一份关注,少一份担忧,忙碌的生活里请别忘记照顾好自己,世界保健日,身体健康,事事平安,祝愿幸福常绕你身旁。

  15、世界保健日宣:天气渐冷,注意保暖,北风渐寒,运动保健,食亦温补,汤亦清淡,平心静气,耐心处事,早起早眠,精神康健...

世界保健日祝福

世界保健日祝福 世界保健日祝福语 保健日祝福语

  世界保健日祝福

  1、做人先炼心,成功幸福随。遇事要恒心,不可半途废;待人要真心,友谊会万岁;理想有信心,梦想会成真;学会寻开心,不会有烦心。世界心脏日,愿你事事顺心,幸福如意!

  2、有一个健康的心脏,有一个平和的心态,有一个宽容的胸怀,有一个科学的饮食。心脏跳动强劲有力,心肌收缩血液循流不息。世界心脏日,爱护心脏愿liuxue86.com你健康。

  3、心脏健康很重要,平时注意保健康。饮食清淡血液畅,切莫贪嘴油荤强。加强锻炼莫偷懒,促进血液循环有保障。心脏不适及时医,莫要拖延损健康。世界心脏日,愿你心脏强健,身体棒棒!

  4、贴上真爱墙纸,装上真情灯饰,摆上真心家具,拥上知心爱人。你这个心灵的房子就是世界上最美丽的。世界心脏日,爱你的心跳不停,你爱的心响咚咚。祝你好心好人好梦成真。

  5、有一个宽容豁达的胸怀,凡事都别斤斤计较。有一个大度的平和心态,助人为乐美心灵。万事和心境高,无惊事心脏好。世界心脏日,愿你万事悠健康好心脏,

  6、心脏病是世界医学难题,部分疾患无法根治。一是依靠按时服药,二是注意个人饮食宽容大度,三是适当运动锻炼增强体质。心脏日,保护好心脏生活幸福长。

  7、无时无刻的跳动,它支撑生命的运行。无忧无虑的心境,要搭配健康的习性。无怨无悔的运动,为抵御心脏的罢工。世界心脏日,关爱心脏,合理饮食,祝你幸福安康。

  8、1遇事心平气和.2宽以待人.3遇事要想得开,放得下4掌握些心理调节的方法

  9、有人说,最大的幸福是有钱;有人说,最大的幸福是有权;还有人说,最大的幸福是有名。我说,最大的幸福是健康。世界保健日,让我们把健康幸福传递。

  10、小小心脏,能量之源;饮食清淡,保护心脏;充足睡眠,有益健康;心态乐观,危险减半;坚持锻炼,疾病远离;定期检查,健康保障;愿你每天都拥有一颗顽强的小心脏。

  11、少生气,戒烟酒,开开心心笑常有;多营养,要均衡,锻炼身体勤运动;要检查,保心脏,发现情况要预防;世界心脏日,有个好心脏,吉祥更健康。

  12、心脏疾病危害大,喜怒悲哀都惧怕。耄耋老人最危险,稍有不慎把人吓。心脏不好伴三高,忌口少油清淡好。心态平和无计较,大度人生皆乐道。世界心脏日:原老年朋友拥有一颗健康的心脏!

  13、减少泡面,把饭吃好。适量泡妞,把心护好。睡前泡脚,把觉睡好。呵护心脏,舒缓疲劳。世界心脏日,我们只有一个心脏,爱生活,爱心脏,幸福比天长!

  14、心脏有病早治疗,听从医嘱来服药。五谷杂粮均衡食,新鲜蔬菜不能少。遇事莫要自先慌,镇定自若心放宽。膳食营养要跟上,戒掉烟酒心脏康。世界心脏日:保护心脏健康长寿!

  15、把心态放宽,开心揽入怀,把心情对准快乐,舒心伴左右,把心境调轻松,顺心永追随,世界心脏日,保持乐观,爱护心脏,愿你称心如意,健康无限!

  16、心脏好比市政,肝肺脾胃是广场,动脉就是城市路,要想城市发达,心血必须畅通。

  17、心脏病多种因,怕冷怕热怕劳累。心脏病多担忧,随时随地随照管。心脏病心要宽,无扰无惊无激动。世界心脏日,愿你多快乐少忧愁,有个健康强劲的心脏。

  18、红红一颗心,...

世界保健日祝福短信

世界保健日祝福短信 世界保健日祝福语

  【世界保健日祝福短信】

  今天是世界保健日,别忘了关爱自己的健康。要像孩子一样永葆童心,像老虎一样活蹦乱跳,像黄牛一样细嚼慢咽,更重要的是,要像我一样关心朋友。

  人生相逢短,相知难相伴。情意昭日月,友情越山川。有爱心为家,天涯咫尺伴。我们为知己,祝福常相伴。秋天已渐凉,早晚要加衣,记得多锻炼,身体保康健,开心每一天。10.13世界保健日,记得呵护自己,幸福一生!

  从今天起,关心自己,把健康抓在手里,将养生进行到底。少喝酒,别抽烟,快乐赛神仙;少心动,多运动,锻炼快行动。世界保健日,互相提醒更温馨。

  身体健康,离不开粗粮,缺不了蔬菜。体质强壮,离不开慢跑,缺不了健步。心态平和,离不开问候,缺不了祝福。世界保健日,祝你健康平安,幸福快乐。

  有的一身好功夫,走遍天下无敌手。一招一式姿势稳,身强体健病魔跑。举手托塔力无穷,脚踩大地振山河。早晚勤练常不歇,健康体魄显威武。“世界保健日”愿你有个好身体,注意保健不能忘。高高兴兴一生来,喜喜欢欢一世去。

  从今天起,关心自己,把健康抓在手里,将养生进行到底。少喝酒,别抽烟,快乐赛神仙;少心动,多运动,锻炼快行动。10月13世界保健日,互相提醒更温馨。

  现已不是穷文富武的时代,现在是全民健身的世界。一根布条可跳绳,双掌拄地俯卧撑。足球篮球乒乓球,保龄曲棍高尔夫。飞墙走壁水上飘,太极八卦铁沙掌。易经洗髓筑基成,肉体神仙结元婴。家庭幸福好前程,保你一生不生病。10月13世界保健日,开开心心练身体。祝:健康快乐!

  常跳健美舞,心情快乐烦恼全无;每天散散步,舒活筋骨肚腩不鼓;抽空打打球,青春永驻衰老却步。健身吧,锻炼吧,生活质量提高从运动开始。世界保健日,祝你健康幸福,快乐如意。

  世界保健日,给你发保健品喽:乐一乐,人不老;笑一笑,百年少;闹一闹,忧愁消;跑一跑,精神好;亲一亲,心情妙;抱一抱,阳光照!

  压力别太大,放宽心情好;工作别太累,健康不能忘;闲时散散步,放松享悠闲;争执要减少,聊聊隔膜消;朋友莫忘掉,关怀放心上;欲望别太大,攀比累自身;知足更常乐,乐观心境好。世界保健日,愿你心情坦荡,健康长寿!

  天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  天天忙碌,十分辛苦,注意身体,保重自己,为了家人,吃好睡好,千好万好,身体要好!

  天气在变坏,对你很牵挂;晚上被要盖,小心脚冻坏;吃饭啃骨头,这样会补钙;不要骂我坏,祝你能愉快!

  天气变得真快,出门注意防晒,睡觉被子要盖,多吃水果蔬菜,好好保持心态,这样才会可爱,你好我才愉快。

  知足是最多的财富,健康是最好的礼物,平安是最大的幸福,牵挂是最深情的思念,问候是最真挚的情义,祝福是最温馨的话语!五一劳动节,愿快乐与你同行。

  立冬天寒鸟逃逸,出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病,身体健康是福气。早起喝粥来运动,锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽,全家幸福吉安详。

  祝福送好友,愿你更幸福:快乐是手足,好运是知己,健康是亲友,舒心是恋人,财富是朋友,幸福是哥们。愿你时时刻刻甜蜜围绕,永永远远温馨永驻。

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世界保健日活动总结

世界保健日活动总结 世界保健日工作总结

  下面是出国留学网小编为大家整理的世界保健日活动总结,欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网工作总结栏目。

  世界保健日活动总结【一】

  xx年10月13日我们组织了健康教育小组在XX集市以广播的形式对我镇的农民群众宣传了有关保健的一些知识,就本次的工作中存在的有关问题及经验做以下工作总结:

  一、 工作核心内容明确 明确了我镇的有关保健方面的工作实际情况后,就倡导健康的生活方式,以及做出正确和错误的相关方面的对比等主要内容进行宣传,并且通过广播的形式对农民群众宣教了相关的主要内容,以达到健康教育的工作目liuxue86.com的。

  二、 普及宣传,加大力度 基层的农民群众健康保健意识欠缺,文化水平有限,理解能力低下,结合以上实际情况,我们对于农民群众要更加认真宣传,细心指导,耐心沟通。并且在今后的工作中要通过多种形式进行宣传,以提高群众的保健意识。要充分调动群众的积极性。

  三、 总结本次工作中的经验和不足 本次工作顺利完成,但是其中仍然存在了许多问题,我们要积极总结。群众的配合比从前的工作要有所改善,积极性比从前高,这是值得肯定的进步方面,但对于部分病人的耐心上仍然有差距,今后工作中积极改进。今后再接再厉完成健康教育工作

  世界保健日活动总结【二】

  健康教育是卫生保健工作的一项重要指标,是增强群众自我保健意识、促进健康行为形成,提高广大人民群众自我保健能力的有效方法。20xx年上半年,我局的健康教育工作按照上级指示开展工作,大力倡导科学文明健康生活方式,改善机关单位环境卫生面貌,采取全方位、多形式、多渠道的宣传方式,全面开展健康教育活动,努力提高群众健康素质。现将20xx年上半年健康教育情况总结如下:

  一、领导高度重视,职责分工明确。

  局领导充分认识到“健康教育”工作的重要性,为把我局健康教育工作开展得有声有色,成立了健康教育领导小组,制定了健康教育工作安排意见,健全组织机构,理顺管理体制,完善工作制度,实行主要领导总负责、分管领导具体负责的责任制度,明确了职责,强化了领导。

  二、狠抓安排落实,确保工作开展。

  通过开展健康知识讲座、疾病普查、建立居民健康档案等工作,为广大群众提供安全、有效、便捷的基本医疗卫生服务,极大保证了广大群众日常生活中的健康要求。

  三、开展多种活动,倡导健康生活。

  定期更换健康教育宣传栏,普及健康教育知识,教育群众养成良好的公共卫生和个人卫生习惯。通过悬挂宣传横幅,刷写宣传标语等形式,广泛开展健康教育,提高群众的健康意识和自我保健能力。组织各星级宾馆设立禁烟劝导员。组织清理门前卫生活动,按照门前卫生公约和清洁保洁制度的要求,清除乱堆乱放的杂物。

  四、动员全民行动,社会效益明显。

  全局上下齐心协力开展健康教育,通过动员群众,增强群众的自我保健意识,了解卫生习惯与防病的关系、环境与健康的关系,自觉养成文明健康的生活方式和卫生习惯,提高了群众的...

世界保健日的来历

世界保健日的来历 世界保健日的由来
世界保健日的来历

  【世界保健日的来历】

  1946年2月,联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议,同年6—7月召开第一届世界卫生大会,世界卫生组织正式成立,总部设在日内瓦,并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。

  世界卫生组织的宗旨是:提高世界人民健康水平,承担国际卫生工作的指导与协调责任;协助各国政府加强卫生业务,发展与会各国之间的技术合作,并在紧急情况下给与必要的医疗卫生救济;提倡流行病、地方病及其他疾病的防治工作;促进营养、环境卫生及食品、生物制品与药物等的国际标准化。

  为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日,第一届世界卫生大会决定,每年10月13日为“世界保健日”。

  【世界健康日养胃秘籍】

  ① 三餐定时

  无论多忙也要按时吃饭。

  定时就餐,对预防和治疗肠胃病都至关重要。尤其是早餐,必定要认真对待。

  ② 少吃辛辣食物

  很多人无辣不欢,但如果肠胃不好,吃过多辛辣食物会大大刺激脾胃,引起肠胃镇痛,别贪图一时之快,吃了之后难受。

  ③ 尽量不要抽烟喝酒

  酒和烟是肠胃病之大忌,好多胃出血大多都是因为这个原因引起的,所以要特别注意。

  ④学会见缝插针地休息

  工作累了,我们要学会利用各种方式调节,伸伸懒腰,揉揉眼睛,听听音乐,打个小盹,吃个下午茶,看看窗外的风景,都是不错的舒缓方式。会休息的人才更会工作!

  ⑤ 保持愉悦的心情

  “忧能伤肺,怒能伤肝,忿能伤脾,多思则伤胃。”生气、烦闷、沮丧等情绪都会直接影响胃液分泌,导致胃肠道蠕动缓慢,影响消化。内养调心志,保持一个良好的心态,一个愉悦的心情,才能让肠胃更健康!

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世界保健日宣传资料

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世界保健日宣传资料

  每年的10月13日是世界保健日。下面是由出国留学网节假日栏目小编整理的世界保健日宣传资料,欢迎浏览。

  世界保健日宣传资料【一】

  保健品不能想吃就吃

  保健品能够治疗甚至治愈疾病,是一些人对保健品的认识误区。保健品可以调节、增加人体的某些机能,但若以保健品替代药物,可能延误病情,甚至造成严重后果。

  一些人服用了多种维生素,就认为可以少吃蔬菜水果;吃了钙片,就认为可以不喝牛奶豆浆。其实,人体所需的各种营养成分,主要来源于日常饮食,任何营养品都不能代替日常为人们提供全面均衡营养的食物。

  把保健品当饭吃也是一种误区。保健品不能想怎么吃就怎么吃,要因人而异,否则盲目滋补,不仅无益而且有害。比如人参类保健品如果乱吃,可能会引起发热、上火、烦躁不安、血压升高等状况;而对于长期饮酒的人来说,如果乱服深海鱼油类的保健品,就可能使肝功能受损。任何一种保健品在服用前,都应该咨询医生。

  世界保健日宣传资料【二】

  购买保健书籍要甄别

  当前保健类书籍受到一些市民的喜爱。但这些书籍内容良莠不齐,而且许多观点也和常识矛盾。比如“饭后百步走”很多人都知道,但一些保健书籍中却提出“饭后睡眠更有利于养生长寿”。此外,这类书籍中还会介绍一些保健养生“秘籍”,操作后不但没效,还可能出现负面效果。

  在购买保健养生类书籍前,可以简单甄别一下。看看出版社是否专业;看看作者的专业背景,一些名家、名医写作的可作为首选。有些保健类书籍甚至都没有署名,购买时就要慎重了。

  “世界保健日”的设立,旨在呼吁人们关注健康,普及保健知识,但很多市民只有在体检的时候才发现自己的身体这也不行,那也不对劲,身体长期处于亚健康状态,究其原因,除了缺乏健康的饮食习惯和合理的作息规律外,平时也缺乏锻炼。

  昨日,记者在区儿童公园、增城广场、荔枝文化公园等休闲场所时看到,随处可见晨练者的身影,但晨练大军大多是中老年人,难觅年轻人身影。

  老年人更重视身体保健 年轻人鲜有关注“除了刮风下雨,我每天早上都会到增城广场进行一个小时的体育锻炼,有时打太极,有时跳跳舞,有时则散散步。”今年63岁的市民刘老伯告诉记者,生命在于运动,退了休之后空余的时间更多,更要多出来锻炼,对身体很有好处。平常除了锻炼身体,他还积极参加社区举办的健康讲座。“健康讲座通常涉及如何正确锻炼身体、如何保护心脑血管、如何预防哮喘等方面,对老年人来说非常实用,每次社区有这种活动,我都会参加。”

  “你是否曾停下匆忙的脚步学会关心自己的身体状态?是否总结过自己存在哪些不良的生活习惯?”昨日,记者在街头随机采访了多位年轻市民。面对记者的提问,不少年轻人表示,生活更多的是随心而为,对于身体保健关注不多。大部分受访者表示平时花在锻炼身体的时间很少,熬夜、过度饮酒、作息时间不规律,这些早已经是家常便饭,虽然经常感觉很累,但由于年轻,身体还扛得住。

  “哪里有那么多时间锻炼啊,办了张健身卡也是为了赶时尚,这半年...

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