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心理咨询师考前做题策略

心理咨询师做题策略 心理咨询师考前答题策略 关于心理咨询师的做题策略

  心理咨询师做题讲究策略,下面由出国留学网小编为你精心准备了“心理咨询师考前做题策略”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

  心理咨询师考前做题策略

  心理咨询师复习期间不要乱做习题的5个原因:

  从原理上讲,练习的前提,应该是对内容的熟悉。没有对于内容的一定的熟悉程度,做题的效果很低。

  从应试时间很短的特点来看,很容易形成个性化的题目会了,而原理的另外的要点由于没有做到该类的题目,结果还是不会。所以,这种特点和时期,应该特别注意原理的消化。为了弥补做题的缺失,可以在真题导入或就教材来演化出真题的方法来弥补。

  从现有一些辅导资料的编写质量来看,有一些是粗糙的(不是所有的),甚至有些是错误的(比如高师文件筐的答题标准,有些资料给你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考点,如果考生按此回答,满分只能够得到30-40分),更严重者也有不懂心理的人来编书。所以一定要谨慎选择相关辅导材料,避免浪费更多的时间和精力。

  从学习、复习时间来说,还是要围绕重点范围来做题,而不是盲目地做题。当然如果有时间,完成的初步的做题任务,应该是真题,并应该演化到书里,且反复做真题,也比盲目做所谓的练习题好。

  从预测的效度来说,我们现在还达不到很精准的程度,弄到本次真题的可能性更是否定的。所以,也不要迷信模拟题。

  掌握原理,透析重点,演化题型,牢固记忆。

  这也就是为什么同样的考试试题,有的考生明明花费的时间和精力更多,结果考试成绩确是不合格,很大一部分原因,可能就是在备考复习的过程中,没有进行有针对性的练习,而是今天感觉这套试题不错,这几天做下,隔几天又找到其他觉得不错的试题,又埋头苦做。这样,虽然做了不少题,但是之前你不会的题,可能之后还是不会。

  心理咨询师如何养成良好的复习习惯

  一、制定学习计划

  在准备考试的过程中,时间管理是至关重要的。做好计划以后,你就能更加从容,不必在周天晚上拼命复习到凌晨三点了。在考试之前做好计划,可以让你更有效地利用时间。

  尽量把学习任务分配到一整周的每一天当中,而不是堆在一个晚上学习。常常复习,可以让你把短期记忆。

  二、尽早开始

要是你及早开始学习,之后就不用太担心能不能赶得上的问题了。认真阅读教科书的习题,及时完成作业,课也都要去听。你要是主动花时间自习,一定比临时抱佛脚来得有效得多。整理一本笔记本,以及该课程课件的文件夹。在需要用到作业前三个月,就把所有的作业都整理到一起。

  三、睡眠要充足

  我们已经提到过,你不应将闹钟调前,早早地起来读书,因为这样会打乱你的快速眼动睡眠阶段(REM)。尽量让自己获得八小时的睡眠,这样你的学习效率会大大提高的

  四、要吃早餐

  有研究表明,考试前吃早餐的学生比不吃早餐的学生发挥得更稳定些。不过你要吃得轻量、健康一些。多吃鸡蛋、火腿和奶酪,对你的好处并不大,你应该选择水果、蔬菜、全谷物和低脂奶...

与心理咨询考前备考相关的心理咨询师考试备考辅导

2016心理咨询师考前必看

心理咨询师备考辅导 心理咨询师解读 心理咨询师

  心理咨询师的考试越来越临近了,不知道各位考生准备的怎么样了。出国留学网心理咨询师考试频道为您梳理了考前需要特别注意的内容,希望对报考心理咨询师的同学有所帮助。

  2016心理咨询师考前必看

  一、基础知识:

  这是考试的基础内容,题目较容易,大多是习题集上的原题,即使不是原题,也很难跳出习题集的内容,理由如下:1,习题集要保证销量必须要从习题集上出题;2,习题集以教材为蓝本出题,已基本涵盖全部的知识点,再出新题也很难逃出原来模式。所以说,基础知识考试的要点是把书粗看一遍就重点投入到习题集中,对着习题看书,记忆力好,理解能力强者,时间来不及甚至可以只看习题集。其中各科知识点除发展心理学稍稍少一些外,比重较平均。

  二、技能选择:

  这是考试的重点是变态心理学/心理诊断/咨询技能,其中最难的是变态心理学,要多花时间在基础中的变态心理学,虽然书上的内容很少,但要反复的斟酌,特别是症状学的内容,书上举的例子是重中之重,要尽可能理解,每年考试都有书上一模一样或稍有出入的案例,这部分考试题应该是北京安定医院出,是卷子中最难的部分。一般案例选择题都结合咨询技能考,一般一个案例重点考一种咨询方法(认知行为疗法/来访者中心疗法/厌恶疗法/脱敏疗法),要熟悉前面列出的下面列出的常见考点:参与性技能/影响性技能,许又新的评分标准,心理正常/异常/健康/不健康的评判,心理问题产生的原因和诱因的区别。心理测量一般考两个,重点要掌握MMPI-2,EPQ,SCL-90,16_PF,韦氏智力量表也是重点,这些量表在考试前一天一定要过一遍,因为很多细节靠强记,短期记忆效果比较好,这方面大部分其实比较简单,可以拿到大部分分数。MMPI-2可能还会考,因为其是中科院心理所主持修订,而出题大佬又是中科院,要卖软件业需要出些题提醒提醒大家。临考前强记是技巧。

  三、案例分析题:

  案例分析题应试的要点是习题集最后的八个案例要烂熟于心,每一个都极为重要,也是考前强记的要点,题目中考...

与心理咨询考前备考相关的心理咨询师考试备考辅导

心理咨询考前怯场心理应对方法

心理咨询师备考经验 心理咨询师复习方法 心理咨询师备考技巧

  2016心理咨询师考试在即,有许多考生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。怯场心理在考生中或多或少都存在。出国留学网心理咨询频道就来教大家怎么避免或是减轻怯场心理对考试的影响。

  心理咨询考前怯场心理应对方法

  应对怯场有以下六种方法:

  1.兴奋点转移法

  当怯场现象发生之后,考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所,经过改变活动内容,再加上室外凉风一吹,头脑自然会清醒许多。另外,还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时,考生可以暂时趴在桌子上休息,不考虑答卷的事,让头脑安静一会儿,或是闭目休息片刻,做几次深呼吸。

  如果是因为遇到难题而紧张,就应该立即停止做难题,转到做一些较容易的考题上,这样也可以缓解紧张的情绪。

  2.自我放松法

  考生在感到恐惧、紧张时,可以两眼只注意一个简单的目标,呼吸深而均匀,或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点,这会使人的兴奋过程逐渐集中,抑制过程逐渐扩散。

  3.想象暗示法

  一旦出现怯场紧张,考生要立即停止答卷,想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用,使自己暂时终止对眼前事物的思考,消除紧张情绪。

  4.药物助控法

  吞服或口含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料,以刺激感官,分散注意力,帮助冷静头脑,稳定情绪。

  5.解除疲劳法

  由于考试中每一科考试都历时较长,思想高度集中,书写量大,容易产生疲劳,影响考生水平的发挥,诱发怯场心理的出现。因此在考试中,考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇,如伸伸腰,活动手腕和颈部,揉揉眼睛,双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳,帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。

  6.否定之否定法

  也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现,自己害怕得躲不过的时候,干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果,就会发现即使是最坏的情况,也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚,因为反正是最坏的结果也不过如此,就用不着再犯愁,就可以以心安理得的心态来应考

  心理咨询师考试的小口袋:

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  2016年心理咨询师备考技巧

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心理咨询师考前如何调理饮食

心理咨询师考前饮食原则 考前饮食注意事项

  心理咨询师在考前会大量的使用大脑,那么在考前如何调理饮食,让自己的精力更充沛呢?出国留学网心理咨询师考试频道告诉你该怎么办。

 

 心理咨询师考前如何调理饮食

  一、心理咨询师考试前请注意添加帮助记忆的食品。

  1、辣椒,越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。

  2、胡萝卜能提高心理咨询师的记忆力。

  因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。菠萝含有大量维生素C,增强记忆力。另外,菠萝含有一种重要的微量元素锰,而且热量少。

  3、草莓味美,而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感,考试以前,每天吃150克草莓,能达到预期目的。

  4、香蕉的秘密武器就在于含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外,香蕉富含各种维生素和钾,香蕉还能够改善大脑中5-羌色铵的含量。对于参加考试,但学习成绩一直不好的学员来说,香蕉可以让人产生欣快的感觉(香蕉对于抑郁情绪的作用,类似于“百忧解”)。

  5、海螯虾有助于心理咨询师在考试的时候集中你的注意力。

  海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。

  6、白菜能减少在考试前的紧张情绪,使学习变得轻松。采集者退散

  7、激发创造力的食品

  生姜能使人的思路开阔,这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释,流动更加畅通,向大脑供应更多的氧。和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这在我们参加《案例问答》题的考试的时候,以及师级论文评审的时候有帮助。生姜是产生创新思想的前提。

  二、心理咨询师考试前不宜吃那些食品

  1、尽量不在无专业人士指导下滥...

2017年心理咨询师备考之考前不要乱做习题

心理咨询师备考 心理咨询师辅导指南 心理咨询师备考经验

  大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“2017年心理咨询师备考之考前不要乱做习题”,欢迎广大考生前来学习。

  从原理上讲,练习的前提,应该是对内容的熟悉。没有对于内容的一定的熟悉程度,做题的效果很低。

  从我们应试时间很短的特点来看,很容易形成个性化的题目会了,而原理的另外的要点由于没有做到该类的题目,结果还是不会。所以,这种特点和时期,应该特别注意原理的消化。为了弥补做题的缺失,可以在真题导入或就教材来演化出真题的方法来弥补。

  从我们现有一些辅导资料的编写质量来看,有一些是粗糙的(不是所有的),甚至有些是错误的,更严重者也有不懂心理学的人来编书。这些劝告不是嫉妒,是基于对学员的责任感而发言的,希望学员理解,并且具有自我保护的意识。

  从学习、复习时间来说,还是要围绕重点范围来做题,而不是盲目地做题。当然如果有时间,完成的初步的做题任务,应该是真题,并应该演化到书里;且反复做真题,也比盲目做所谓的练习题好。

  从预测的效度来说,我们现在还达不到很精准的程度,弄到本次真题的可能性更是否定的。所以,也不要迷信模拟题。

  掌握原理,透析重点,演化题型,牢固记忆。只有做好了这四步,才能在心理咨询师考试中立于不败之地。

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心理咨询师考前需要准备什么

心理咨询师考前的准备 心理咨询师考前注意事项

  你知道心理咨询师考前要做什么准备吗?请看出国留学网心理咨询师考试频道给大家的建议。

  心理咨询师考前需要准备什么

  一、铅笔

  心理咨询师的考试需要三只铅笔。按照考试的规定要是2B的。

  学员在考试以前,一定要将铅笔的两端削成崖嘴状,以便在填涂答题卡的时候,不需要来回涂抹浪费时间。按照要求,答题卡要一笔画出,最多不要超过两笔。

  建议:购买公务员考试专用笔。安全、可靠、笔心较粗。

  二、橡皮

  一定要买一块橡皮,因为你不要指望现场“借”。

  一来考场如战场-“别人不借给你”。

  二来监考老师也不允许。

  三来考试时间紧张,不允许在冗杂的事务上做过多的纠缠。

  那么,如何购买橡皮呢?购买多少块橡皮呢?

  答案是:一块就够了。

  但是,最好是购买质地比较好的,长条状的橡皮。

  橡皮的主要的用途是修改答题卡上错误的填图。块状橡皮很容易将擦拭到非错误的区域。所以,我们建议选择“条状”而不是块状的橡皮。

  三、圆珠笔或钢笔

  各一支,没要求。

  四、削笔刀

  最好是使用削笔刀,而不是“铅笔刨”。因为只有用削笔刀才能手工将铅笔削成鸭嘴状。

  五、手表

  考场是不允许带入手机的。所以,考生在参加考试以前必须准备好计时的工具-手表。

  手表最好选用带有倒计时功能的电子表。这样的话,在临场考试中,你就知道了现在的时间及考试的剩余时间。

  六、胶带

  在心理咨询师考试“非标准化考试部分”的案例问答时,难免会因为笔误造成错字、别字的存在。胶带的作用,就是当出现错字、别字的时候,可以用胶带去处错误。当然,我们这...

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