端午节上班如何算工资

　　又到了一年一度的端午节，养生的朋友们要注意了，端午节有这么一些你要注意。小编精心整理了《端午节如何养生》，欢迎阅读，仅供参考，如果想了解更多的相关信息，请继续关注我们出国留学网。

　　“端午”弄不好就是疾病的开端

　　端，是“开端”的意思;午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。生活经验也告诉我们，一旦过了端午，太阳就会显得尤其明亮。

　　端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。

　　我们知道，“病”字含有一个“丙”，丙也属火，因此病跟火有着密切关系。端午是火热季节的开端;如有不慎，那么就是疾病的开端。

　　古人又把端午叫做“恶日”，你如果说端午是“佳节”，那就有点儿不对了。前秦丞相王猛在端午节这一天生了个孙子，全家人都以为不祥，王猛给这孩子取名“王镇恶”，希望这孩子能把这恶日镇住。

　　古人设置端午节，是在提醒大家注意养生防病，于是，端午节的各种习俗也特别多。

　　端午节的习俗总与芳香联系在一起

　　为了在这个火热的季节不至于生病，人们想了很多办法，这些方法后来就形成了习俗，至今沿用。

　　端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总离不开芳香。比如，插艾叶和菖蒲，佩戴香囊，用苍术、白芷等熏香，是为了芳香化湿化浊;喝雄黄酒，是为了让雄黄和酒的雄烈之气杀死病毒邪气，同时增强人体的抵抗力。

　　粽子的含义

　　端午时节棕飘香，一提到端午节，大家首先想到的就是粽子。粽子虽然美味，但是得小心它惊人的热量。一般来说，一颗粽子的热量大约有1000卡，吃半个粽子就相当于摄入了一天三分之一的热量。如果粽子里再包了腊肉、蛋黄等胆固醇较高的食材，那么热量更是吓人!

　　所以，我们应该科学食用粽子，在品尝粽子时应该减少酱料的蘸取，要搭配蔬菜和水果来吃，这样可以达到均衡营养。我们在品尝粽子后可以喝点茶叶，这样可以缓解油腻感。

　　五月六月，人气在头，头部要保持清凉

　　《黄帝内经》说：“五月六月，天气盛，地气高，人气在头。”夏季要非常注意头部保养，保养得好，能让人神清气爽，保养得不好，会使人精神昏愦、头痛、头晕，很多人到秋来产生脑瘤、脑出血等恶疾，都跟夏季没有保养好头部有关。因为火性炎上，头部首当其冲，被湿热熏蒸了一夏的大脑，

　　“头宜常凉”，清艾轩的头部保养养生药枕即根据此原理，在古方的基础上，结合今人体质特征配制而成，内含大量清凉醒神、祛风散热、芳香开窍的纯中药，在睡梦中缓缓渗入我们的头部，使人以在这炎热的夏季保持头部的神清气爽。

　　艾草之妙

　　一到端午节，家家户户都会在门口挂艾草。俗话说得好，家有三年艾，郎中不用来。艾叶是一种药用植物，味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。端午节空气潮湿，而艾草芳香清新，不仅能祛除毒气，还能净化空气，起到消毒和预防疾病的作用。

　　端午...

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　　(唐)文 秀

　　节分端午自谁言，万古传闻为屈原;

　　堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

　　七律.端午

　　(唐)殷尧藩

　　少年佳节倍多情，老去谁知感慨生;

　　不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。

　　鬓丝日日添白头，榴锦年年照眼明;

　　千载贤愚同瞬息，几人湮没几垂名。

　　竞 渡 歌(节录)

　　(唐)张建封

　　五月五日天晴明，杨花绕江啼晓鹰;

　　使君未出郡斋外，江上早闻齐和声;

　　使君出时皆有准，马前已被红旗引;

　　两岸罗衣扑鼻香，银钗照日如霜刃;

　　鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来;

　　棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷;

　　鼓声渐急标将近，两龙望标目如瞬;

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　　【端午节教你如何包粽子】

　　粽子又称“角黍”、“筒粽”，是端午节的节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流传的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品。2010年12月，江西德安县宋代古墓出土了两个实物粽子，据考证，这是目前发现的世界上最早的实物粽。早在春秋时期就已经出现“筒棕”，直到现在的每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，这种风俗也流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

　　怎样包粽子

　　包粽子的准备

　　1、5斤香糯米，用(不能过凉或过热，水温以手感有些热但可以接受)温水浸泡糯米2、3个小时(期间挠1至2次，以便米更好浸透)，用个小簸箕或过滤篮滤干水分。

　　2、2斤去皮绿豆，以同样的温水同样的时间浸泡，滤干水分。

　　3、2斤半肥瘦猪肉(单是瘦肉煮出的粽子口感不爽滑也不够香)，把肉切成宽2cm、厚1cm、长10-15cm条状，接下来放入少许精盐、味精(鸡精)、料酒、姜片、生抽1小匙、(麻油)香油1小匙等调料并用筷拌匀待用。

　　方法

　　1、把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出冷水洗净剪两端多余后滤干。

　　2、把棉线剪若干条，每条长约20cm。腿上(膝盖处)放一条毛巾以备弄湿衣物。

　　3、左手将粽叶绕成三角形，右手抓入糯米。

　　4、插入新粽叶包扎直至看不见糯米露出。

　　5、用手敲打粽子使其紧实。

　　6、把棉线固定后绑紧粽子。

　　7、制成后的粽子。

　　粽子分类包法

　　1、简易肉粽包法介绍

　　糯米泡2小时备用。

　　香菇，虾米，红葱头.肉丝放入内锅炒香在和糯米一起拌炒一下，在加入少许酱油，麻油及胡椒粉，糖，蚝油调味，直到米半熟。

　　粽叶洗净，将2中的料包入，可依个人喜好在包入炒香五花肉，及蛋黄，莲子。

　　电饭锅外锅水约放3杯，内锅水淹过粽子放入蒸熟即可。

　　2、绿豆鸭蛋粽包法介绍

　　糯米、绿豆各750克，花生米25克，熟咸鸭蛋黄5个。

　　将蛋黄切碎与糯米、绿豆、花生拌匀即成馅。

　　取泡过的粽壳叶折成斗状，填入适量馅料，包好后入锅加冷水浸没粽子，煮沸1小时后，改文火煮1小时即可。

　　3、咸香鸡肉粽包法介绍

　　糯米600克、鸡肉800克、薯仔400克、虾米80克、蒜蓉1汤匙、生抽半汤匙、葱、盐、鸡精、生粉若干、粽叶适量、粽绳适量。

　　将鸡肉、薯仔和大葱头剁碎，加入盐、蒜、鸡精、生粉等调料拌匀。

　　洗净糯米，浸水半小时。烧热锅，用葱姜蒜爆香，加入糯米和生抽，炒均。

　　用粽叶2张，折叠成漏状，放入炒香的糯米1汤匙，加入做...

　　端午节本是对人身体健康的一种爱护，对生命的爱护。端午时节提倡的是人与自然的调和、平衡，以安然度过夏天。2017年端午节如何养生呢吧?下面是出国留学网小编精心为大家整理的2017年端午节如何养生，欢迎阅读。更多2017年端午节如何养生相关内容请关注出国留学网节假日栏目!

　　2017年端午节如何养生

　　1、吃粽子

　　粽子中一般含有红豆，红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效。人体常为湿热阻遏，红豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良药。粽子中一般含有红枣，红枣能补益脾胃和补中益气。

　　粽子总会用到芦苇叶，红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。

　　天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦。吃糯米正好能够改善这一问题。且不说其中的配料，仅就清香的叶子和柔软的糯米，就足以让人食欲大开。对于那些胃酸少消化能力差，传统称为“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食品。

　　粽子不宜作为一餐当中的惟一食品，一定要配一些菜。因为消化快，血糖上升迅猛，下降也比较快。如果多吃些蔬菜来配合，吃粽子之后就不会有这么强的饥饿反应。吃粽子时最好能同时喝茶水，可帮助吞咽和消化，同时，在吃粽子时最好搭配一些蔬菜、水果，最好是凉拌菜，这样可增加纤维素的摄入，而维生素本身就是一种消化酶，可促进粽子的消化。

　　2、挂香囊

　　我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。

　　家长可以将香囊放在孩子的衣兜里或枕边，对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功能。夏天气温高，很多人经常觉得没胃口，也在身边放个香囊。因为香囊里中药的香气被人体吸收以后，可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而能够增强食欲。

　　由于香囊中的药物有通窍的作用，孕妇要慎用。另外要保持香囊的干燥，注意防水、防潮。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象，请立即取下香囊，挂于室内空气流通处或车内。

　　3、喝雄黄

　　酒医史渊源《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。我国民间有”早端午、晚中秋“之说，认为辰属龙，辰时正是群龙行雨之时，在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼出现风调雨顺...

　　提到端午节，大家很自然的就会想到粽子。端午节即将到来之际，你知道该怎么挑选健康又好吃的粽子吗?下面跟着留学网小编一起来看看。

　　【端午节教你如何挑选粽子】

　　相信对于粽子的挑选方法，大部分人都没是没有研究的，因为市场上的粽子种类实在是太多了，很多人都不知道该怎么去挑选。现在，我们就一起来看看端午节挑选粽子的正确方法吧。

　　1、QS安全标志

　　QS安全标志和其他的食品一样，对于粽子这类产品，国家也是已经发放过QS标志的，所以说，如果要购买粽子，首先要看的就是包装上面有没有QS安全标志。除此之外，在选购粽子的时候，也一定要注意包装上面有没有正规的厂名、厂址、以及生产日期。如果生产日期不是近期的话，这样的粽子千万不要选购。如果真空包装的粽子有漏气的现象的话，也千万不要选购。

　　2、粽叶的颜色

　　选购粽子的时候，要懂得从粽叶的颜色上来区分粽子的健康度。一般，粽叶颜色越鲜艳的粽子，反而越不健康。而那些粽叶颜色看起来发暗发黄的，反而是最可能经过正常途径制作而成的粽子，反而是比较健康的粽子。如果不知道如何区分，就用湿纸巾或者棉签擦拭一下粽叶的表面，看是否会掉色，如果掉色的话，这样的粽子千万不要选购。

　　3、粽子的味道

　　看完粽叶的颜色之后，也要懂得区分健康粽子的味道。一般，经过硫磺熏蒸的粽子，凑近鼻子闻一闻之后，就可以闻到明显的硫磺味。

　　而经过健康程序做成的粽子，闻到的是粽子的香味，或者是粽叶的味道。还有就是看煮粽子的水，如果煮完粽子的水有绿色或者其他杂色，就说明这个粽子是相当的不健康的。

　　4、含糖量

　　选健康的粽子的时候，一定要注意看包装上的成分，如果含糖量太高的话，最好不要选，因为这类粽子是很容易引发高血糖或者糖尿病的发生的，所以说，挑选粽子要选购含糖量合格的产品。

　　5、粽子的外形

　　要懂得观察粽子的外形。选购粽子的时候，一定要选购那些粽角端正、包裹紧实、没有外漏情况的粽子。如果粽子的形状不够规则，甚至很多粽子都有外漏的现象的话，那么这类的粽子一般都不是手工做成的，或者是已经过期的劣质品，这样的粽子千万不要选购。

　　粽子的制作程序并不是很难，外面购买的粽子即使是再健康，还是没有自己在家里制作的粽子健康，而且喜欢吃什么口味的粽子，就可以制作什么口味的粽子。所以说，在端午节的时候，还是建议大家自己动手制作粽子，不仅健康好吃，而且还很有趣哦!

　　好了，关于端午节挑选粽子的一些常识和基本技巧，就是这些了。如果你不知道该如何挑选健康又好吃的粽子的话，就试一试这些方法吧。还有就是，粽子的保质期是很短的，如果购买回来的粽子吃起来有变质变味的现象的话，这样的粽子千万不要吃。

　　糯米难消化，老幼不宜

　　粽子虽然美味，但多吃对身体没什么益处。粽子大都用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含...