采摘圣女果作文

　　难度：配菜(中级) 时间：30-45分钟

　　主料

　　圣女果干35g 碧根果仁25g

　　低筋面粉100g 糖粉30g

　　杏仁粉15g 玉米粉15g

　　黄油45g 蛋白25g

　　泡打粉1/4t

　　圣女果碧根果酥饼的做法步骤

　　1. 圣女果干和碧根果仁一起用粉碎机粉碎备用

　　2. 低筋面粉、泡打粉和糖粉过筛加入杏仁粉、玉米

　　3. 粉和黄油，用手搓成均匀的松散状

　　4. 加入蛋白和粉碎的圣女果和碧根果用手抓成均匀

　　5. 的面团

　　6. 将面团放在一个保鲜袋中，用擀面杖擀成约0.5厚

　　7. 的片状

　　8. 将面片冷藏2小时，用模具切割造型

　　9. 烤箱预热175℃，烘烤20分钟，熄火后用余温焖

　　10. 5分钟即可

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本作文是关于高中高一250字的作文，题目为：《我爱圣女果》，欢迎大家踊跃投稿。

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　　2018年高考营养早餐：圣女果碧根果酥饼怎么做

　　简介

　　女儿今天开誓师大会，高考进入倒计时100天了。看着每天辛苦读书的女儿，既欣慰又心疼。十二年的寒窗即将终成正果，我为女儿祈祷!制作这款美味饼干，愿这朵朵小花能为女儿喝彩!!!

　　材料

　　圣女果干35g，碧根果仁25g，低筋面粉100g，糖粉30g，杏仁粉15g，玉米粉15g，黄油45g，蛋白25g，泡打粉1/4t

　　做法

　　圣女果干和碧根果仁一起用粉碎机粉碎备用;

　　低筋面粉、泡打粉和糖粉过筛加入杏仁粉、玉米粉和黄油，用手搓成均匀的松散状;

　　加入蛋白和粉碎的圣女果和碧根果用手抓成均匀的面团;

　　将面团放在一个保鲜袋中，用擀面杖擀成约0.5厚的片状;

　　将面片冷藏2小时，用模具切割造型;

　　烤箱预热175℃，烘烤20分钟，熄火后用余温焖5分钟即可。

　　小诀窍

　　冷藏可以改冷冻，切记不可过硬。不然不好切割

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　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“圣女果过量食用易致4大问题”由出国留学网提供!

圣女果过量食用易致4大问题

　　圣女果是很多女性特别爱吃的一种水果，又叫做小樱桃、小番茄，也有的叫做小西红柿。它的营养价值和功效对我们人体都很大，可是，圣女果虽好也不宜肆意多吃。那么，圣女果吃多了有啥坏处?

　　圣女果吃多了易伤害肠胃

　　圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

　　圣女果吃多了或引起腹泻

　　圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。

　　圣女果吃多了可能增加患病几率

　　圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，但如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。

　　圣女果吃多了易损害牙齿

　　圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

　　圣女果一天吃多少合适

　　建议每天吃15~20颗为宜，不要多吃。