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2016年入伏时间

入伏时间 什么时候入伏
2016年入伏时间

  2016年入伏时间

  2016年入伏时间:7月17日;因此2016年伏天从7月17日时候开始。

  初伏:7月17日-7月26日

  中伏:7月27日-8月15日

  末伏:8月16日-8月25日

  为什么说"热在三伏"?

  夏天,北半球倾向太阳,太阳光的方向与地面近乎垂直,我们看到太阳在天上很“高”。夏至这一天,太阳在天上最“高”,理应是最热的一天。但在实际上,最热的天不是夏至,而是一个多月后的“三伏天”,大约是7月12日到8月27日。

  这是怎么回事呢?主要的原因是地球被浓密的大气层所包裹。太阳光并不直接加热靠近地面的空气,而是先加热地面。地面再通过红外辐射、空气对流和水分蒸发把热带给空气。每平方米的地表上面,有大约10吨的空气,可以储存大量的热。这就使地表的温度不会太高。到了晚上,这些热量又使地表的温度不致过低。这样,地球上的昼夜温差只有几摄氏度到十几摄氏度。火星上空气稀薄,昼夜温差就可以超过100摄氏度。在太空中运行的人造卫星,被太阳照射到的地方温度可达100到200摄氏度,而照射不到的部分温度又可以低到零下100到200摄氏度,就是因为周围没有空气的缓冲作用的缘故。

  因此,每天的平均温度就不完全取决于从太阳得到多少热量,而是每天得到的热量和散失的热量之间的差,即积累的热量的净变化。夏至那天北半球从太阳那里接收到的热量的确最多,但是在夏至过后的几十天中,虽然太阳的位置不是最高了,但还是相当高;日照不是最长了,但还是相当长。每天接收到的热量还是超过散失的热量,所以日平均温度继续升高,到“三伏天”升到最高。只有当太阳足够“低”,每天接收的热量少于散失的热量后,温度才开始降低。

  同样的道理,每天中午12点是太阳最“高”的时候,但是一天之中温度最高的时候不是中午,而是下午两点左右。

  有趣的是,地下的温度也和地表的温度变化不同步。比如8月6日一般是地表日平均温度最高的时候。但是在地下60厘米处,要到8月20日温度才最高。在地下1.5米处,就要等到9月10日。在地下3.5米处,要等到10月29日。到了地下9.4米处,夏季和冬季就和地表反过来了。窑洞冬暖夏凉,就是因为这个原因。而且由于地下的冬夏与地表相比在时间上可以相差很大,有些植物根部细胞的繁殖反而是在冬天进行,夏天停止。

  三伏天中什么时候最热?

  夏天,北半球倾向太阳,太阳光的方向与地面近乎垂直,我们看到太阳在天上很“高”。夏至这一天,太阳在天上最“高”,理应是最热的一天。但在实际上,最热的天不是夏至,而是一个多月后的“三伏天”,大约是7月12日到8月27日。其实,这个一天日高温道理差不多。每天中午12点是太阳最“高”的时候,但是一天之中温度最高的时候不是中午,而是下午两点左右。

  一般来说,中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。加...

与2017年入伏的时间相关的节假日资讯

2017年入伏是哪天?

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2017年入伏是哪天?下面是出国留学网为大家介绍2017年入伏时间,欢迎阅读。

  2017年入伏时间

  2017年7月12日

  入伏,意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。 “伏”是民间的一种说法,表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。据气象部门介绍,我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同名称来记日子,循环使用。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。

  “三伏天”怎样养生?

  “三伏天”怎样养生?我们的身体会出现什么问题?该如何应对呢?中医保健科医生建议,要从生活规律、饮食清淡、适当运动上做好最热季节的养生。

  夏季养生莫贪凉

  预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食,因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物,海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘,而绿豆清热解毒、消除暑热,一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶,加6克金银花,再加10克党参,组成解暑益气汤,可以清解暑热,生津止渴,也非常不错,但身体偏虚寒的人应少吃。

  中医认为,夏天是阳气最盛的季节,适合多吃些温性食物,助阳升发。阳气抒发出来,可以让毛孔张开,汗液排泄通畅无阻,就算暑气逼人,也能及时散热,不致于出现中暑的现象。相反,如果为了一时痛快,大吃寒凉性食物,身体的气血遇热则行,遇冷则凝,反而将散热渠道堵塞了,更容易中暑。

  食物清淡能养生

  在食物“补养”方面,因为三伏天天气炎热,出汗甚多,加上昼长夜短,睡眠时间相对较少,因此能量消耗甚大,需要有合理的饮食来支持,这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻,对于一般的人,三分荤七分素比较合理。

  盛夏常出现胃胀、食欲不振的问题,可饮用香气浓郁的花草茶以醒脾,还可以用猪脾与姜丝爆炒后隔水蒸熟来吃,有健脾开胃的功效;草果去心去皮,切细,与羊肉、生姜、料酒同放炖锅中,加水炖熟佐餐,能温中燥湿,开郁消食;对于胃虚寒者,可用花椒、胡椒炖鸡肾,能温中止痛助消化;用当归黄芪炖石斑鱼,能补气血,益精髓,对于气血两虚而常出现心悸患者大有裨益。


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与2017年入伏的时间相关的生活百科

2017入伏祝福语

2017入伏祝福语 入伏短信祝福语 入伏微信祝福语

  入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。下面是出国留学网小编为大家整理的2017入伏祝福语,仅供参考,欢迎阅读。

  2017入伏祝福语

  1.落星初伏火,高温无从躲,祝福来捕捉,愿你幸福多。初伏天气匆匆到,脾气容易急躁,身体健康要保持好。积极心态很重要,愿你一生幸福乐逍遥。

  2.夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。

  3.蝉从初伏噪,祝福忙送到。初伏匆匆来到,气温又升高,如此之时,身体要注意好。清凉惬意也送到,愿你在这初伏的天气里,心情依然如往昔般美好。

  4.初伏时节阳光烈,幸福晒晒福来到。晒晒你的“龙袍”,好运没跑;晒晒你的心情,快乐围绕;晒晒你的照片,青春不老;晒晒咱俩的友情,联系莫少。

  5.初伏饺子,二伏面,末伏大饼卷鸡蛋,夏天三部曲,曲曲都美味,初次相遇,二次相知,三次说出我爱你,夏天恋爱季,从初伏开始,夏天爱情已悄然来临。

  6.初伏时节,以阳光为伴,当一回“晒客”:晒晒工资,保你节节高;晒晒运气,保你好运绕;晒晒心情,保你快乐到;晒晒短信,保你一切好。

  7.初伏时节,阳光渐烈,把心情放到阳光下晒晒,让快乐渗透;把运气放到阳光下晒晒,让霉运远走;把工作放到阳光下晒晒,让成功保留。晒一晒,更精彩。

  8.初伏来临,热火朝天;防暑降温,注意安全;身体锻炼,放在心间;喝杯清茶,滋润心田;早睡早起,充足睡眠;保持心情,快乐无边。祝你幸福蔓延!

  9.心外无一物,不是逃避,而是随意;心如明镜悬,不是计较,而是灵巧;心静自然凉,不是懒惰,而是超脱。初伏时节,愿你从容面对炎热夏天,快乐每一天。

  10.送你一片夏雨,带给你冰凉清心;送你一阵夏风,拂去你疲倦忧伤;送你一句夏日祝福,捎给你惦念关怀:初伏天气照顾好自己,愿你心情舒畅健康常伴!

  11.冬有三九夏有三伏,你有问候我有祝福,工作顺利事业坦途,生活轻松悠闲无数,子孝妻贤家庭和睦,清凉永随开心永固,无烦无忧永远幸福。祝:初伏快乐!

  12.绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。神清气爽心飞扬,满眼繁花一院香。山光西落池月上,荷风送香蛙声响。短信祝福知音赏,愿你初伏快乐心舒畅!

  13.初伏,初伏,小心中暑;天热,天热,天天都热;下雨,下雨,夏天盼雨;清凉,清凉,清爽冰凉。短信提醒你:天热防暑!

  14.伏如虎,高温炎热加暑酷;伏如虎,热情奔放汗如瀑;伏如虎,蝉鸣蛙唱声声诉;伏如虎,荷塘月色美画图;伏如虎,发条短信送祝福。祝:开心进伏!

  15.小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

  16.三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

  17.送你一滴夏雨,带给你冰凉清心。送你一阵夏风,拂去你疲倦忧伤。送你一句夏日祝福,捎给你惦念关怀。初伏天气照顾好自己,愿你心情舒畅健康常伴!

  18.大暑来到三伏天,炎热似烤立不安。老年朋友多保重,...

入伏怎么算

入伏怎么算 怎样计算入伏日期
入伏怎么算

  入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。入伏是怎么计算的呢?留学网为您整理了关于入伏的相关资料,供您参考!

  【入伏怎么算】

  1、记住两条

  (1)入伏的日期最早在7月12日,最晚在7月21日。

  (2)平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天;闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。

  2、提前还是延后

  (1)以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准;

  (2)具体地说,如果今年是平年的话,并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时,那么,今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天;若已知去年的入伏日期是12日到16日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天 ;

  如果今年是闰年的话,并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时,那么,今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。

  3、举例

  (1) 知道今年入伏时间推算明年的入伏时间

  例1

  因为2008年入伏日期是7月19日,而2009年是平年,所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天,即7月14日.(如果延后5天就是24日,超出了入伏的最晚日期21日);

  例2

  因为2009年入伏日期是7月14日,而2010年是平年,所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天,即7月19日(如果提前5天就是9日,超出了入伏的最早日期12日); 显然,2011年的入伏日期又是7月14日;

  例3

  因为2011年入伏日期是7月14日,而2012年是闰年,所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天,即7月18日(如果提前6天就是8日,超出了入伏的最早日期12日);

  例4

  如果已知2023年入伏日期是7月21日,而2024年是闰年,所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天,即7月15日(如果延后4天就是25日,超出了入伏的最晚日期21日);

  (1)两年间“庚日”的关系

  平年 如果已知今年7月19日是庚日,就很容易推算明年7月19日前后哪天是庚日了。是这么考虑的:因为明年2009年是平年,所以, 今年的7月19日到明年的7月19日共365天,就是说,明年的7月19日的前第5天和后第5天都是庚日.这样,只要把19减去5或加上5即可,就是说,明年7月14日和7月24日都是庚日.

  闰年 如果已知2007年7月15日是庚日,问2008年7月15日前后哪天是庚日。因为2008年是闰年,所以,2007...

入伏料理

入伏吃什么 入伏料理

  入伏了,对于老人和孩子、孕妇人群,很容易因天气热、食欲差而引起营养流失,以下是出国留学网编辑为您整理的入伏吃什么,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(https://m.liuxue86.com)查看。

  入伏吃什么

  这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的猪肉剁成肉末加入味料调味,再磕上一个鸡蛋上锅蒸制,汁浓味鲜、营养丰富,尤其很适合儿童和老人补充营养所需,对产妇也有良好的滋补之效。

  肉饼蒸蛋<10分钟家常味/蒸

  肉饼蒸蛋

  食材:猪肉(半肥瘦)90克、鸡蛋1个、胡椒粉2克、味极鲜少许、葱2棵,姜2克

  制作方法:

  1、准备好食材,猪肉最好半肥半瘦,总之有点肥的就好

  2、将猪肉剁成肉末,不用太细腻

  3、加点味极鲜或其他生抽即可,再加入一勺盐

  4、葱花切碎

  5、半途又加了点玉米碎粒在里面,味口更棒哟,加点胡椒粉和少许油,然后一个方向反复搅拌调匀

  6、调匀好以后,用勺子压个坑,锅内放水,肉末上锅蒸5分钟

  7、5分钟后磕入一个鸡蛋,周围洒上葱花,盖上盖子再蒸10分钟左右

  8、蒸好后可以滴入香油、味极鲜调味食用,也可以不加任何调味料

  小贴士:

  猪肉末千万别全瘦,最好带点肥的才好吃,全瘦肉口感会很老大打折扣,也可以用牛肉或鸡胸肉代替猪肉

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还有5天入伏 入伏如何预防中暑

精选入伏如何预防中暑 关于入伏后如何预防中暑

  距离2022年的入伏时间还有5天,此时此刻的天气小编已经觉得可以把人热化了,入伏后天气会越来越热,大家在平常的生活当中一定要注意防中暑。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“还有5天入伏 入伏如何预防中暑”希望你会喜欢,欢迎你的参阅!

  入伏如何预防中暑

   1、大量饮水

  在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml),水温不宜过高,饮水应少量多次。

  2、注意补充盐分和矿物质

  大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。如果人们不得不从事体力劳动或进行剧烈运动,至少每小时喝2~4杯清凉且不含酒精的液体(500~1000ml)。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。如果正在进行低盐饮食,在喝运动饮料或服用盐片之前,应当咨询医生。

  3、注意饮食及休息

  少食高油高脂食物,饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意,高温环境下人们更需要摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

  4、穿着合适的衣服并涂抹防晒霜

  在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果一定要进行室外活动,要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜(UVA/UVB防护)。

  5、仔细计划行程

  高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动,最好避开正午时段,尽量将时间安排在早晨或者傍晚,并且尽量多在背阴处活动或休息,避免太阳直晒。

  如果需在高温条件下行走或锻炼,请不要马上就进行激烈的运动。应慢慢开始,逐渐增加强度,让身体慢慢适应外界的环境。当已经感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气,尤其已经感到头晕、意识模糊、虚弱,甚至晕倒的时候,要立即停止一切活动!迅速找到背阴或凉爽通风的地方或背阴处休息。

  6、待在凉爽的环境里

  高温天气里应尽量在室内活动。如条件允许,应开启空调。如果家里没有空调,可以借助商场、图书馆等公共场所避暑。哪怕只是待上一小段时间,也可以很好的帮助降温。使用电扇可以暂时缓解热感,然而一旦气温升高至32℃以上,电扇对减少中暑发生则效果甚微。用凉水洗脸、擦拭身体,或待在空调房里是最好的降温措施。尽量减少炉灶、烤箱等的使用。如一定需要长时间使用炉灶、烤箱等,则应注意及时补充水分,经常离开厨房,在背阴或凉爽通风的地方休息。

  7、结伴行动,互相关心

  需要在高温的环境下工作时,同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象,要及时采取措施。高温中暑可以导致人神智不清,甚至丧失意识。热浪来袭时,建议65岁以上老人的家人或朋友,至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。

  8、不要将婴幼儿或儿童单独留在车里

  即使在还算凉爽的天气...

2022年今日入伏的文案(精选60句)

今日入伏的文案 今日入伏的文案精选

  夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。下面的内容是小编为大家整理的“2022年今日入伏的文案(精选60句)”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

  1.一听霜降到,二露已成霜,三伏天远去,四海皆成霜,五福从天降,六条短信至,七份祝福到,八方来报喜,九九皆归一,十分放心你

  2.去也,暑气至此而止矣。秋风凉,棉花白,稻子黄。送走三伏天,天气变化要提防。小心秋老虎,朋友关心记心房。处暑节气送祝福,愿你生活更幸福。

  3.大暑进入三伏天,天气无常真善变,高温热浪来扑面,太阳高照雨突现,别忘雨具带身边,预防中暑是关键,身体降温多喝水,祝你凉快一夏天。

  4.大暑来到三伏天,炎热似烤立不安。老年朋友多保重,身体不适少晒阳。早晚锻炼身体棒,防暑菊茶绿豆汤。中午休息精神爽,食材清淡少病难。大暑淡然。

  5.大暑来临三伏天,高温酷暑炎难挡。彩信发送你听看,泉水叮咚溪水孱。天空祥云密布满,凉风细雨伴君爽。清凉舒心甜美笑,幸福生活溢美满。祝大暑健康。

  6.三伏天到了,真热啊,热的不要不要的。

  7.在三伏天里坚持跑步,对跑步绝对是真爱。

  8.三伏天的高粱苗——节节上升

  9.秋去冬寒春又暧,炎热的夏天又来临,六月将迎来最热的“三伏天”,再见五月!

  10.这个三伏天停电,是要热死人的节奏吗?

  11.冬练三九,夏练三伏,七月,我们将迎来最热的三伏天。激情盛夏即将盛装登场,让我们浓墨重彩地活在每一个姹紫嫣红的夏日。

  12.三伏送你清凉三宝:一宝清凉短信,看在眼里,凉在心里,爽在身体;二宝清凉祝福,修养身体,饮食配比,舒服无比;三宝清凉愿望,三伏最热,很快过去,不要着急;三伏天,让清凉三宝带给你清凉享受!

  13.今天进入伏天,今年的三伏天长达40天!桑拿模式开启。

  14.今天开始进入三伏天,“三伏天”是一年中最热的时节,今年三伏天长达40天!也是冬病夏治的好时节!

  15.三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

  16.三伏天就要来了,热字当头

  17.三伏天的问候是热烈的,送给你炙热的关怀;三伏天的问候是温馨的,送给你温暖的祝福;三伏天的问候是凉爽的,送给你夏日的清凉。祝福你朋友,健康快乐紧相随。

  18.三伏天来到,酷热难消,清凉祝福送微笑。送一个拥抱,给你最坚实的依靠;送一份快乐,吉祥的福星把你照。朋友即是如此,一生不弃陪伴到老!

  19.三伏天五类人当心“情绪中暑”:长期处于紧张压力下的人,不善与人沟通者,心理承受力脆弱者,争强好胜者,患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

  20.三伏到了,愿我的短信能带给你清凉,愿我的祝愿能带给你清爽,愿我的友情能带给你清新,三伏天注意保持清静的心态哟。

  21.三伏天了,啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴“伏伏”,好运被你轻松降“伏”,吉祥也来乖乖臣“伏”。三伏天,愿你三伏清凉好心情!

  22.三伏天,要开颜,烦心事,莫挂念,防暑气,靠自己,多喝水,多排汗,要记得,补点...

还有5天入伏 入伏需要注意什么

精选入伏注意事项 精选入伏需要注意什么

距离2022年的伏天还有五天时间,感觉现在的天气已经可以把人热化了,入伏之后天气会更大,大家一定要注意饮食和休息,谨防中暑。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“还有5天入伏 入伏需要注意什么”希望你会喜欢,欢迎你的参阅!

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  入伏需要注意什么

  今年三伏天从7月16日开始。7月16日至25日为初伏,7月26日至8月14日为中伏,8月15日至24日为末伏,共40天。

  1.颈椎最怕吹

  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

  建议:室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

  2.喝水最怕快

  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加。心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

  建议:夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好;更不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。

  3.眼睛最怕晒

  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。

  建议:如果要在10点到16点外出,最好戴上太阳镜、帽子。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。

  夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛。流水洗脸,可减少眼睛疾病。

  4.晨练最怕早

  夏天天亮得早,不少人习惯早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全散去。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。

  建议:夏季晨练时间宜在6点之后。

  5.家里最怕灰

  夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

  建议:夏天应增加清洁次数,两三天打扫一次。

  6.肠胃最怕凉

  夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热的夏季,很多人胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾病。

  建议:夏季少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末...

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