压力太大怎么办

　　高考可以说是最重要的一次考试了，那么孩子高考前太紧张怎么办?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“高考前心理压力太大怎么办 如何进行疏导”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　孩子临近高考心理压力大怎么疏导

　　1、家长放松心态，放松不了也得假装放松。陪孩子聊聊天，一起做做饭。

　　2、深入地跟孩子谈一次心，一起分析一下现状，尽量让孩子感受到，自己努力了很久，马上要见分晓了，做好自己，发挥到自己的极致便好。

　　3、做好思想准备，考得好与不好都要接受，然后跟孩子商量下一步的人生路该怎么走。

　　4、对孩子的一生来讲，高考只是一次重要的事情，有很多机会可以改变孩子的人生，孩子在很多方面有发展的可能性。

　　5、注意营养，保持作息。家长做好后勤保障工作，做孩子喜欢吃的食物。给孩子创造安定平稳和谐的环境，孩子在家复习期间要保在家庭关系及家庭氛围中和谐放松。

　　拓展阅读：高考前复习方法

　　1、回归课本

　　统计表明，35%左右的高考试题是将课本原题适当改编、嫁接、拓展、延伸与综合而得。因此我们要充分挖掘课本原题的潜在价值，发挥其示范作用。可把课本上典型例题、习题及其变式题作为作业印发给学生。在近期的测试题中，编入部分课本原题或其变式题。提醒学生阅读课本(不要忽略边边角角的内容与拓展知识)，认真琢磨课本原题，体会其中蕴含的数学思想方法。

　　2、编织网络

　　尽量要求学生把所有知识按照其内在逻辑总结梳理一遍，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络，画出知识结构图。可在知识结构图上注明自身存在的问题，便于有针对性的解决。还要归纳典型的解题方法，如某个经典问题的多种解题途径(一题多解)，某些问题的共同解题思路(多题一解)。

　　3、夯实基础

　　每年高考数学真题中，中低档题占80%左右，这是教与学的主阵地。因此，立足中低档题，踏踏实实夯实基础，才是考生(尤其是中等生和中等偏下的考生)高考成功的不二法门。复习时要做到兼顾全面，扫除盲点，防范冷点，不留死角。但也要有所侧重，合理取舍，强化重点，追踪热点。重视通性通法，淡化特殊技巧。要求考生重点掌握这两种解法，平时练习时可以尝试两种方法，并总结它们各自的适用场合，考试时根据题情择优选用。

　　推荐阅读：

　　学生临近高考心理压力大怎么办

　　出国留学往往意味着一笔高额的费用，有些时候，这样的费用可能会给学生和家长带来一些压力，那么应该如何学会缓解这样的压力呢？接下来出国留学网将为您介绍五点缓解经济状况带来的压力小tips，希望能对您有帮助！

　　一位专家说，有经济压力的潜在学生应该考虑申请将心理健康资源放在重要位置的大学。

　　缓解支付大学学费的压力

　　压力在大学生中很常见，但对于那些依靠奖学金和学生贷款来支付学费的人来说，在经济援助过程中所面临的额外压力可能会让他们感到难以承受。一些学生可能会感到与同龄人隔绝，他们可能会发现他们的经济困难会影响他们的心理健康。

　　杰德基金会（Jed Foundation，简称Jed）是一个旨在保护青少年和年轻人情感健康、防止他们自杀的非盈利组织，其首席医疗官（Victor Schwartz博士表示，经济困难影响着大学生生活的许多方面。学生们可能会面临诸如食物和住房不安全、多份工作与学业之间的平衡以及睡眠不足等挑战。他说，所有这些都会导致压力和焦虑。

　　Schwartz说：“压力源甚至包括处理经济援助的机制，还有文件处理不当或出现意外账单的风险，我们知道，在美国全国范围内，很多人都无法处理意外账单。”

　　他说：“大学生面临的挑战之一是，在大学生活中，经常会有一些意想不到的的费用，包括课本、住房和其他开销。许多经济压力最大的学生可能是第一代大学生，所以他们不一定能进入大学，或者他们的家人没有经验为他们提供明确的指导。”

　　在政府官员和教育专家就免除学生债务或修改政策以简化经济援助程序展开辩论之际，如今的学生仍必须面对有史以来最高的学费水平和毕业后不可预测的就业前景。

　　但对于那些正在挣扎的未来和现在的学生来说，还是有资源和选择的。以下是一些减轻大学学费压力的方法：①明智选择学校；②接受经济方面的教育和规划；③维护自己；④找到组织；⑤寻求帮助。

　　Ⅰ明智选择学校

　　在心理健康和经济援助资源方面，并不是所有的大学都是平等的。

　　有些人有能力为他们的学生投资更多的资源。纽约哥伦比亚大学即将进入大四生活的Melissa Cook在从社区大学转学到四年制大学后了解到，低收入家庭的学生可能觉得他们在一些大学没有得到所需的支持。她建议，如果可能的话，访问学校，亲眼看看校园里有什么资源可以支持低收入家庭的学生。

　　Schwartz说，一般来说，私立学校和大学有更多的可用资金，位于大城市的大学或属于大型系统一部分的公立学校可能拥有最多的心理健康资源。他还说，学生们应该意识到，营利性大学可能比非营利性大学拥有更少的心理健康资源。

　　Schwartz说：“作为一个心理健康组织，我们建议学生应该考察学生支持资源，它们是否容易获得，它们是否友好，考虑离家的距离等等。更远的距离意味着你需要计算回家的花费等等。学校的规模，公立与私立，营利性与非营利性都是需要考虑的。”

　　Ⅱ接受经济方面的教育和规划

　　学生们表示，学习经济援...