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秋天喝什么粥滋阴润燥

适合秋天喝的粥 秋天滋阴润燥的粥 秋天喝粥的好处

  在秋天里,很多朋友喜欢喝粥。然而,秋天喝什么粥滋阴润燥呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“秋天喝什么粥滋阴润燥”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望您能关注与阅读。

  胡萝卜粥

  中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中益气安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

  黑芝麻粥

  黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等。

  白木耳粥

  白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

  土豆粥

  中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

与喝什么粥相关的生活百科

夏天降暑喝什么粥好

夏天降暑的粥 夏天养生 适合夏天喝的粥

  夏天天气炎热,很多人都会喝粥来降暑,那么夏天喝什么粥降暑呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天降暑喝什么粥好”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望您关注与阅读。

  苦瓜粥

  原料:瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

  做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

  莲子粥

  原料:莲子50克,粳米100克

  做法:

  香蕉粥

  原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。

  做法:1、香蕉去皮、切成丁块。 

2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。

  作用:可清热润肠,和胃健脾。

  番茄粥

  原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。

  做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。

  作用:可清热解毒,凉血平肝。

  绿豆粥

  清热解毒调理防暑调理动脉硬化调理夏季养生调理

  原料:1、主料:稻米(250克)绿豆(150克)随个人添加。2、辅料:白砂糖(20克)

  做法:1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加白糖拌和食用。

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与喝什么粥相关的生活百科

夏天喝什么粥降暑

夏天 喝什么粥 降暑

  出国留学网生活百科频道小编整理夏天喝什么粥降暑,希望你能喜欢。

  夏天最重要的就是降暑,而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。

  苦瓜粥

  原料:瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

  做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

  莲子粥

  原料:莲子50克,粳米100克

  做法:入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

  香蕉粥

  原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。

  做法:1、香蕉去皮、切成丁块。  2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。

  作用:可清热润肠,和胃健脾。

  番茄粥

  原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。

  做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。

  作用:可清热解毒,凉血平肝。

  绿豆粥

  清热解毒调理防暑调理动脉硬化调理夏季养生调理

  原料:1、主料:稻米(250克)绿豆(150克)随个人添加。2、辅料:白砂糖(20克)

  做法:1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加白糖拌和食用。


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高考考生喝什么粥可以去火

高考 高考食谱 高考考生喝什么去火

  离高考的日子越来越近,学生们的情绪也越来越紧张,出国留学网为大家带来了《高考考生喝什么粥可以去火》,为大家提供饮食良方,望大家高考顺利!

  高考考生喝什么粥可以去火

  都说药补不如食补。对于这种体质的考生,贺倩主任建议他们喝一些自制橘皮粥,做法是50克橘皮研细末备用,粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。家长也可以给他们喝菊花鸡肝汤,把15克银耳洗净撕成小片清水浸泡,10克菊花、24朵茉莉花温水洗净,100克鸡肝洗净切薄片备用,将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸打去浮沫,待鸡肝熟后再入菊花、茉莉花稍沸即可。橘皮粥和菊花鸡肝汤都有利于改善气郁体质。另外,贺主任还建议中高考生多吃山药、丝瓜、冬瓜、菠菜、薏米、红豆、木瓜、西瓜、草莓等能预防焦虑、去心火的食物。

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