在大雨天开车的时候，我们应该怎么办?在行车的时候，有什么注意事项?出国留学网为大家整理有关暴雨天行车的注意事项。欢迎阅读。

雨天行车的注意事项

　　一、行驶中及时解决视线不清的问题

　　雨天行车使用前大灯会形成炫目的光幕，要改用雾灯。若前挡玻璃上产生雾气模糊了视线，需要打开空调的制冷开关，用冷风吹风挡玻璃，这样能迅速使视线清晰;后挡风玻璃出现雾气时，需打开后挡风玻璃加热器，尽快消除雾气。如果雨刷器扫水不彻底，可以将车蜡涂在车窗上，使玻璃表面形成蜡膜，改善视线范围。

　　二、低车速高转速通过积水区

　　如果一定要通过积水处时，应该用低档行车，车速不要快，稳住油门，不可中途停车、换档或急转方向，即便使用空档也要不断地轰油门，保持发动机的排气压力高于水压，这样就可以避免汽车熄火时排气管回流进水，使排气系统受损。如果水深没过车轮中心或没过排气管最好不要通行，避免在通过时发动机熄火。

　　三、雨后检查

　　这样可以及时的发现一些隐患，尤其要注意检查发动机舱与驾驶舱分隔部位的进气孔位置和左右翼子板两侧的沟槽内有无积水，如有积水，可以拿清水冲洗进气孔，疏通水道，以保证车辆的最佳工况。

　　四、避免胎压过低

　　在雨天行车最好保持胎纹的深度在4毫米以上，这样就可以避免在行车过程中出现汽车跑偏、甩尾和制动距离加长等情况。

　　五、低速慢行

　　这是避免在湿滑路面打滑的最佳做法。慢速行驶可让轮胎与路面的接触面积增加，从而提供更大的牵引力。如果您发现车辆开始打滑，请不要猛踩制动或猛打方向，这可能导致汽车进入侧滑状态。将脚从油门踏板上抬起，直至车速变缓。

　　在使用制动的时候应该采取点刹的办法。车身如果发生了侧滑，在稳定制动的同时，应该顺着打滑的方向转动方向盘，可以抑制车身发生旋转。

　　六、保持车距

　　车辆在湿滑路面上的制动距离大约是干燥路面制动距离的3倍，因此务必注意保持和前车的车距，根据车速的不同，最少应保持两个车身以上的车距，防止与前车发生追尾事故，如果后车跟车过紧，可以打开双闪警示灯提醒后车。

　　夏季是暴雨天气的高发季节，司机朋友们开车出门一定要多加小心。平常应该对汽车进行定期保养，避免在驾驶过程中出现故障，暴雨天气出现故障就更难受了。

　　【春季安全行车注意事项】

　　一是春季由于季节的变化和人体生理的反应，驾驶员在行车中很容易导致疲劳。因此，驾驶员平时要正确处理生活事务，工作不要过分劳累，娱乐要适可而止，要保证足够的睡眠时间以保证充足的驾驶精力。

　　二是天气暖和了，晨练者增多，早晨要注意在马路上跑步锻炼的人;晚上酒后驾车和“速成班”驾驶员较多，在市区驾驶一定要注意避让私家车。

　　三是春季雨天增多，车辆行驶要注意：

　　1.防视线不清。行车中应降低车速，多鸣笛，必要时打开防雾灯;刮雨器失效时应及时修复。夜间下雨时，应关闭前大灯使用防雾灯，同时降低车速;

　　2.防行车撞人。减速行驶多鸣笛，耐心避让莫急躁;

　　3.防车辆侧滑。必须严格控制车速，严禁高速行驶，避免急转弯或急刹车，会车时应加大横向距离。当前轮侧滑时，可将方向朝产生侧滑的相反侧纠正;当后轮侧滑时，则应将方向朝产生侧滑的同侧转动，切不可打反。

　　四是春暖花开，是旅游包车的黄金季节。在旅游包车前，车辆单位要认真检查车辆技术状况，向驾驶员做好安全交待，教育驾驶员严格遵守操作规程，险路、人车罕至路段不得行驶。

　　五是春天也是多雾季节，雾天安全驾驶注意事项见《冬季安全行车常识》。

　　春节期间，人们食用量较少，特别喜欢吃一些少油腻多清淡的菜肴。办家宴选用席谱时要荤素相配，冷，热，小吃兼顾。冷菜清淡不腻，可佐酒。热菜中既要有软熟、细嫩之菜，也要有香脆类的油炸食物。菜肴的色泽宜红、白、绿、黄相映，体现喜迎新春的情趣;口味既有甜、咸，又有酸、辣，搭配合理，使人感到滋味无穷。

　　上菜程序亦有讲究，前人曾有总结：“咸者宜先，淡者宜后;浓者宜先，薄者宜后;无汤者宜先，有汤者宜后。”一般应先上凉菜后上热菜，炒菜中要咸的先上，其鲜咸突出，能开胃，刺激食欲;油炸、甜食类可在中间或上大菜之前上，因先吃油炸、甜食易使人肚饱和倒胃;酸、淡汤菜应放在最后，既可醒酒，也可解腻;小吃安排在饭后，以取特色风味调整味觉，增加口感。

　　HAPPY NEW YEAR

　　春节团聚，除了亲友欢聚的幸福，也少不了饕餮美食。不过，如果不注意控制风险，春节期间也容易发生各种饮食健康相关的麻烦。今天出国留学网生活百科小编给大家介绍几招防范措施，帮朋友们在温馨的节日享受幸福和欢乐。

　　来自剩菜的细菌性食物中毒风险

　　亲朋共聚，烹调的菜肴很多，进餐时聊天喝酒，吃饭时间长，且常常一餐吃不完。这时候食物已经在室温下放置了两三个小时，非常容易滋生大量细菌。即便开始只是污染少量致病菌，经过几小时的室温放置之后，也容易大量繁殖。在荤食剩菜中，又以海鲜河鲜类食物风险较大。为了追求口感鲜嫩，海鲜河鲜类食物一般不会长时间加热，而是急火快炒或短时间蒸煮，食物的中心温度常常达不到彻底杀灭微生物、灭活其产生的毒素的效果。如果再次食用时不能充分加热，食品安全风险更大。特别值得注意的是，凉拌菜肴和冷盘鱼肉，因为它们通常不会加热食用，反复食用剩菜时，特别容易发生微生物超标的问题。

　　对策

　　蔬菜菜肴，特别是凉拌蔬菜最好一次吃完。冷盘则需要分装冷冻保存，每次取出一份食用，及时吃完。海鲜河鲜类菜肴一次少做点，最好及时吃完。如果剩下一部分，可用蒸汽和微波加热的方式充分杀菌。剩下的酱肉、香肠、海鲜等也可重新改刀之后，加蔬菜配料，翻新制作成热炒菜或者炒饭，这样更安全。

　　食物在储藏中变质的风险

　　亲朋好友互相走动，肯定会互赠礼物，其中食品占很大比例。部分食品有可能发生变质，包括细菌超标、发霉、氧化酸败等情况。氧化酸败常常发生于坚果、油籽、油炸食品以及富含油脂的肉类加工品中，这样的食物已经丧失营养价值，还会产生毒性的氧化酸败产物。肉类加工品、豆制品和熟食容易在储藏中细菌超标，出现酸味，甚至可能出现肉毒素污染的情况。肉毒素污染不能用感官察觉，但危险极大，一旦中毒，致死率很高。

　　对策

　　粮食和豆类最好用不透水包装分装成小份，放在干燥凉爽处保存。坚果油籽类食物同样如此，放在冷冻室中亦可。只是要注意，如果冷冻或冷藏保存，取出时容易因为温差而吸潮。建议每次取出一小包，平衡到室温之后，再开包食用。肉类加工品和熟食等食物短期不能吃掉时，最好分装在保鲜盒中冷冻保存。凡是有霉味的食品，无论是粮食、坚果还是水果，一定要扔掉。

　　食物交叉污染的风险

　　因为春节期间食物过多，人们往往发现家里冰箱爆满，随便找个空就把食物塞进去，而忘记食物储藏中需要包装隔离，生熟分开。

　　对策

　　无论冷藏室还是冷冻室，都必须分类管理，熟食物和生食物不能接触。应建立规矩，冷冻室的下层抽屉放生的鸡鸭鱼肉，上层放冷饮、主食、熟食等可直接入口或加热时间较短的冷冻食物。冷藏室也是一样，上层放剩菜，下层放生蔬菜。开封后的食物或熟食物可放在保鲜盒中密闭冷藏或冷冻。在处理食物时，菜板、清洗盆、菜刀、抹布等也要做到生熟分开。

　　骑自行车的好处在于不仅能预防止大脑老化，提高心肺功能，锻炼全身肌肉，还可以瘦身减肥，达到延年益寿的作用。但是在春季进行骑自行车运动时也有些要点需要我们注意的。今天就向大家介绍一些骑自行车的注意事项。

　　随着冬天的离去，我们迎来了春天这个美好的季节，骑自行车是很好的有氧运动，对人体的心肺功能有很到的提高作用，但是骑车也要注意以下几点。

　　春天骑车注意事项

　　1.天气预报

　　春季气候多变，乍暖还寒，骑行时要着装合理，出门要注意的是天气的变化，雨水天气为了安全尽量不要出行。

　　2.活动热身

　　冬春两季的交替之际，人体的反应相对来说是比较迟钝的，要想使各关节活动自如，就可以做一些轻微的肌肉拉伸运动。简单的伸展筋骨，可以让僵硬的肌肉恢复原来的弹性，来保证身体的舒适。

　　3.骑行线路

　　选择一条低强度的路线，最好是平路或者空气清新的乡间小道。出去逛一逛，走一走!骑行在大好的春光里，你会感受到生命的活力与生活的激情。

　　4.骑行安全

　　最重要的一点就是安全，这个无论在什么时候都要注意的问题!骑行需谨慎、且行且珍惜。

　　骑车健身法

　　1.骑车按穴法

　　人的足底有很多穴位，骑车时，有意地用脚心来蹬车踏板，可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中，还可以用脚在踏板上前后滑动，这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩。

　　2.骑车练肌法

　　骑行的过程中，还可以锻炼腰部的肌肉。有些人喜欢把臀部抬起，离开坐垫，用腰部的肌肉来回扭动骑行，产生动力来推进蹬踏板和控制身体的平衡。

　　3.骑车呼吸法

　　平缓路段，我一般采用匀速蹬行。这时，就可以有意地进行深呼吸，通过加速呼吸来锻炼、提高心肺功能。

　　4.骑车壮心法

　　在骑行过程中，以慢速、中速、快速交替循环，可以促进肺部的呼吸，锻炼人的心脏功能。

　　骑行初级阶段应注意什么

　　骑行是很多朋友们都会选择的一种旅行运动的方式。但是当我们准备好骑行的准备之后，我们又应该注意哪些细节性的事项呢?

　　骑行注意事项1、必须佩戴头盔、手套等防护装备。

　　骑行注意事项2、根据天气做好防雨、雪准备，尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。

　　骑行注意事项3、骑行中勿听MP3、手机音乐等，防止分神。

　　骑行注意事项4、严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车。

　　骑行注意事项5、注意中途水分的补充，自带水(夏季最好带点清淡的盐水、白糖水)和适当食品(巧克力、糖块)，便于及时补充体力。

　　孕妇期间是有禁忌的，孕妇怎么吃都对肚子里的宝宝有影响。在春节“吃货节”期间，准妈妈们更要注意了。那么孕妇春节期间饮食上要注意什么呢?下面是出国留学网小编为您带来的“孕妇春节饮食注意事项”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

　　孕妇春节饮食注意事项

　　一、孕妇春节吃东西要注意什么?

　　1、少吃生冷的食物

　　不管是平时还是在春节亲友聚会的时候，孕妇的饮食一定要注意卫生，对于那些生冷的食物能不吃就尽量不吃。我们常见的大部分生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;而且如果吃生冷不洁的食物，很容易会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。

　　2、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物

　　孕妇的身体承载着两个人的生命，因此身体的健康对孕妇来说最为关键的。

　　在过年期间，很多准妈妈们在众多的美食面前总也抵挡不了诱惑，经常会有暴饮暴食的情况发生。专家提醒准妈妈们如果经常暴饮暴食，或者吃过多的肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，会影响肠胃的消化吸收功能。

　　春节期间，除了全家团聚以外，很多家庭都会外出走亲访友。因为游玩而饥一顿饱一顿，对孕妇来说是极为不科学的，如果吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;但如果长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥从而造成极大的危险。

　　3、尽量少到饭店吃饭

　　很多家庭为了避免做年夜饭时的麻烦，因此选择全家外出去饭店吃年夜饭，这样对孕妇的健康会存在着危险。饭店里面的饭菜大都是高脂、高糖、高热量，这些食物并不适合孕妇的食用。在饭店吃饭，在点菜的时候一定要选一些清淡的食物，比如清蒸鱼、青菜等既清淡又易于消化。

　　零食等食物在过年期间是必不可少的，但并不是说所有的零食孕妇都适合吃，在挑选零食的食物一定不能吃甜点、糖果、不垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。

　　二、孕妈妈不能吃什么?

　　1.不宜多吃油条

　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　2.不宜吃热性香料

　　当有孕妇食用时，春节饭菜里不要加热性香料。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，...