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教师的站姿礼仪

教师站姿礼仪 个人站姿礼仪 站姿礼仪

  站姿是人的最基本的姿势,同时也是其他一切姿势的基础。下面是出国留学网小编为您整理的“教师的站姿礼仪”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  教师的站姿礼仪

  通常,站姿是一种静态姿势。教师在站立之时,应当显得挺拔而庄重,即身体站直,挺胸收腹,双腿并拢,双脚微分,双肩平直,双目平视,头部保持端正。

  教师在讲台上的站姿优美与否,其感召力是不一样的,教师的站姿应给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。

  站姿在一定程度上反映了一个教师的精神面貌和对课堂的投入程度。

  因而教师的站姿在稳重之中还要显出活力,不要过于拘谨和呆板。

  教师站在讲台上要精神振作,潇洒大方。要随时根据授课内容和课堂情景的变化调整站姿,适当走动,要善于运用恰到好处的动作和站姿来配合自己的语言表达。

  (一)教师正确的站姿

  站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。在课堂上,教师不同的站立姿势,对学生的心理有不同的影响,同样,参加面试的人员一定要学会基本的站姿。

  教师站姿的基本要求:端正、稳重、亲切、自然。

  (二)男教师的基本站姿

  站立时,对男教师的要求是稳健,当男教师在站立时,一般应双脚平行,并要注意其分开的幅度。这种幅度一般应当以不超过肩部为宜,最好间距为一脚之宽。要全身正直,双肩展开,头部抬起,双臂自然下垂伸直,双手贴放于大腿两侧,双脚不能动来动去。

  如果站立时间过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,使得身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可叉开过大,变换不可过于频繁。

  (三)女教师的基本站姿

  对女教师的要求则是优美。当女教师在站立时,则应当挺胸,收颌,目视前方,双手自然下垂,叠放或相握于腹前,双腿基本并拢,不宜叉开。

  站立之时,女士可以将重心置于某一脚上,双腿一直一斜。还有一种方法,即双脚脚跟并拢,脚尖分开,张开的脚尖大致相距10厘米,其张角约为45度,呈现“V”形。女教师还要切记,千万不能正面面对他人双腿叉开而立。

  (四)学生回答问题时的站姿

  学生回答问题时,教师身体微微前倾,这种姿势表明对学生说的话感兴趣,也表明教师的注意力都集中在学生身上,没有走神,增加了亲切感。

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  学生回答问题时,教师错误的站姿有两种:

  第一种是自己板书,背对学生,给学生一种不礼貌的感觉,学生也不能从教师的表情中判断自己的回答是否正确,是否需要继续回答。

  第二种是双手放在裤袋里或两手反在背后,一副师道尊严、居高临下的姿态,没有一点亲切感。

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与站姿礼仪相关的个人礼仪

餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范

站姿礼仪 服务员的标准站姿礼仪 个人站姿礼仪

  服务人员在工作中应注意自己的仪态,不但是自我尊重和尊重他人的表现,也能反映出一位服务人员的工作态度和责任感。下面是出国留学网小编为您整理的“餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范

  标准的站姿

  站姿是优美姿态的基础,标准站姿要求:

  1、身体挺拔,抬头,头顶上悬,脖颈挺直;

  2、微收下颌双目平视,头和下巴成直线,下巴和地平行;

  3、双肩放松,稍向下压,双臂自然垂于体侧;

  4、脊椎、后背挺直,胸向前上方挺起;

  5、两腿并拢立直,膝和脚跟靠紧。

  要做到站立时三种肌肉力量相互制约:

  A.髋部向上提,脚趾抓地,否则膝部容易弯曲;

  B.腹肌、臀肌收缩上提,前后形成夹力,否则腰就会松下来,出现挺腹或撅臀的现象;

  C.头顶上悬,肩向下沉,人体有向上的感觉,不然人就沉下来缺乏力度。

  常用站姿

  侧立式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、脚掌分开是呈V字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;

  3、双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲。

  前腹式站姿

  (女性常用的站立姿势)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、脚掌分开是呈“V”字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;

  3、双臂放松,两手握指交于腹前

  (只限于女性使用的站立姿势)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、两脚脚尖向外略展开,一脚在前,将一脚跟靠与另一脚内侧前端,形成斜写的一个“丁”字;

  3、双臂放松,两手握指交与腹前

  后背式站姿(男士常用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、两脚分开,略窄于肩宽,两脚平行身体立直,身体重心放在两脚上;

  3、两臂肘关节自然内收,两手相握放在后背腰处

  单臂式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、选择将两脚打开或成丁字步站立;

  3、左手单臂背后,右手完成例如斟酒等服务工作

  调节式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、双腿微微打开,身体重心偏移到左脚或右脚上,另一条腿微向前屈,腿部放松。

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与站姿礼仪相关的个人礼仪

职场上站姿方面的礼仪

站姿礼仪 职场上站姿礼仪 站姿方面的礼仪

  站姿看着很平常简单,但是一个人的站姿却能折射出一个人的素养。那么大家知道职场上的站姿吗?下是出国留学网实习小编为您整理的“职场上站姿方面的礼仪”,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

  职场上站姿方面的礼仪

  一、标准站姿

  两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

  两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。

  腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。

  脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

  两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。

  两手臂放松,自然下垂于体侧。

  脖颈挺直,头向上顶。

  下颌微收,双目平视前方。


  二、常用站姿

  (1)肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

  (2)直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式),或两手背后相搭在臀部(后背手式),两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。(男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱)

  (3)直立(女士直立姿态) 身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部,右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

  (4)直立(男士直立姿态)。身体立直,两手背后相搭,贴在臀部,两腿分开,两脚平行,比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础,也是发展不同质感美的起点,是优雅端庄的举止的基础。

  三、注意事项

  站立的时间过长时,站姿的脚姿可以有一些变化:一是两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍息,然后轮换。

  在日常的公关与社交活动场所,良好的站姿是非常重要的。一般来说,标准的站姿关键要看三个部位:一是髋部向上提,脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提,前后形成夹力;三是头顶上悬,肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力量相互制约,才能保持标准站姿。针对不同的群体,标准站姿的侧重点也不一样。

  根据以上标准站姿的要求,男性的标准站姿应该是,身体立直,挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者是两腿分开,两脚平行,双腿分开的距离不能超过肩宽,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴在臀部。同样,女性的标准站姿应该是,双脚成

  “V”字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略向前,一只脚略向后,前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢,后腿的膝盖向前腿靠拢。

  这些站姿都是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,在站立的同时可...

与站姿礼仪相关的职场礼仪

公关礼仪之站姿

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  站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“公关礼仪之站姿”,供大家参考!希望能够帮助到大家!更多精彩内容请持续关注出国留学网!

  公关礼仪之站姿

  一、垂手式

  是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满,双肩平齐、舒展,双臂自然下垂,双手放在身体两侧,头正,两眼平视,嘴微闭,下颌微收,面带笑容;下半身双腿应靠拢,两腿关节与髋关节展直,双脚呈“V”字型,身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合,如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。

  二、握手式

  主要用于女士。是在基本站姿的基础上,双手搭握,稍向上提,放于小腹前。双脚也可以前后略分开:一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。

  男士有时也可以采用这种姿态,但两脚要略微分开。可用于的礼仪迎客,也可用于前台的站立服务。

  站立时不要过于随便,驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。

  站着与别人谈话时,要面向对方,保持一定距离,太远或太近(特别是对异性)都不礼貌。姿势要站正,上身可以稍稍前倾,以示谦恭,但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态,这样会破坏自己的形象。两腿交叉站立的姿势,是十分不雅的,这是一种轻浮的举动,极不严肃。手插在腰间,是一种含有表示权威和进犯意识的姿势,如在男女之间还有“性的侵略”的意识。正式场合,双手也不能插在衣袋中,实在有必要时可单手插入衣袋,但时间不宜过长。以手抱胸的姿势,表示的是不安或敌意,也包含“我对你的看法不能苟同”的意思,在与用户的交往中,是不宜出现的。

  三、站姿禁忌

  1、正式场合站立时,不可双手插在裤袋里,这样显得过于随意。

  2、不可双手交叉抱在胸前,这种姿势容易给人傲慢的印象。

  3、不可歪倚斜靠,给人站不直,十分庸懒的感觉。

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与站姿礼仪相关的公关礼仪

站姿礼仪常识

站姿礼仪常识 礼仪常识
站姿礼仪常识

  礼仪看似平常却不容忽视,它在不着痕迹之处折射着一个人的素质。下面是由出国留学网小编为大家搜集整理的站姿礼仪常识,希望能帮助到大家!

  一、标准站姿

  两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

  两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。

  腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。

  脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

  两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。

  两手臂放松,自然下垂于体侧。

  脖颈挺直,头向上顶。

  下颌微收,双目平视前方。

  二、常用站姿

  (1)肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

  (2)直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式),或两手背后相搭在臀部(后背手式),两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。(男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱)

  (3)直立(女士直立姿态) 身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部,右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

  (4)直立(男士直立姿态)。身体立直,两手背后相搭,贴在臀部,两腿分开,两脚平行,比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础,也是发展不同质感美的起点,是优雅端庄的举止的基础。

  三、注意事项

  站立的时间过长时,站姿的脚姿可以有一些变化:一是两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍息,然后轮换。

  在日常的公关与社交活动场所,良好的站姿是非常重要的。一般来说,标准的站姿关键要看三个部位:一是髋部向上提,脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提,前后形成夹力;三是头顶上悬,肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力量相互制约,才能保持标准站姿。针对不同的群体,标准站姿的侧重点也不一样。

  根据以上标准站姿的要求,男性的标准站姿应该是,身体立直,挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者是两腿分开,两脚平行,双腿分开的距离不能超过肩宽,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴在臀部。同样,女性的标准站姿应该是,双脚成“V”字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略向前,一只脚略向后,前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢,后腿的膝盖向前腿靠拢。

  这些站姿都是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,在站立的同时可以适宜地变换姿态,追求动感美。还要注意,站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰,也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上,两手不要插在裤袋里或叉在腰间,也不要抱臂于胸前。

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与站姿礼仪相关的礼仪常识

站姿礼仪

礼仪 个人礼仪

  男士:

  第一种:双脚自然开立,外八字,与肩同宽,见放松,收臀,挺胸抬头面带微笑,双手微微放在裤线上两旁。

  第二种:跨立的方式。

  女士:

  左脚在后,摆个丁字步;左手压右手,手放在肚脐上的位置。有些女生身材很好,肚脐太高,就放在肚脐上下一公分样子的地方,感觉很自然很协调的的位置就可以了。

  挺胸收腹,背部挺直,头抬平,肩放松。

与站姿礼仪相关的个人礼仪

社交礼仪:坐姿和站姿礼仪

社交礼仪 坐姿礼仪 站姿礼仪

  良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来,也非一日之功。是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。个人礼仪在我们的工作交往中有着重要的作用,朋友们切不能囫囵对待。下面是出国留学网礼仪频道为大家带来的个人礼仪应用和注意点,欢迎大家前来参考和学习。

  在中华民族礼仪要求中,"站有站相,坐有坐相"是对一个人行为举止最基本的要求。

  站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直,头正目平,面带微笑,微收下颌,肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然下垂,两腿相靠直立,两脚靠拢,脚尖呈"V"字型。女子两脚可并拢,肌肉略有收缩感。

  如果站立过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,但上身仍须挺直,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可叉开过大,变换也不能过于频繁。

  站立时,如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看作不雅或失礼。

  坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓,走到座位面前转身,轻稳地坐下,不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后,上身保持挺直,头部端正,目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背,在正式场合,或有位尊者在座,不能坐满座位,一般只占座位的2/3。两手掌心向下,叠放在两腿之上,两腿自然弯曲,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面,两膝间的距离,男子以松开一拳或二拳为宜,女子则不松开为好。非正式场合,允许坐定后双腿叠放或斜放,交叉叠放时,力求做到膝部以上并拢。

  无论哪一种坐姿,都要自然放松,面带微笑。在社交场合,不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前俯后仰,或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大,也不要把小腿搁在大腿上,更不要把两腿直伸开去,或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。

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